Начиная новую главу в жизни? Вот 7 способов сделать изменения позитивными

Это произошло.

Как мама, это день, который ты всегда ожидал, тот, который кажется, что он никогда не наступит. Но это так и есть. Это учеба в колледже.

Мы привели нашего сына в колледж две недели назад, и когда мы въехали в него, я занялся распаковкой, расстановкой комнат и доской объявлений, которую мы должны были получить. Конечно, эта занятость и полное отвлечение сделали бы все проще, не так ли? Но внутри я знал, что этот жаркий августовский день был намного больше, чем доска объявлений. Одна глава закрывалась, а другая открывалась.

Видишь ли, я карьеристка и всегда была такой. Работа всегда была важной частью моей жизни, поэтому я подумал (и друзья сказали мне): « У тебя есть карьера - ты так занят клиентами и своим бизнесом - тебе будет легче».

Все правда - кроме моих теорий о том, как занятость делает это намного проще, были вне базы. Адаптация к изменениям больше связана с тем, кто мы есть, чем с тем, что мы делаем.

Новые начинания способны твердо оставить прошлое позади вас. Это может быть что угодно - от того, как вы перевезете ребенка в колледж (или детский сад), до переезда в новый город, переживания развода, карьерных перемен или потери кого-либо.

Даже когда изменения хороши, наше личное определение нормального состояния претерпевает драматические изменения. Но благодаря этому у нас есть возможность начать все заново и написать новую главу с намерением.

Вот несколько практических шагов для положительного начала вашей новой главы. Да, я тоже над этим работаю:

1. Тщательно спланируйте свой первый месяц (и встряхните рутину).

После того, как мы взяли моего сына в колледж, я запланировал несколько забавных событий на следующие несколько недель, зная, что мой первый месяц будет самым тяжелым. Я организовал веселые обеды с друзьями, футбольные игры и вечера для девочек. Мы с мужем играли местных туристов и посетили некоторые места, в которых мы никогда не были правы в нашем собственном городе. И мы планировали, когда увидим его в следующий раз.

2. Делать что-то необычное.

На прошлой неделе, с некоторой поддержкой моего друга, я совершил свою первую поездку на воздушном шаре в Санта-Фе, что явно было не в моей жизни. Сначала мне было немного неловко, но это оказалось одним из моих самых запоминающихся занятий. И это было напоминанием о том, что перемены тоже могут быть захватывающими.

3. Сними плащ своего героя.

Вы не можете сделать это самостоятельно. (Я работаю над этим.)

Ученый и автор Брене Браун говорят, что уязвимость является ключом к общению с другими. Для уверенных в себе людей, таких как я, это трудно - я не хочу, чтобы кто-то жалел меня. Но принятие поддержки является здоровой частью отношений с другими. Сообщите другу или члену семьи, когда у вас тяжелый день или день. Кто-то может проверить вас на предмет изменений.

4. Откройте, что

Это особенно верно для тех родителей, которые бросают своих детей в колледже или детском саду. Ваша занятая жизнь может стать настолько поглощенной семейными и напряженными графиками, что вы полностью забудете, что вам нравится делать.

Недавно я спросила подругу, что ей нравится делать в свободное время, если нет никаких ограничений или ожиданий. Наконец она призналась, что действительно больше не знает. Если после этого у вас долгая пауза, продолжайте возвращаться к ней, пока не получите ответ. Что было весело, когда тебе было 10 лет? Убедитесь, что вы не забыли быть занятым взрослым.

5. Будьте добры к себе, когда у вас низкий момент.

Когда вы начинаете новую главу, у вас будут проблемы и недостатки, когда вы подумаете: « Могу ли я сделать это? или жизнь снова станет нормальной? Ожидайте их. Позвольте себе эту реальность. Поговорите с другом, напишите в своем дневнике, молитесь или медитируйте, и найдите свой собственный способ учиться и перегруппироваться.

Приспособление к большим изменениям не является линейным. Не то чтобы каждый день становился все лучше и лучше. Это волнистая линия, которая движется вверх и вниз. Согласитесь, что один день или час может быть просто тяжелее без видимой причины.

6. Содействуй чему-то большему, чем ты.

Вклад в нечто большее, чем вы, меняет вашу точку зрения. Кроме того, в те моменты, когда вы полностью сосредоточены на себе, вы можете перевернуть все с ног на голову, внеся свой вклад в нечто большее. Ваше определение «больше» может помочь тем, кто работает в вашем сообществе или вашей расширенной семье, или предоставить возможность тем, кто работает в вашем бизнесе.

7. Перепишите свою историю .

Это ваш шанс сделать то, что вы всегда хотели сделать. Вместо того, чтобы оглянуться назад и пропустить то, что изменилось, подумайте о том, что вы можете сделать сейчас, чего раньше не могли.

Никогда не поздно начать свой новый бизнес, написать свою первую книгу, начать новую карьеру, стать волонтером в некоммерческой организации, которой вы всегда восхищались, или вернуться и получить степень, которую вы всегда хотели. Годы пройдут независимо, так что вы можете быть там, где хотите, как и они.

Начать новую главу может быть страшно, это может быть грустно, это может быть захватывающе … все в одном лице.

Я буду работать над этими вещами вместе с вами. Давай сделаем это.