Джон Аддисон: каникулы могут быть ошеломляющими - помните эти 3 вещи, чтобы оставаться позитивными

Вещи начали распадаться.

В 2005 году почти десятилетнее сотрудничество Primerica с Citigroup достигло точки, когда мы просто больше не вписывались в их среду, и это создавало проблемы для них и для нас. В тот год, около Рождества, все обострилось до такой степени, что нам пришлось созвать встречу с их генеральным директором, чтобы найти решение, которое помогло бы обеим компаниям.

Я парень, который всегда с нетерпением ждет праздников, и независимо от того, что еще происходит вокруг меня, я всегда нахожу способ насладиться ими. Я буду честен, хотя; с финансовым будущим стольких людей, лежащих на волоске, и неизбежным изменением структуры, нависшим над Примерикой, этот курортный сезон пришел с некоторым дополнительным стрессом, которого я не испытывал в другие праздничные сезоны.

Стресс и беспокойство по поводу подготовки к праздникам в сочетании с нагрузкой на работу могут превратить самое прекрасное время года в самое несчастное даже для самого довольного человека. Я не исключение. Я мог бы легко позволить своему разуму быть переполненным всеми трудностями, которые у нас были, и нашим неуверенным будущим, и провел то Рождество в 2005 году слишком неспокойным, чтобы наслаждаться праздниками. Но я решил не делать этого. Вместо этого я использовал три простых стратегии, которые также могут оказаться полезными, когда вы чувствуете себя перегруженными всеми своими праздничными обязанностями.

1. Имейте отношение благодарности.

Исследования показывают, что выражение благодарности может помочь улучшить ваше настроение, повысить уровень энергии, снять стресс и повысить вашу мотивацию - и все это благодаря тому, что вы просто оглядываетесь и благодарны за ваши благословения.

Я беспокоился о том, что происходило с нашей компанией в этом году, но я также был благодарен Рику Уильямсу и я был у руля Primerica, что мы могли возглавить этот процесс, чтобы обеспечить финансовое будущее наших специалистов по продажам, потому что я знал, что он и я сделаю все от нас зависящее, чтобы позаботиться о них.

Даже если ваша работа напрягает вас, будьте благодарны, что у вас есть работа. Многие люди собираются в этот курортный сезон без одного. Будьте благодарны за ваше здоровье. Вы можете чувствовать себя измотанным и чувствовать себя подавленным, но вы здоровы и проводите свой отпуск дома, а не в больничной палате. Даже если вы не можете получить все, что хотели для всех, в вашем списке отпусков, будьте благодарны, что вы можете сделать что-то для них, и вы не похожи на тысячи людей, которые ничего не могут сделать для своих близких. У вас есть много, чтобы быть благодарным за этот год. Помните, что в следующий раз вы начнете чувствовать себя подавленным стрессом и беспокойством.

2. Помилуй себя.

Мы любим дарить другим в это время года, но не забывайте о важности дарить себя с любовью к себе. Вы - один человек, поэтому перестаньте думать, что вы можете делать все, что угодно, только в своих бесконечных списках дел и праздничных дел. Делегат. Вот для чего у вас есть люди. И когда вы начинаете перегружаться, сделайте передышку. Компания не обанкротится, и ваше праздничное празднование не будет отменено, если вам понадобится несколько часов или даже день, чтобы зарядиться. Вы можете не устраивать каждую вечеринку, на которую приглашены, но это нормально. Вы сделали все возможное, и вы должны позволить себе сорваться с крючка.

3. Оставайтесь на месте.

Вы не можете отменить прошлое или контролировать будущее. То, что вы можете контролировать, это то, что происходит сейчас сию минуту и ​​как вы реагируете на это.

Я мог бы провести весь этот отпуск 2005 года в поисках более ранних признаков того, что с Citi что-то пошло не так, или из-за того, что 2006 год был для Primerica и нашего отдела продаж, но это не принесло бы мне ничего хорошего, и это сделал меня и всех вокруг меня несчастными. Единственное, о чем я мог беспокоиться, это то, что нужно было сделать прямо сейчас - в тот день и в тот момент.

Это все, что вы тоже можете сделать. Когда вы начинаете чувствовать, что все праздничные требования тянут вас в 10 000 различных направлений, и видения пропущенных сроков, развернутых подарков и длинных линий покупок начинают танцевать в вашей голове, делать глубокий вдох и спрашивать себя, что нужно сделать в этот час Не в следующий час или на следующий день, а через 60 минут, в которые вы в данный момент работаете. Затем сделайте это снова в следующем часе. И продолжайте делать это, пока ваш список дел не будет проверен.

Я надеюсь, что вы найдете радость в своем отпуске и что вы будете продолжать использовать эти стратегии после завершения курортного сезона. Их можно использовать каждый день, чтобы помочь вам пережить трудные времена. Я, конечно, использовал их, когда приливы и отливы начали меняться с Citigroup, чтобы помочь пережить самые тяжелые и мрачные дни в моей профессиональной и личной жизни до и после - и они сделали все мои сезоны ярче.

С праздником вас и ваших! Я надеюсь, что у всех вас будет позитивный, радостный и мирный сезон отпусков!

Ваш курортный сезон потерял свое наслаждение? Прочитайте 6 секретов Джима Рона, чтобы разжечь радость.