Как защитить свой дом от гриппа | дом без микробов

Покажите зимним болезням дверь, сохраняя дом как можно более свободным от микробов. На этом сайте есть несколько проверенных временем советов, как сделать свой дом здоровым домом.

Защита начинается дома

Фото от iStockphoto.com

Борьба с вирусом, вызывающим грипп, может быть сложной. Чиновники здравоохранения рекомендуют получать ежегодную вакцину против гриппа, и они призывают всех защитить себя с помощью одной проверенной временем тактики: хорошо и часто мойте руки. Это может быть единственный лучший способ остановить болезнь на своем пути.

Но в случае, если вы столкнетесь с натиском болезни со стороны коллег или детей школьного возраста, на этом сайте есть несколько стратегий, чтобы максимально облегчить жизнь, чтобы грипп - или любые микробы, если уж на то пошло - укорениться в твой дом.

Остерегайтесь горячих точек Джерми

Фото от iStockphoto.com

Раковина, телефон, детские игрушки и дверные ручки - популярные места посадки вирусов и бактерий. Если кто-то заболел дома, ежедневно проводите дезинфекцию, особенно пульт дистанционного управления и телефон. Чарльз Герба, микробиолог и автор «Руководства по борьбе с простудой и гриппом» от Germ Freak, говорит, что пульты дистанционного управления и столешницы могут быть самым зародышевым местом во всем доме. «Что вы делаете в первую очередь после того, как заболеваете? Поднимите пульт дистанционного управления», - говорит он. «Шестьдесят процентов из них содержат вирус гриппа в доме больного человека».

На самом деле, говорит Герба, пульты дистанционного управления - самая зародышевая вещь в гостиничных и больничных комнатах. А поскольку вирус, похожий на грипп, распространяется через прикосновение к чему-то, к чему также прикоснулся больной человек, или к объекту, на который чихали, то очистка мест, где обычно проходит ваша рука, является наиболее важной.

Узнайте больше на Health.com о самых зародышевых местах, которые вы можете встретить в течение среднего дня.

Продезинфицировать стол

Фото Эрика Пясецкого

По словам Гербы, домашний офис - это еще одно место, где нужно следить за микробами. «В настольных компьютерах бактерий в 400 раз больше, чем в унитазе», - говорит он.

Gerba говорит, чтобы дезинфицировать ваш рабочий стол еженедельно, наряду с остальной частью дома. Это может снизить риск простуды и гриппа на 50 процентов.

Не забывайте губку

Фото Александры Бэндон

Ваша кухонная губка должна заменяться каждые пару недель. Если это идет вразрез с вашими экономными способами, вы можете разогревать его в микроволновке в течение одной минуты или запустить в посудомоечной машине, чтобы уничтожить микробы.

Хватит толкать микробы

Фото от iStockphoto.com

Остерегайтесь ветоши, посуды, швабр и других чистящих средств. Если они не очищены между использованиями, они распространяются только вокруг микробов, которых вы пытаетесь убить. «Это бесплатная поездка за вирусом», - говорит Герба. В некоторых из самых чистых домов, которые он тестировал, было самое высокое количество микробов. И получите это: несколько неопрятных холостяцких подушек, проверенных на микробы очень низко, которые он приписывает ленивому ведению домашнего хозяйства. «Они ничего не передвигают, все в раковине или мусоре».

Но вам не нужно погружаться в привычки холостяка, чтобы победить инфекцию. Герба советует сильно полагаться на бумажные полотенца. Если вы не хотите складировать одноразовые полотенца, стирайте и химчистите инструменты при высоких температурах, чтобы ваш дом был чистым и без микробов.

Внимательно изучите претензии по продукту

Фото Александры Бэндон

На этикетке есть много товаров, которые рекламируют себя как «антибактериальные», от плитки для пола и краски до моющих средств для рук и волшебных маркеров. У Агентства по охране окружающей среды есть список из 500 продуктов, которые дезинфицируют твердые непористые поверхности от гриппа. Он включает в себя обычные бытовые чистящие средства, такие как Pin Sol, Clorox и Lysol. Ищите слово «дезинфицировать» или «дезинфицировать» на этикетке; это означает, что EPA проверило и одобрило свою способность уничтожать микробы.

Некоторые альтернативы, такие как лимонный сок, масло чайного дерева, масло орегано или масло лаванды, обладают свойствами, которые убивают микробы. Но, по словам микробиолога из Аризонского университета Чарльза Гербы, эти естественные альтернативы часто работают медленнее, воздействуют на меньший спектр микроорганизмов и убивают их меньше, чем продукты, прошедшие проверку EPA.

Поместите это в стирку

Фото любезно предоставлено GE Appliances

Современные технологии могут помочь в дезинфекции за счет мощной очистки. Если вы уже покупаете продукты, взгляните на список бытовой техники, на который ссылается NSF (ранее Национальный фонд санитарии). Группа сертифицировала десятки устройств для борьбы с микробами, включая сушилки, посудомоечные и стиральные машины.

Посудомоечная машина GE Profile, около 920 долларов.

Сделайте мытье рук увлекательным

Фото от iStockphoto.com/Gerville Hall

Есть как минимум шесть случаев, когда дети должны мыть руки. Поэтому Американские ассоциации медицинских сестер в партнерстве с компанией Clorox и Families Fighting Flu, Inc. запустили программу, призванную помочь людям отразить вирус. Они создали удобную карту холодильника, чтобы вовлечь детей в правильное мытье рук. Он учит их следить за всеми дневными делами, когда важно мытье рук: перед едой, перед игрой с детьми, после игры с друзьями, после возвращения из школы домой, после посещения туалета и, конечно же, после каждого кашля или чихания,

Выберите свою разделочную доску

Фото Александры Бэндон

Хотя вопрос о том, является ли дерево или пластик более чистой поверхностью для разделочной доски, больше связан с пищевыми патогенами, чем с вирусом гриппа, стоит отметить, что микробы любого рода могут жить на любом из них. И пищевое отравление является такой же проблемой в наши дни, как и грипп.

Так что безопаснее? Лаборатория безопасности пищевых продуктов в Калифорнийском университете в Дэвисе склоняется к дереву. Пластиковые разделочные доски можно поставить прямо в посудомоечную машину, добродетель, которая завоевала популярность среди многих убийц микробов. Но если вы моете вручную, пластиковая разделочная доска с рубцами на ножах удерживает бактерии, а деревянные разделочные доски - нет. Роберт Донофрио, директор микробиологических лабораторий NSF, говорит, что для безопасности нужно иметь одну доску для овощей, а другую - для мяса. Пластиковые доски необходимо мыть в посудомоечной машине. Деревянные доски должны быть сделаны из твердых, мелкозернистых пород дерева, таких как клен.

Думаю медь

Фото от Signature Hardware

Бактерии и вирусы могут жить около двадцати минут на рукаве или подушке дивана. Но они могут прожить пару дней на столешнице или других твердых непористых поверхностях … если только эта поверхность не медная. EPA одобрило медь и медные сплавы, такие как бронза и латунь, в качестве средства для уничтожения бактерий, и текущие исследования показывают, что оно также обладает антивирусными свойствами.

В наши дни нетрудно найти медные раковины для ванной или кухни, или даже дверные ручки и переключатели в модном металле. Или возьмите винтаж и достаньте эту классическую медную фурнитуру для своего дома.

Раковина Aberdeen Smooth Double Well из меди, около 1135 долларов.

увлажнять

Фото Honeywell

Некоторые ученые считают, что повышение влажности может затруднить размножение и размножение вирусов, а использование увлажнителя может помочь создать эту неблагоприятную среду для гриппа.

Но будь осторожен; Увлажнители могут размножаться бактериями. По словам Барни Берроуза, президента компании Building Wellness Consultancy и бывшего президента Американского общества инженеров по отоплению, охлаждению и кондиционированию воздуха, отдельные приборы необходимо регулярно чистить и обслуживать всю систему дома ежегодно, предпочтительно, когда она отключается.

Система увлажнения Honeywell TrueSTEAM, от 550 до 900 долларов

Узнайте больше на Health.com о том, как увлажнители могут помочь справиться с гриппом.

Go Ultraviolet

Фото Honeywell

По словам Берроуза, очистка воздуха может иметь небольшое значение для предотвращения появления вирусов, хотя немногие стратегии обеспечивают полную защиту. В то время как бактерии, пыльца и аллергены представляют собой воздушно-капельный риск, вирусы в основном распространяются при прикосновении. Однако ультрафиолетовые системы очистки воздуха не дают плесени и грибкам, которые могут усугубить грипп, развиваться в вашей системе отопления и охлаждения.

Honeywell TrueUV Ультрафиолетовая система лечения, около $ 285

Быть бычьим на воздушной фильтрации

Фото Honeywell

Наибольшую выгоду, которую вы можете получить от технологий, получают от воздухоочистителей. Современные фильтры в основном улавливают более крупные частицы, такие как бактерии, пыльца, споры плесени, но любой вирус, распространяющийся на более крупном хозяине, может попасть в фильтр. «Это не все, все исправят. Это уменьшит, но не устранит воздействие», - говорит Берроуз.

Однако есть одна оговорка: система должна работать 24/7, чтобы быть эффективной. «Это работает, только если вентилятор дует», - говорит Берроуз. При правильном использовании такая система, как электронный воздухоочиститель Honeywell, улавливает 99 процентов более крупных частиц, а также некоторые более мелкие частицы. И это хороший способ предотвратить распространение вируса гриппа в вашем доме.

Honeywell F300 Электронный воздухоочиститель, от 955 до 1280 долларов.

После того, как вы заразились гриппом в своем доме, сделайте еще один шаг вперед с секретами от женщин, которые никогда не болеют от Health.com.

галерея слайд-шоу сетка вид галереи слайд-шоу