Морковь Торт Ночная овсянка

Ночь Oatsare, вероятно, самый легкий завтрак на планете! Они не требуют абсолютно никакой кулинарии, и вы можете заработать всю неделю за выходные!

Морковный торт Ночные овсы наполнены вкусными пряностями из моркови! Морковь, орехи и кокосовый орех обеспечивают хорошую текстуру и стимулируют питание! Овсяные завтраки полны волокон и приятны и наполняются!

Этот рецепт можно легко удвоить или утроить в зависимости от того, сколько у вас блюд из овсяного завтрака. Если вы делаете больше одной порции, просто смешайте ингредиенты в большой миске, а затем переведите смесь в банку с каменщиком или другой герметичный контейнер. Вы можете легко приготовить завтрак для всей семьи за ночь, прежде чем он вам понадобится!

Мне нравится использовать коровье молоко для этого рецепта, но вы можете использовать любой тип молока, который вы предпочитаете. Если вы используете подслащенное миндальное или кокосовое молоко, уменьшите количество кленового сиропа, который вы собираетесь добавить в овес. Все это зависит от вашего вкуса, если вы предпочитаете его слаще, тогда вы можете оставить сироп клена одинаковым! Если вы используете неподслащенное молоко, количество кленового сиропа может оставаться неизменным! Вы также можете заменить другие подсластители, если хотите! Сахар или агавый нектар будут работать так же хорошо.

Что вам понадобится

• 3/4 стакана молока по вашему выбору (коровье, миндальное, кокосовое, соевое)
• 3/4 чашки регулярного проката старомодного овса
• 2 столовые ложки мелко измельченной моркови
• 1 столовая ложка изюма
• 1/2 чайная ложка корицы
• 1 щепотка соли
• 1/2 чайная ложка ванили
• 2 чайные ложки кленового сиропа
• 1 столовая ложка измельченного кокоса (по желанию)
• 1 столовая ложка измельченных грецких орехов (по желанию)

Как сделать это

1. Самый простой способ смешать и хранить эту овсянку - это все это сделать в каменщике или другой тупперере с плотной крышкой. Убедитесь, что морковь тонко измельчается, чтобы они превратились в овес.
2. Сначала добавьте молоко, корицу, соль, ваниль и кленовый сироп в банку. Смешайте их вместе, пока они не будут полностью объединены. Затем добавьте овес, измельченную морковь, изюм, кокосовый орех и грецкие орехи, если вы решите добавить их.
3. Плотно закройте банку или контейнер и поместите его в холодильник. Он должен сидеть, по крайней мере, 5 часов, идеально на ночь. Овес должен быть более мягким и поглощать аромат специй.
4. Вы можете нагреть овсянку в этот момент, если хотите, но большая часть этого рецепта заключается в том, что они готовы пойти прямо из холодильника! Они могут быть легко отправлены!