Низко на творческие соки? дать себе перерыв

«Я собираюсь написать роман», - говорим мы в понедельник. «Я буду сидеть в 9 часов утра и писать до 15 часов каждый день, пока книга не будет готова». К среде мы едва можем заставить себя сидеть, а тем более писать.

Связанный: Сделайте эти 7 вещей, чтобы получить (и остаться) мотивированными

Это потому, что вы не можете сделать креативность своей волей, говорит Кэролин Грегуар, соавтор книги « Wired to Create: разгадывание тайн творческого разума» . Грегуар говорит, что во время написания своей книги у нее были периоды высокой продуктивности, а также периоды, когда она едва писала. «Те времена были только частью процесса. Это называется творческая инкубация, позволяющая идеям кипеть ».

Решение: не заставляйте его. «Найдите места и времена, когда вы это чувствуете, и постарайтесь максимально использовать их», - говорит она.

Попытка запугивать креативность - это только один из способов связать себя с нашей музой. Грегуар выделяет эти дополнительные ошибки:

Нажатие и прокрутка:

«Постоянное отвлечение и многозадачность удерживают нас на поверхностном уровне мышления», - говорит Грегуар. «Без большого количества свободного времени для мечтаний мы не сможем создать творческие связи».

Взросление:

Игра имеет решающее значение для творчества взрослых. Слишком многие из нас подходят даже к творческой работе как к работе. Найдите время для игры: займитесь йогой, отремонтируйте свою квартиру или научитесь играть на гитаре.

Скользя в рутину:

Открытость новому опыту - это черта личности, наиболее тесно связанная с оригинальностью. Большие перемены, такие как помощь в путешествиях, но и маленькие, например, попробовать новый ресторан.

Связанный: Руководство с 4 вопросами, чтобы Разблокировать Ваше Творчество

Эта статья впервые появилась в июльском выпуске журнала SUCCESS .