Решив изменить свои убеждения

«Решить изменить свои убеждения» - это действительно эффективное упражнение, которое поможет преодолеть ваши ограничивающие убеждения.

Это серия вопросов для вас, чтобы продумать и ответить. Давайте начнем.
Чем ты недоволен? (Этот вопрос поможет вам определиться со своими чувствами и с чем они связаны.)
Почему вы недовольны этим? (Наши причины плохого самочувствия отличаются от того, что нам плохо. Наши причины - убеждения.)
Что вас беспокоит, если бы вы не были недовольны этим? (Этот странный вопрос помогает вам найти любой страх или беспокойство по поводу того, что чувство исчезло. Мы часто не хотим расставаться с этим чувством, даже если оно болезненное.)
Ты веришь, что? (Вы?)
Почему вы в это верите? (Каковы ваши доказательства вашей веры?)
Что вас беспокоит, случится, если вы не поверите? (Иногда мы придерживаемся давнего убеждения, даже если оно оказывается ограничивающим или вызывает несчастье. Каковы ваши опасения? Они все еще кажутся вам реальными?)

Ответьте на эту серию вопросов для каждого ограничивающего убеждения. Имейте в виду, что это требует практики и терпения, но если вы будете действовать вдохновенно и настойчиво, это упражнение будет работать как очарование.

* Фото предоставлено Джонатаном Джонсом / Flickr

Доктор Джо Витале является автором многочисленных книг, включая его последнюю «Фактор аттрактора» (второе издание).