Рон: 5 способов быть более благодарными в повседневной жизни

Я считаю, что один из величайших уроков в жизни, который мы можем извлечь, - это быть благодарным за то, что у нас уже есть. Но благодарность - это то, над чем мы должны работать - чтобы подготовить свои сердца к размышлениям и благодарности, чтобы предоставить место для созерцания нашей удачи.

Связанный: Рон: начни с благодарности и наблюдай, как чудеса текут твоим путем

И если мы хотим быть людьми, для которых характерны благодарность, благодарность, то мы должны быть уверены, что мы сосредоточены на этом в любое время года.

Вот некоторые слова, некоторые мысли, которые просты и практичны для применения, которые вы можете использовать сразу же в своем стремлении стать более благодарными:

1 раз

Регулярно выделяйте время, чтобы быть спокойным, размышлять. Мы живем в самое быстрое время. С момента, когда мы просыпаемся, до момента, когда мы падаем в постель, у нас есть возможность идти на полной скорости и никогда не замедляться. Если мы каждый день планируем время, в которое мы можем молчать и размышлять, мы освободим наши сердца и умы от тирании срочно и срочно.

2. Мысль

Подумайте о многих благословениях, которые у вас есть. Живя в потребительской культуре, большинство из нас полностью осознают, чего у нас нет, и как мы обязательно должны иметь «это». Но как часто мы размышляем над тем, что у нас уже есть? Уделите немного времени каждый день и подумайте об одной или двух вещах, которые у вас есть, которые вы обычно воспринимаете как должное, а затем найдите минутку и поблагодарите за эти вещи. Сделайте эту часть своего времени размышления.

3. Щедрость

Будьте щедры к тем, у кого меньше, и не завидуйте тем, у кого больше. Мы склонны смотреть на других, которые могут быть более богатыми, чем мы, и думать, что мне бы хотелось иметь то, что он делает. Такое мышление порождает зависть и ревность, а не удовлетворенность. Что мы можем сделать, чтобы разорвать этот цикл? Я бы посоветовал быть щедрым тем, кому повезло меньше, чем себе. Иди работать на продовольственный банк. И не только в праздничные дни, но и регулярно в течение года. Это напомнит вам о том, как хорошо у вас это есть.

4. Спросите

Спросите друга, за что они благодарны. Вы будете удивлены ответами, которые вы получите, и вы создадите содержательные связи, сосредоточившись на этом важном вопросе.

5. Подтвердить

Наконец, скажите тем, кого вы любите, как вы благодарны за то, что они есть в вашей жизни. Так много раз мы пренебрегаем временем, чтобы придумать слова, чтобы выразить самым близким нам людям, что их присутствие в нашей жизни значит для нас. Воспользуйтесь возможностью, чтобы написать им записку. Дайте им знать, что они значат для вас, и взамен вы начнете создавать возможность более глубоких, богатых, более насыщенных отношений с теми, кого вы любите.

Похожие: 129 причин быть благодарными