Чистка Советы для помощи страдающим аллергией

Маскот / Getty Images

Если вы или кто-то в вашем доме страдает от аллергии или астмы круглый год или только сезонно, есть способы уменьшить страдания чихания, зудящих глаз и горла и респираторный дистресс, правильно очищая, чтобы удалить аллергены. Аллергены могут быть любыми веществами, вызывающими аллергическую реакцию. Обычными бытовыми аллергенами являются пылевые клещи и насекомые-помет, пыльца, домашняя птица и плесень.

Регулярная еженедельная уборка вашего дома является важной частью плана управления аллергологией. Даже … БОЛЬШЕ действий по очистке, особенно если это не было сделано довольно долго, может вызвать симптомы аллергии, поскольку пыль и другие аллергены возбуждаются. Если в течение нескольких недель пренебрегать очисткой, в защитной маске хорошая привычка.

Также важно использовать надлежащие инструменты и чистящие средства для улавливания аллергенов и предотвращения воздействия химических веществ, которые могут вызывать аллергические реакции.

Лучшие средства для очистки при уменьшении количества аллергенов

• Вакуум: Если у вас нет мелкодисперсного вакуумного фильтра Hepa, используйте двойной мешок для захвата как можно большего количества частиц. Для пылесосов без мешка регулярно очищайте и вымывайте сборную чашку.
• Вакуум для салификатора Fabric Allergen : эти пылесосы используют ультрафиолетовый свет для уничтожения пылевых клещей и бактерий, а затем двойной системы фильтрации, чтобы устранить 99,9% нарушителей с поверхности ткани.
• Моющиеся чистящие ткани для микрофибры и швабры : ткани из микрофибры будут привлекать пыль лучше, чем хлопчатобумажные или бумажные полотенца. Выберите чистящие инструменты со съемными головками, которые могут быть выброшены в шайбу для тщательной очистки. Легко смачивайте швабры и чистящие салфетки перед использованием, чтобы привлечь наибольшую пыль.
• Одноразовые пылевые салфетки : синтетические пылевые салфетки и палочки притягивают пыль и создают статическое прилипание, которое удерживает пыль, пока оно не будет удалено в мусор.
• Защитные маски и перчатки : выберите одноразовые или моющиеся маски. Избегайте латексных перчаток, если вы страдаете аллергией, и вместо этого используйте резиновые перчатки из хлопчатобумажной ткани, чтобы предотвратить раздражение кожи.
• Продукты для стирки : Выберите моющие средства и другие средства для удаления пятен, которые не содержат красителя и не имеют запаха. Исследования показали, что краситель часто является виновником раздражения кожи.

Лучшие чистящие средства для уменьшения аллергии

К сожалению, некоторые чистящие средства могут быть действительно раздражающими и вызывать те же симптомы - чихание, зуд и кожные сыпи - как аллерген. Выберите чистящие средства, которые содержат наименьшее количество химических веществ. Особенно важно ограничить воздействие продуктов, которые включают:

• Аммиак
• D-лимонен
• Формальдегид
• Гипохлорит натрия
• Лаурилсульфат натрия

--3 ->

Эти химические вещества были идентифицированы как потенциально раздражающие. Научитесь читать этикетки перед использованием продукта для чистки или стирки.

Ищите непригодные чистящие средства и используйте для очистки натуральные продукты, такие как дистиллированный белый уксус, пищевую соду и лимонный сок.

• 01 из 06

  Уменьшить аллергены во всем доме

  

  Tetra Images / Getty Images

  Вот шесть советов по снижению аллергенов во всем доме:

  1. Контроль температуры и влажности в помещении. Пылевые клещи и споры плесени, такие как тепло и влажность. Поддерживая температуру между 68 ° F (20 ° C) и 72 ° F (22 ° C) и уровнем влажности не более 50%, вы можете уменьшить их рост.
  2. Используйте мелкие фильтры для частиц в системах центрального отопления и охлаждения и в комнатных кондиционерах. Ежедневно меняйте или очищайте фильтры.
  3. Управляющие вредители, такие как насекомые и мыши. Используйте ловушки или профессиональный истребитель и … БОЛЬШЕ печать любых трещин, которые могут позволить им в дом.
  4. Удалите мусор и пылесосы из жилых помещений.
  5. Не разрешайте курить в любом месте дома.
  6. Держите домашних животных как можно дольше. Купите домашних животных по крайней мере еженедельно и вымойте постельное белье еженедельно.
  7. 02 из 06

     Уменьшить аллергены в спальне

     

     Tetra Images / Getty Images

     Поскольку мы проводим так много часов в наших спальнях, окруженных множеством мягких пылеулавливающих поверхностей, необходимо каждую неделю чистить все.

     Начните с кровати и постельного белья. Листы, наволочки и одеяла следует мыть не реже одного раза в неделю в горячей воде. Если у вас аллергия, никогда не повесьте постель снаружи, чтобы высохнуть. Наружная пыльца будет поступать с простынями. Выбирайте моющиеся покрывала или одеяла и набивайте подушки, матрасы и боковые пружины из пылезащитных чехлов. Подушки должны быть … ПОДРОБНО регулярно.

     Очистите спальню еженедельно, начиная сверху и снижаясь. Пылевые потолочные вентиляторы и светильники. Пылезащитные шторы и / или мыть шторы. Пыль любую мебель и использование ручного инструмента, вакуумной мягкой мебели. Наконец, вакуумный пол, включая пространство под кроватью и мебелью. Для наименьшего количества аллергенов снимите ковровое покрытие от стены до стены и используйте полы из твердой древесины или сплошной плитки и коврики с моющейся зоной в спальне.

     Пока мы их любим, лучше оставить домашних животных из спальни и с кровати.

     Держите закрытые двери закрытыми, чтобы уменьшить перенос аллергенов с одежды. Используйте покрытые пластиковые бункеры, которые можно легко очистить для хранения неиспользуемых предметов.

  8. 03 из 06

     Уменьшить аллергены в ванной комнате

     

     Образы героев / Getty Images

     Наиболее опасными аллергенами в ванных комнатах являются плесень и плесень. Вы можете остановить и удалить рост плесени с помощью хлорного отбеливателя, перекиси водорода или средства для чистки плесени. Всегда внимательно читайте указания и НИКОГДА не смешивайте разные химикаты.

     Чтобы удалить мучнистую росу, смешайте раствор из 3 частей воды с 1 части отбеливателя. Носите резиновые перчатки и хорошо проветривайте область, используйте жесткую щетку для чистки пораженных участков.Для плотных углов, насыщенных бумажных полотенец с раствором отбеливателя / воды и применять … БОЛЬШЕ полотенца. Позвольте им оставаться на месте в течение 10-15 минут, а затем скраб и полоскание.

     Чтобы предотвратить рост плесени, установите и используйте вытяжной вентилятор при принятии ванн или душевых кабин. После каждого использования высушите полотенцем или душевой кабиной. Регулярно проверяйте бак, раковину и туалетные принадлежности на герметичность и немедленно ремонтируйте.

     Всегда повесьте полотенца, чтобы высохнуть между использованием. Для предотвращения роста плесени часто мыть коврики, ванны и занавески для душа.

  9. 04 из 06

     Уменьшить аллергены в жилых районах

     

     Маскот / Getty Images

     Как и в спальне, начните чистку в верхней части комнаты, чтобы снести пыль и аллергены чтобы быть захваченным влажной шваброй или вакуумом.

     Пылевые потолочные вентиляторы и светильники. Затем пылезащитные шторы и стиральные или вакуумные шторы с помощью ручного инструмента. Не забудьте очистить подоконники и мантии или любую горизонтальную поверхность. Очистите золу или остаток в каминах.

     Протрите деревянную мебель, чтобы удалить пыль и вакуумную обивку. Наконец, вакуумный ковер или влажные полы. Вымойте все броские коврики.

     Жизнь … БОЛЬШЕ областей нужно чистить, по крайней мере, раз в неделю, и лучше всего проводить вакуумный ковер через день, чтобы захватить большинство аллергенов.

     Если у вас есть растения, покрывайте почву декоративными камнями или мраморами, чтобы помочь сохранить естественные формы, которые могут расти во влажной почве. Искусственные растения следует поливать еженедельно и периодически давать душ для удаления пыли.

     Вместо того, чтобы использовать химические освежители воздуха, рассмотрите кипящую кожуру цитрусовых или специи, такие как корицу и мускатный орех, чтобы освежить воздух.

     Продолжить до 5 из 6 ниже.
  10. 05 из 06

      Уменьшить аллергены на кухне

      

      Саймон Уинналл / Такси / Getty Images

      Кухня - это первоклассная недвижимость для выращивания плесени и насекомых. Чтобы предотвратить рост плесени и плесени, используйте вентилируемый вытяжной вентилятор для снижения влажности. Регулярно проверяйте раковину, холодильник и морозильник на наличие утечек и немедленно отремонтируйте.

      Еженедельно, очистите холодильник и выбросьте заплесневелые или устаревшие продукты. Протрите дверные уплотнения и очистите капельницы и вытереть разливы и избыточную влажность. Настилайте полы и выстирайте любые коврики.

      Ежедневно чистите столешницы и раковину. Блюда следует мыть после каждого приема пищи вручную … БОЛЬШЕ или помещаться в посудомоечную машину для очистки. Вся пища должна храниться в закрытых контейнерах, и мусор часто опорожняется, чтобы предотвратить пометку от грызунов и тараканов.

      Как минимум четыре раза в год, пустые и чистые шкафы и ящики для удаления крошек.

  11. 06 из 06

      Уменьшение количества аллергенов в местах входа и хранения

      

      Chuck Schmidt / Getty Images

      Хороший способ уменьшить аллергены в вашем доме - это предотвратить их появление. По крайней мере, еженедельно, чистые наружные подъезды путем подметания или вытирания пыльцы. Попросите всех в семье снять обувь, прежде чем идти в дом. Храните верхнюю одежду в зоне входа, а не в спальнях, чтобы сохранить пыльцу в страхе.

      В прачечной, часто проверяйте утечки стиральной машины, чтобы предотвратить рост плесени. После каждой загрузки сушки очистите фильтр для линьки, а затем выпустите мусорную корзину. По крайней мере, ежеквартально, проверьте, чтобы быть … БОЛЬШЕ убедитесь, что наружный осушитель осушен и работает правильно. Никогда не допускайте попадания влаги внутрь дома.

      Подвалы и складские помещения могут быть влажными и пыльными. Если вы используете эти пространства для хранения, используйте пластиковые бункеры с крышками, чтобы предотвратить сбор предметов сбора пыли. Лучше всего избавиться от как можно большего количества беспорядков!

      Если вы обнаружите сырость, используйте осушитель для вытягивания влаги из воздуха. Проверяйте фундаменты и окна на предмет утечек и ремонта как можно скорее. Избавьтесь от коврового покрытия от стены до стены и установите настил из твердой поверхности, который можно легко очистить.