4 Простых рецепта без рецепта без рецепта

Бутылки - это острые яйца на основе яиц французского происхождения и, как и многие французские блюда, обычно готовят из много молочных ингредиентов.

Любой, кто любит французскую кухню и кушанья, знает, что найти безмолочные версии могут быть жесткими. Вот четыре безмолочных и вегетарианских исполнения классического пирога, от базовых безмолочных кичевых изделий до вегетарианских коровых версий.

Эти рецепты универсальны и открыты для добавления любых свежих овощей, трав и безмолочных заменителей сыра, которые у вас есть. Пусть … БОЛЬШЕ поток ваших творческих соков и привлечет детей к тому, чтобы положить личную печать на свой собственный квиш.

• 01 из 04 Базовый рецепт без рецепта

  

  Рой Хсу / Выбор фотографа RF / Getty Images

  Это один из основных рецептов, которые вы вернетесь снова и снова. Легко изящный, этот рецепт может быть наряжен любыми овощами или травами, которые вам нравятся, или с беконом или вегетарианским заменителем мяса для небольшого дополнительного смачного компонента.
• 02 из 04 Рецепт основного вегетарианца Quiche

  

  Vegan quiche. voyagevixen2 / Flickr

  Для веганов и тех, у кого есть аллергия на молочные продукты и яйца, этот основной вегетарианский quiche всегда является победителем. Это просто сделать, здоровым и универсальным.

  Не стесняйтесь использовать любые овощи и вегетарианское / веганское заменители мяса, которые подходят вашему вкусу. Если вы принимаете вечеринку, сделайте мини-quiches либо в маленьких тарталетных кастрюлях, либо в булочных булочках для потрясающих закусок.

• 03 из 04 Рецепт без рецепта шпината

  

  Шпинат Quiche. stu_spivack / Flickr

  Этот рецепт занимает только минуты активного времени приготовления и всего около 30 минут в духовке, поэтому он идеально подходит для спелых завтраков, обедов или ужинов.

  Подготовлено только яйцами, приправами, молочным соевым (или миндальным) молоком и свежим шпином для новорожденных, также недорогим и здоровым.

  Не стесняйтесь добавлять в другие овощи по вашему выбору и использовать любой сыр без сыра - ваш любимый.

• 04 из 04 Рецепт вегетарианца без керха

  

  Вегетарианские безрукавки. SaraJane / Flickr

  Этот кишок загружен хорошими вкусами и полезными ингредиентами, такими как тофу, земляные орехи кешью, питательные дрожжи, сыр без молочных продуктов,

  Не стесняйтесь использовать этот рецепт в течение всего года, заменяя все свежие овощи в время года. Весной и летом вы не ошибетесь со свежей жареной спаржей.

  Это восхитительное блюдо, которое вы можете хорошо поделиться с любимыми.