После развертывания - что ожидать, а что не до

Getty Images / KidStock

Один из самых сложных аспектов военной жизни - это развертывание. Разве мы говорим всего несколько месяцев, год или даже дольше, нет никаких споров о том, что развертывания жесткие для каждого члена семьи, и что для каждого требуется много усилий, чтобы приспособиться к «новому нормальному», который происходит во время фактического развертывания.

В то же время перспектива возвращения развернутого сервлека может стать одним из самых радостных аспектов военной семейной жизни.

Это эмоциональное время для всех участников. Каждый член семьи нарисовал в своей голове другую картину того, как должно выглядеть это возвращение на родину.

Чтобы усложнить ситуацию еще больше, обычно происходит переходное время, которое происходит сразу после того, как servicemember возвращается домой и длится несколько недель - до того, как начнется реальная жизнь и вызовы реинтеграции. В некоторых семьях, этот переход - медовый месяц, и все прекрасно для всех. В других семьях реинтеграция трудна для всех: служанка, его или ее супруга и детей - с самого первого дня.

Чтобы помочь вам и вашей семье справиться с этим трудным временем, важно, чтобы каждый из вас понимал, что переживают другие, и как это может повлиять на них, когда они проходят процесс корректировки жизнь как семья. Здесь нет ничего плохого. Но помогать друг другу сопереживание и сострадание.

Много.

Для Servicemember

Реальность культуры развертывания заключается в том, что servicemember является неотъемлемой частью группы, которую он или она считает такой же, как семья. И, как и любая семья, у этой команды есть чувство товарищества, которое уникально во многих отношениях. В ходе развертывания ваш servicemember привык к определенному окружению, продуктам, процедурам и многим другим.

Затем, внезапно, все это меняется.

Конечно, фактическое семейное подразделение отличается от семьи с государственными проблемами, с которой servicemember живет и работает в течение предыдущих месяцев. Не лучше или хуже, просто разные. Семья дома может не понимать, что такое жизнь за границей (и их не следует ожидать).

Как servicemember, возвращаясь из развертывания, вы, вероятно, были в состоянии повышенной готовности в течение нескольких месяцев, и вам может быть сложно найти ваш «выключенный» переключатель. Возвращение в более спокойную среду может стать резким изменением.

Позвольте себе приспособиться к вашему новому окружению. Хотя вам может не понравиться рассказывать вашей семье все подробности о том, что произошло во время развертывания, попробуйте открыть открытый диалог о тех областях, где вы пытаетесь реинтегрироваться.

Для супруга

Если вы состоите в браке в течение шести месяцев или десяти лет, это нормально иметь смешанные эмоции о возвращении вашего развернутого супруга. Возможно, вы фантазировали о том, как это было бы, когда он или она наконец вернулся домой, только чтобы быть уверенным в том, что они, возможно, изменились или что вещи, возможно, никогда не вернутся к «нормальному». «

Как супруг, ваши роли смещались во время развертывания. То, что раньше было двухпользовательской системой, теперь прямо лежит на плечах родителя, который все еще дома.

Это означает, что когда дело доходит до повседневных задач, дисциплины, помощи в выполнении домашних заданий, поручений и домашнего обслуживания, вы все-таки заходите. Возможно, вы даже родили ребенка, пока ваш супруг отсутствовал. Это как совсем другой дом.

Ожидайте, что этот переход будет тяжелым для вас и вашего супруга, и поймите, что может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к тому, чтобы снова стать партнером, особенно если он или она навсегда ранен. Вещи никогда не могут вернуться к тому, как они были раньше, но с доверием и коммуникацией ваш брак будет расти в результате.

Для детей

В зависимости от того, как вы объяснили развертывание своим детям, возвращение папы или мамы домой из развертывания может быть шоком. Дети могут не знать, почему разведенный родитель ушел в первую очередь, и они могут не знать, останется ли отец или мама дома.

Очень важно установить последовательность и доверие со своими детьми через этот процесс.

Если вы являетесь единственным родителем, возвращающимся из развертывания, это будет особенно сложно. У вас, вероятно, был последовательный опекун для вашего ребенка - возможно, дедушка, бабушка, тетя или дядя. Попросите этого человека остаться на некоторое время дольше. Это поможет вам и детям восстановить доверие. Не волнуйся. Связь между вами будет восстановлена, но потребуется время.

Возраст детей влияет на то, как они справляются с родителем, возвращающимся из развертывания.

Для новорожденных и малышей терпение является ключевым. Вероятно, они не поймут многое из того, что происходит, только что изменилось. И им потребуется время, чтобы приспособиться. Дети младшего школьного возраста могут более активно участвовать в разговоре. Для них важно оставаться позитивным и позволить им обсуждать свои чувства без критики. Для детей старшего возраста этот разговор, скорее всего, будет более глубоким. Они знают, что вы были развернуты, и они могут задавать вопросы о том, что произошло. Помните о том, чтобы держать разговор в соответствии с возрастом и уважать их проблемы.

Как только вы восстановите это соединение, будьте там для своих детей, каким бы то ни было образом для них. Это может быть участие в школе, регулярные поездки на детскую площадку, помощь в выполнении домашних заданий или даже проведение семейной игры.

Терпение и общение являются ключевыми

Ключевой вынос для любой семьи, проходящей через возвращение на родину (или с нетерпением жду одного), должен быть открытым и честным с самим собой и с вашими близкими.Ваш дом должен быть безопасным местом для решения этих проблем и чувств, чтобы никто не чувствовал себя опущенным или отключенным. Таким образом, вы можете сосредоточиться на радости от того, что вы наконец-то любите дом.