Психическое заболевание: давайте расширять сострадание и снять стигму

В последний раз я разговаривал со своим младшим братом Питером в его 31-й день рождения. Шесть раз я пытался дозвониться, но каждый раз разрывалось телефонное соединение. Наконец, с седьмой попытки все прошло.

Я был у себя дома в Маклине, штат Вирджиния. Он находился в закрытой палате в психиатрической больнице в Сиднее, в полмира. Я вспоминаю ощущение, будто у меня в животе был камень, когда слова «с днем ​​рождения, Питер» покинули мой рот. В его обстоятельствах было так мало радости. Мало того, что он страдал от ужасной болезни, но это был не первый день рождения, который он провел в психиатрическом отделении. Он тоже проснулся в больнице на свой 21-й день рождения.

За прошедшие 10 лет у Петра развился тяжелый случай параноидальной шизофрении. Хотя были времена, когда он не делал так плохо, с годами они становились все короче и дальше. Каждый раз, когда он погружался в мучительное безумие, он никогда не возвращался к себе.

Все это время мечты и амбиции, которые мой спортивный, сообразительный, красивый брат Пит держал за свою жизнь, постепенно исчезали, сменяясь отчаянием, стыдом, паранойей и, в конечном счете, безнадежностью. Я часто думал, как я был рад тому, что в 1999 году, когда Пит впервые заболел психикой, никто из нас не знал, что нас ждет впереди. Я не думаю, что кто-либо из нас - моя мама или папа или пять других братьев и сестер - могли бы справиться, зная мучительную боль в сердце и абсолютную боль, которая должна была последовать.

Когда Питер покончил с собой 2 апреля 2010 года, это было потому, что он потерял всякую надежду, что жизнь когда-нибудь станет лучше. Хотя никто из нас не любил это признавать, мы все имели. Какая-либо эффективность его лекарств, чтобы успокоить демонов, которые мучили его днем ​​и ночью, давно, казалось, исчезла. Бывший атлет звезд, лекарства помогли ему набрать лишний вес и потерять свою прежнюю ловкость. Его речь, реакции и движения замедлились, и, хотя он так и не потерял чувство юмора, моменты, в которые он обнаруживал легкость, немного выросли.

Когда я в последний раз разговаривал с Питером, он спросил о моих детях. Ему всегда нравилось слышать, как у них дела, особенно мой старший сын Лахлан, который, как и Пит, был увлечен баскетболом и в восторге от способности своего дяди крутить мяч на кончике пальца. Питер любил делать этот трюк для Лахлана. Это был один из немногих талантов, которые он никогда не терял, хотя знал, что никогда больше не будет звездой на корте. В свои ясные моменты он остро осознавал гигантскую пропасть между жизнью, которой он жил, и жизнью, о которой он когда-то мечтал. Видеть старых одноклассников и друзей было слишком больно, поэтому он прятался, стыд и унижение своих самых постоянных спутников.

Мой брат Петр с моими четырьмя детьми

Хотя Питера не всегда было легко любить во время болезни, он всегда был так любим своей семьей. Он жил с моей сестрой, ее мужем и их тремя детьми, когда он решил покинуть этот мир, и хотя мы все горевали о его смерти, больше всего нас огорчила жизнь, которой он никогда не жил. Единственное утешение, которое у нас было, было то, что Петр больше не страдал, что, наконец, после смерти, его разум мог найти мир, который стал таким неуловимым в его жизни. Мы также знали, что он всегда знал, что мы никогда не переставали любить его, даже когда он был в его самой непривлекательной.

Услышав новость о том, что культовая модельер Кейт Спейд покончила с собой на прошлой неделе, у меня заболело сердце - и для нее, и для ее семьи, которая ее любила. Затем, три дня спустя, услышав, что Энтони Бурден также забрал его жизнь, мое сердце снова упало. Я могу только представить темноту, которая обрушилась на них обоих в часы, предшествовавшие их окончательному решению. Так много тьмы. Слишком много тьмы.

Хотя у меня нет всех ответов на то, как излечить рост и рост самоубийств и психических заболеваний в нашем современном мире, я уверен, что устранение стигмы, окружающей его, поможет облегчить страдания тех, кто борется, и облегчить его. чтобы они обратились за помощью, когда им это нужно.

Психическое заболевание несет в себе столько стигмы. Слишком много стигмы. Хотя после приступа пневмонии не стыдно отнимать время без работы, рассказывать о том, что у вас психическое заболевание, является актом глубокой смелости, потому что люди боятся, что с ними столкнутся, когда они будут отвергнуты, осуждены и различимы. Представьте себе, если бы люди чувствовали себя так же комфортно, когда говорили об их тревоге, биполярном расстройстве или ПТСР, так же как они говорили об их тендините или повышенном холестерине. Мало того, что устранение стигмы заметно уменьшит страдания тех, кто имеет дело с психическим здоровьем, но и поможет тем, кто ухаживает за ними, реагировать с большей смелостью, состраданием и стойкостью.

Разделение борьбы Питера с параноидальной шизофренией сделало меня невероятно сострадательным ко всем, кто страдает от любого психического заболевания. Сочувствую и тем, кто пытается их поддержать. Это тяжелый крест для всех.

Данные показывают, что каждый пятый взрослый страдает психическим заболеванием и что уровень самоубийств в США вырос за последние 20 лет на 30 процентов. Итак, когда вы читаете это сейчас, скорее всего, вы узнаете хотя бы одного человека, который имеет дело с какой-либо формой психического заболевания. В этом случае каждый из нас имеет возможность помочь устранить стигму, окружающую его, и снизить барьеры для получения помощи людьми.

Есть много способов, с помощью которых мы можем помочь стигматизировать психические заболевания и сделать так, чтобы людям было проще не подвергать себя стигматизации. Поговорите открыто - без стыда или самосознания - о своем переживании депрессии, тревоги или других психических заболеваний. Если вы чувствуете, что кто-то вокруг вас борется, наберитесь смелости и спросите его, как у них дела. Поставьте себя на их место и представьте, как они переживают жизнь. И если вы боретесь с собой, я призываю вас протянуть руку и дать людям возможность поддержать вас (это подарок для них, а не бремя) и сохранить веру в то, что надежда существует, независимо от того, как темная жизнь может ощущаться сейчас. Потому что это так. Обнаружить это легче, когда мы впускаем других и не идем в одиночку.

Если вам или вашим знакомым нужна помощь, позвоните в Национальную службу помощи по предотвращению самоубийств 1-800-273-8255 (TALK) или посетите SpeakingOfSuicide.com/resources для получения списка дополнительных ресурсов.