Куриные бедра с оранжевым соусом Рецепт

Куриные бедра запечены и застеклены ароматическим апельсиновым соусом. Подавайте это вкусное блюдо с горячим приготовленным рисом и зеленой фасолью для вкусной повседневной еды.

Что вам понадобится

• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1/2 чашки лука (рубленый)
• 1 стакан апельсинового сока (замороженный концентрат, около 8 унций)
• 1/2 чайная ложка тимьяна < 1/2 чайной ложки розмарина
• 1/4 чайной ложки соли (плюс больше по вкусу)
• 1 чернь перца (плюс больше по вкусу)
• 1 столовая ложка соевого соуса
• 3 столовые ложки светло-коричневого сахара ( упакованный)
• от 6 до 8 куриных бедер (без костей)
• оливковое масло

Как сделать это

В средней кастрюле нагреть 1 столовую ложку оливкового масла на среднем огне. Соте лук до размягчения. Добавьте апельсиновый сок, тимьян, розмарин, соль 1/4 чайной ложки, перчик перца, соевый соус и коричневый сахар. Варите, часто помешивая, в течение 5 минут.

1. Нагрейте духовку до 375.
2. Вымойте курицу и вытрите ее сухой. Расположите в высушенной маслом форму для выпечки с фольгой.
3. Кисть слегка оливковым маслом и посыпать солью и перцем.
4. Испеките 20 минут.

Освободите щетку соуса над куриными бедрами и запекайте в течение 15-20 минут дольше или до готовности.

1. Принесите оставшийся соус до кипения; служить с курицей.
2. Больше рецептов

Духовка с барбекю Куриные бедра

• Духовка Жареные куриные бедра с панко и пармезаном
• Печенье-жемчужное молочко Куриные бедра
• Куриные бедра с грибным и винным соусом