Если вы хотите изменить свою жизнь, измените то, что вы думаете

Иногда я склонен думать о жизни как о поле битвы, хотя и метафорическом, очень отличающемся от ужасов войны. Кто-нибудь может отрицать, что бескровные битвы бушуют вокруг нас каждый день, часто сражаясь с знакомыми врагами, которые вырисовываются из прошлого? Причины этих ежедневных боевых ранений различны: горький развод, потеря любимого, финансовые проблемы, безработица, проблемы со здоровьем, и этот список можно продолжать и продолжать. Однако одно можно сказать наверняка; Эти эмоциональные потери, которые несут на поле боя повседневной жизни, могут быть столь же разрушительными для вашего долгосрочного благополучия.

Легко быть разбитым и подавленным негативной ситуацией, и сдаться, прежде чем дать себе значительный шанс отскочить. Именно в это время вы наиболее уязвимы; Ваша система эмоционального предупреждения находится в состоянии повышенной готовности, и вы можете легко войти в отрицательную зону, где кажется, что весь мир против вас. Именно тогда начинается запуск страшных, разрушительных мыслей, как залп ракет, нацеленных ни на что конкретно. В это время особенно важно, чтобы вы были очень осведомлены о своих умственных и словесных результатах.

Осколки этих взрывных мыслей и слов наносят эмоциональные раны, которые заставляют вас верить, что вы стали жертвой и обмануты. Это ситуация, в которой «менталитет окопа» может иметь значение. Если это сводится к вам (и вашим внутренним мыслям) против мира, не хотите ли вы спутника, который не желает быстро сдаться?

Моя жизнь не работает. (Boom!)
Я никогда не буду жить своей мечтой. (Bang!)
Я никогда не найду того, кто будет любить меня таким, какой я есть. (Incoming!)
У меня нет того, что нужно, чтобы справиться с этим. (Это была действительно честь служить вместе с собой.)
Моя жизнь - один большой беспорядок. (С сожалением сообщаем вам, что ваша уверенность умерла. Мы ничего не могли сделать.)

Эта постоянная бомбардировка страшных негативных мыслей и слов взрывается огромной силой в вашем подсознании и заставляет вас видеть (и в дальнейшем создавать) реальность, которую вы считаете правдой. Результат: вы проиграли битву. Вы ослабили свою защиту, и ваша жизнь была захвачена вашими мошенническими мыслями и словами, и вы уязвимы для безнадежности.

Безнадежность опасна, потому что, когда вы отказываетесь от всякой надежды, вы фактически решаете свою судьбу и решаете свою судьбу. Если вы застряли в безнадежности, заприте двери своей машины и позвоните кому-нибудь, кому вы доверяете, чтобы он вас перепрыгнул, как можно скорее. Без надежды нет места, чтобы даже рассмотреть другие варианты, не говоря уже о чуде.

Я не осуждаю тех, кто позволяет темным моментам контролировать свои эмоции (я сам бывал там иногда). Конечно, есть веские причины для того, чтобы плохие чувства возникали в трудные времена, и требуется невероятное количество мужества, чтобы благодарить за хорошие вещи, когда так много потеряно. Однако, если вы рассчитываете на победу в трудные времена, вы должны понимать, что именно ваше текущее восприятие ситуации либо дает вам надежду, либо заставляет вас отказаться от проигранного дела. Если вы всегда думаете о том, как плохо к вам относится жизнь, если вы всегда рассказываете истории о том, как вы не можете получить справедливую встряску, вы всегда будете чувствовать себя несчастным.

Вы когда-нибудь слышали старую поговорку: «Несчастье любит компанию»? Быть несчастным не привлекает хороших вещей, не так ли? Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, начните с сознательного изменения того, что вы думаете и что говорите.