7 Способов настройки на новую страну и культуру при переезде за рубеж

Всякий раз, когда вы переезжаете в новый город, штат или за границу в другую страну, вы, вероятно, почувствуете последствия перемен. Когда вы переезжаете за границу, в место, где ничто вокруг вас не знакомо, и вы чувствуете себя полностью дезориентированным, вы испытаете культурный шок. Культурный шок часто возникает постепенно, а иногда и может привести к депрессии и уходу. Может показаться, что вы никогда не будете счастливы снова, и вы можете захотеть упасть и отправиться домой.

Но прежде чем вы это сделаете, посмотрите, как вы можете облегчить стресс, который часто сопровождает переезд в другую страну и культуру.

Создайте дом вдали от дома

Первое, что вам нужно сделать после того, как вы распаковали свою последнюю сумку, - это поселиться в новом месте. Но не просто успокойся, сделай свое пространство действительно по-настоящему домашним с вещами, которые напоминают тебе о доме - вещи, которые заставляют тебя чувствовать себя утешенным. Если вы не смогли принести вещи из дома, найдите вещи, которые сделают ваш новый дом более похожим на дом. Свечи, одеяла, растения - все довольно недорогие, но при этом обеспечивают необходимую теплоту и комфорт.

Повесьте фотографии своего дома, друзей и семьи в свое пространство. Они не только напоминают вам обо всем, что вам нравится, но и помогут вам чувствовать себя в безопасности, когда вы все еще пытаетесь обосноваться.

Если вы находитесь в бюджете и не хотите тратить слишком много, то лучше всего сделать это, чтобы сосредоточиться на комнате, где вы проводите большую часть своего времени.

Если вы любите готовить, сделайте кухню приоритетом. Купите немного кухонной посуды, приятных тарелок и очков, чтобы вы могли чувствовать себя хорошо готовыми в своем пространстве. Если вы читатель, который много времени проводит на диване, то сконцентрируйтесь на создании уютного пространства в гостиной. Создайте одну главную область, где вы чувствуете себя хорошо и еще дома.

Проведите время в своем новом районе

Узнайте о своем районе, найдя все местные места, где вы можете купить продукты, получить стрижку, сделать свою прачечную и потратить некоторое время на то, что местные жители. Проведите несколько утра в неделю, исследуя кафе и места для завтрака, беря с собой книгу или записную книжку, чтобы записать свои мысли и чувства, которые помогут вам определить, что вас больше всего смущает ваш ход.

Если вы не говорите на местном языке, попробуйте. Возьмите с собой книгу переводов. Удивительно, как далеко вы можете получить всего несколько слов. Пусть люди знают, что вы только что переехали, и они будут более чем рады приветствовать вас.

Будьте туристом

Даже если вы теперь жительница, это хорошая идея, чтобы вычеркнуть самостоятельно и сделать вещи в туризме. Осмотреть достопримечательности. Прогуляйтесь по улицам. Узнайте, что это касается вашего города, что делает его настолько особенным. И пока вы фотографируете и поглощаете местную атмосферу, вы также подслушаете, что посторонние говорят о том, где вы сейчас живете.

Присоединиться к клубам

Чтобы сохранить культурный шок в страхе, вам нужно встретить местных жителей и развить новую дружбу. Есть много способов сделать это в зависимости от ваших интересов. Поиск местных клубов и организаций может обеспечить идеальную среду, чтобы познакомиться с людьми, которые схожи с собой.

Является ли это особым спортом, хобби или культурной принадлежностью, в большинстве городов есть местные клубы или группы для встреч, к которым вы можете присоединиться.

Возьмите класс

Взять курс, либо из интереса, либо узнать что-то новое, как местный язык, - это действительно простой способ познакомиться с новыми людьми. Опять же, как клубы, классы объединяют людей для общих интересов. Кроме того, вы встретите людей разного возраста и разных областей. Если вы возьмете языковой курс, вы также встретите других иностранцев, которые могут или не могут поделиться своей культурой, но кто делится вашим опытом.

Волонтер

Добровольчество - еще один отличный способ познакомиться с новыми людьми и наладить прочные отношения и является отличным вариантом для людей, которые действительно хотят участвовать и чувствовать себя частью своего нового сообщества. Позиции волонтеров можно найти в Интернете, через местные объявления или публикации, или просто спросив.

Посмотрите на интересующие вас квартальные организации и представитесь, сообщив им, что вы можете предложить.

Если язык является барьером, начните просто. Волонтер для отправки по почте или бокс-консервов для местного банка продуктов питания. В зависимости от вашего родного языка вы можете найти местный центр или школу, где требуется инструктор по языку. Обучение - один из лучших способов не только поделиться своей культурой и языком, но и изучить родной язык. Студенты всегда лучшие учителя.

Присоединиться к сообществу экспатриантов

В то время как присоединение к сообществу экспатриантов часто является первым местом, куда обращается иностранный работник или путешественник, когда возникает культурный шок, он может способствовать созданию более изоляционистской среды, где вы оказываетесь с людьми, которые имеют общий языка и культуры, не позволяя вам более интегрироваться в местную сцену. Однако, если вам трудно адаптироваться, встреча с людьми из вашей родной страны - это совсем не плохо - сделайте все возможное, чтобы помочь вам в этом сложном переходе.

Сообщества экспатриантов также могут помочь вам сохранить свою культуру, в частности, если вы сделали постоянный ход, и вы хотите обеспечить связь с домом.

Помните, найдите те вещи, которые заставляют вас чувствовать себя как дома в вашей новой стране, и вскоре, прежде чем вы это узнаете, вы будете давать туристические маршруты и рассказывать другим путешественникам лучшие места, чтобы найти вынос и хороший кофе.