5 признаков, вам нужна пауза

«Совершенство никогда не бывает случайным. Это всегда результат высокого намерения, искренних усилий и разумного исполнения; он представляет собой мудрый выбор многих альтернатив - выбор, а не случайность, определяет вашу судьбу ». - Аристотель

Вы можете начать, как и я, в относительно довольном месте. Вы наслаждаетесь многими аспектами своей жизни. Ваша карьера в хорошем месте. Вы финансово устойчивы и имеете хорошо оплачиваемую работу. Вы можете даже быть в отношениях, которые вы обожаете и наслаждаетесь. Ваша семья поддерживает, заботится и заботится, по крайней мере, некоторые, если не все время. По всем параметрам вы успешны и довольны всем, что достигли до сих пор. Другими словами, вы сделали это.

Звонок для пробуждения

Но по какой-то причине в последнее время дела идут плохо. Наступает беспокойство. Вы чувствуете себя опустошенным несколько раз в течение дня. Вокруг вашей, казалось бы, комфортной жизни начинают появляться трещины. Вы понимаете, что твое твердое основание не может быть таким крепким. Ваша текущая ситуация была тем, что внешний мир считает успешным, но, возможно, вы забыли о своем собственном удовлетворении и удовлетворении. Вы были слишком заняты, чтобы идти дальше. Может быть, вы чувствовали себя обязанными угодить другим. Возможно, материальная выгода была вашей главной целью, или, по крайней мере, один из ваших главных мотиваторов.

Я приглашаю вас сделать глубокий вдох - пауза, если хотите. Спросите себя, что происходит со мной внутренне и эмоционально? Соответствует ли это тому, что происходит снаружи в моей среде? Другими словами, вы выровнены? Что это делает для вашего чувства духа? Возможно, вы чувствуете себя не так успешно, как раньше, или вам не хватает мотивации, которой вы когда-то были. Это то, что некоторые могут назвать колею.

Начав обдумывать собственную паузу, я понял, что кричали пять главных признаков или подсказок: впереди опасность. Действовать с осторожностью. Первоначально я игнорировал каждого. Но каждый знак служил немного больше, чтобы сказать мне, что я должен был измениться. Мне нужна была пауза. Если хотя бы один из этих признаков появился для вас, поздравляю! Вы только что получили один из совершенно своевременных звонков, чтобы оценить свою среду и скорректировать свой курс.

Знак 1: Вы любили свою работу; теперь ты ненавидишь это.

Задумывались ли вы, как одно изменение может создать рябь, которая влияет на все части вашей жизни? Альфред Адлер считается одним из ведущих влиятельных мыслителей современной индивидуальной психологии.

Среди его многочисленных вкладов (есть целые школы, посвященные обучению его методам), он создал концепцию изучения ситуаций в основных сферах жизни: работа, социальные и взаимоотношения. Боб и Джудит Райт расширили эту концепцию, включив в нее семь областей: тело, личность, семья, карьера, отношения, общность и духовность.

Если бы я исследовал свою исходную ситуацию и изменения в различных областях моей жизни, которые произошли в результате вмешательства, вот как бы это выглядело:

• Ситуация: у меня не было почти никаких границ на работе, и я чувствовал себя обязанным всегда расставлять приоритеты в работе. Когда я работал, я чувствовал себя важным.
• По какой причине ты еще этого не сделал?
• Тебя сдерживает страх неудачи?
• Или это потому, что это незнакомая территория, за пределами вашей зоны комфорта?

Пауза может быть тем, что нужно, чтобы узнать, насколько серьезно вы настроены на рискованную идею. Откладывая время, чтобы быть с вашим планом, вы создаете пространство без отвлекающих факторов повседневной жизни. Отдых на выходных или занятие чем-то вне вашей рутины - идеальная пауза, чтобы узнать больше об этом. Это может быть именно то, что вам нужно, чтобы выяснить первый шаг, чтобы туда добраться.

Парадокс Паузы

Каждая из этих возможностей является парадоксом. Действительно ли пауза означает время, потраченное на размышления? Или пора перестать думать, чтобы у мудрости и ответов было достаточно места? Как часто вы подчеркивали конкретную ситуацию или застревали в процессе принятия решений, потому что не могли определиться? Обдумывание может убить почти все.

Пауза не так, чтобы вы могли думать больше. Это сделать с точностью до наоборот. Это идеальное оправдание, чтобы отойти от повседневной жизни и не сосредоточиться на том, что правит вашими мыслями. Без времени, чтобы отойти, у вас нет возможности сесть с идеей. Вы бросились в решение только потому, что были одержимы идеей? Изменится ли ваш план, если вместо этого вы сделаете пятиминутную паузу?

Оцените свои знаки

Подумайте о своем опыте за последний год и о том, изменились ли ваши взгляды, результаты или окружение. Если вы окажетесь в любой из вышеперечисленных ситуаций, вы - главный кандидат на паузу.

Может быть, вы сделаете паузу, чтобы создать некоторое пространство, чтобы вы могли понять, что является лучшим следующим шагом для вас. Позволяя себе пространство и время, чтобы сделать паузу - и сделать это с целью - вы даете себе свободу присутствовать. Когда вы присутствуете, вы находитесь в согласии со знанием того, что лучше для вас. Вы выбираете действовать, не предпринимая действий. Это ваша священная пауза с целью.

Приостановка может помочь вам узнать, кто вы есть на самом деле и чем вы увлечены, потому что вы находитесь в согласии с самим собой. Вы не отвлекаетесь. Скорее, вы действуете из своего собственного присутствия и неподвижности. Это может создать пространство для того, чтобы делать то, что важно для вас, принося вам больше радости в вашей повседневной жизни.

Как вы думаете, в настоящее время вы находитесь в согласии со своими стремлениями? Сделай еще один шаг вперед. Представьте, как ваш выбор влияет на жизнь других людей. Вы присутствуете так, как хотели бы быть в личной и профессиональной жизни? Кто еще в вашей сфере влияния выиграет от того, что вы узнаете, сделав паузу?