Не знаешь, что ты делаешь? ты знаешь больше, чем думаешь

Как и все, вы сталкиваетесь с многочисленными моментами неуверенности в жизни. Вы прекрасно понимаете, сколько вы на самом деле не знаете. Вы удивляетесь, когда люди считают вас экспертом, потому что вы не уверены в своем опыте. Вы думаете, что это обстоятельство, что вы получили продвижение по службе или звание, и вы не сделали ничего, чтобы заслужить это. Может быть, вы живете в постоянном страхе быть раскрытым как бездарное и неразумное мошенничество.

Если вы согласны с чем-то, что я только что сказал, вы должны вздохнуть с облегчением. Потому что эти чувства доказывают, что вы заслуживаете своей должности и, на самом деле, лучший человек для этой работы. Неуверенность в себе настолько распространена среди успешных деятелей и лидеров, что это чувство было придумано Синдромом Самозванца психологами Полин Клэнс и Сюзанн Имес в 1978 году. Но ты не самозванец!

Связанный : Саймон Т. Бэйли объявлен как хозяин для УСПЕХА Live: Лонг-Бич. Воспользуйтесь преимуществами ранних цен на билеты, прежде чем они поднимутся!

Синдром Самозванца - это неспособность усвоить свои достижения и отказ от любой похвалы. Психологи не классифицируют его как психическое расстройство и не связывают его с конкретными типами личности. Тем не менее считается, что синдром является реакцией на определенную ситуацию, а иногда может быть отражением своей самооценки.

Недавние исследования говорят о том, что почти каждый человек стал жертвой этой порочной формы неуверенности в себе хотя бы раз в жизни. Это особенно распространено у женщин с высокими достижениями и цветных людей. Когда общество постоянно говорит вам, что вы так или иначе уступаете, вам трудно рассматривать себя как что-то еще.

Как преодолеть синдром самозванца
Важно избавиться от этого страха и сомнений, чтобы вы могли принять любой вызов и создать путь для своих последователей, ведя их с искренностью и решительностью. Ниже приведены четыре концепции, которые вы должны понять, чтобы преодолеть синдром раз и навсегда:

1. Осведомленность: это первый шаг к восстановлению. Когда вы понимаете, что эти чувства возникают не из-за сомнения, а на самом деле являются побочным продуктом ваших достижений, вы можете научиться принимать свою позицию авторитета и лидерства.

2. Интернализация: Вы не отделены от своих достижений. Это не чья-то работа, за которую вы зачислены, а ваша. Примите, что вы сделали все, что нужно было сделать, чтобы вернуть вас на текущую позицию. Это не преступление - получать комплимент и чувствовать себя хорошо по этому поводу. Вы заслуживаете похвалы, так что имейте это!

3. Несовершенство: сосредоточьтесь на ценности, которую вы добавляете в свою команду, в свое окружение и на свое рабочее место в целом. Перестаньте пытаться достичь совершенства, потому что именно так вы понижаете свою самооценку. Несовершенство присуще каждому лидеру и каждому человеку. Принятие этого не означает установку бара на низком уровне; это просто означает устанавливать реалистичные ожидания и приветствовать награды, которые вы получаете, стремясь к большему в следующий раз.

4. Стремление: когда кто-то чувствует, что не заслуживает своего положения, он может начать избегать ситуаций, в которых он боится быть обманщиком или не знать, что он делает. Не позволяйте этому иррациональному страху удержать вас от раскрытия вашего истинного потенциала. Всегда стремитесь к большему и принимайте вызовы. Это будет держать ваши страхи в страхе, и вы увидите, что вы способны на гораздо большее, чем вы думали.

Вы лидер, поэтому вы здесь. Не забудь это.

Узнайте больше о том, как стереть самоограниченные убеждения, как избавиться от неосуществимого мышления для достижения больших целей.