Лучшие рецепты из чистого вегетарианского вегетарианца с рисунками

Заинтересованы в попытке попробовать несколько сырых вегетарианских рецептов, но не знаете, с чего начать? Попробуйте некоторые из этих простых и безупречных рецептов сырой пищи! Сырые продукты свежие, вкусные и здоровые, и это некоторые сырые рецепты продуктов, которые вы будете использовать снова и снова.

• 01 из 12 Easy Raw Vegan Pad Тайский салат

  

  Сырье веганский салат с сахаром с арахисом, болгарским перцем и лапшой из цуккини.

  Этот необработанный веганский паштет - тайский вдохновленный салат - один из тех сырых вегетарианских рецептов пищи, где все больше, чем сумма отдельных частей. Просто поверьте мне, и попробуйте этот легкий тайский салат. Один человек, который опробовал этот рецепт, сообщил: «Я нашел этот рецепт, и я был немного скептически настроен, я попробовал, и я должен сказать, что это так вкусно». Простой и легкий, но удовлетворяющий сырой рецепт вегетарианца идеально подходит для сырой пищи potluck.

• 02 из 12

  Полная коллекция рецептов сырого вегетарианства

  

  Салат из кукурузы Саут-запада с кукурузой, авокадо и томатом Аннабель Брейки / Getty Images

  Эта коллекция сырого вегетарианца рецепты включают простые и легкие блюда из сырых продуктов, которые вы можете на самом деле есть на ежедневной основе, включая множество сырых супов из вегетарианца, сырые салаты и сырые вегетарианские десерты. Нет ничего странного, ничего страшного, ничего слизистого и пурпурного. Если вы не знакомы с сырым веганским способом еды, ознакомьтесь с этой простой, базовой (и бесплатной!) Сборкой сырых продуктов. Кроме того, если вы не на 100% сырой, просто хотите съесть больше сырых продуктов в своем рационе, вы также можете захотеть … БОЛЬШЕ проверить некоторые коллекции «почти сырых» рецептов, которые отлично подходят для переходного периода.
• 03 из 12 Салат из сырой капусты капусты

  

  Сахар из капусты с неочищенным веганом фото Брайана Хагивары / Getty Images

  Капуста смешивается с карри и другими специями для ароматного и легкого сырого салата из вегетарианца вдохновленный традиционным колдуном. Для более насыщенной еды, вы можете бросить в некоторые орехи кешью вместо семян кунжута.
• 04 из 12 Сырье «Соус Альфредо» Рецепт

  

  Сырье веганского альфредо, сделанное с кешью.

  Богатый, кремообразный рецепт соуса альфредо из сырной пищи на основе кешью, который является полностью сырым веганом и подходит для всех, кто находится на диете с сырой пищей. Вы не поверите, насколько вкусным и здоровым является этот сырой соус альфредо. Используйте его в верхней части своего любимого сырого салата или сырой пищевой муки, или мандолины некоторые овощи для «лапши» и наслаждайтесь сыром феттучини альфредо!

  Продолжить до 5 из 12 ниже.
• 05 из 12 Зеленые смуты

  

  Зеленая фотография коктейля от Getty Images / Vanillaechoes

  Зеленые коктейли заработали свое место в истории здоровой пищи как вкусный способ съесть много и много жирных зеленых овощей с питательными веществами. Независимо от того, питаетесь ли вы сырым сыром, попробуйте зеленый коктейль несколько дней в неделю на завтрак или на день после полудня, сделайте чудеса для ваших энергетических уровней.Попробуйте этот рецепт коктейля из бананов манго, или, узнайте больше о зеленых коктейлях и просмотрите несколько рецептов зеленого коктейля.
• 06 из 12 Пряный манго, имбирь и суп из чили

  

  Суп из манго из сырого вегана.

  Пряные чили паре хорошо свежие манго, и с немного имбиря для дополнительного пинка, это рецепт холодного супа, чтобы его сохранить! Это необычная комбинация вкуса, поэтому, если вам скучно с вашими обычными рецептами сырых продуктов, попробуйте этот острый сырный рецепт супа манго.

• 07 из 12 Raw Vegan Pesto

  

  Vegan pesto фото Зорьяны Ивченко / Getty Images

  Песто легко адаптируется к сырой диете! Используйте свежий базилик, масло холодного отжима (мне нравится девственное кокосовое масло и льняное масло с холодным прессованием) и диетические дрожжи вместо сыра. Вы можете добавить дополнительное масло или немного воды для более тонкого соуса или больше орехов для более толстого песто. Хотя крекеры, изображенные на рисунке, не являются сырыми, прокрутите вниз, чтобы рецепт сырого льняного семенного взбивателя, чтобы окунуться в ваш песто, или использовать его в качестве вегетарианского провала. Эта легкая сырая еда и вегетарианское песто постоянно получают восторженные отзывы от тех, кто … БОЛЬШЕ попробовать!

• 08 из 12 Сырье Пища «Буррито» Салфетки для салата

  

  Сахарный салат из листьев салата обертывает фотографию Даной Хофф / Getty Images

  Эти обертывания салата имеют для них намек на мексиканскую пряность, следовательно, сравнение «буррито». Вы захотите сделать много оберток, так как они на самом деле не очень долго - они такие хорошие! Вместо салата вы также можете попробовать обернуть эти «буррито» из сырой пищи в морскую водоросль или капусту.

  Продолжить до 9 из 12 ниже.
• 09 из 12 Сырые льняные крекеры

  

  Сырые кремы из семян льна - популярная закуска для тех, кто питается диетическим сырьем. Даже если вы просто хотите добавить больше семян льна в свой рацион или более сырых продуктов, попробуйте льняные крекеры, которые отлично подходят для удовлетворения хруста. Другой подобный вариант? Попробуйте эти сырые льняные кукурузные чипсы для совершенно другого вкуса. Крекеры из льняного семени отлично сочетаются с сырой сальсой, сырым гуакамолом или сырым хумусом. На фотографии я использую эти сырые вегетарианские крекеры в сочетании с сырым рецептом цыпленка хумуса. Yum!
• 10 из 12 Raw Vegan Carob Nut Cookies

  

  Вы не поверите, как вкусные (и легкие!) Эти эти сырые вегетарианские куки! Сделанные с тремя ингредиентами, это настоящее удовольствие. Даже если вы не следуете сырой пищевой диете, если вы просто ищете здоровую печенье или закуски из рожкового дерева, вам понравятся эти маленькие куки. Это простой рецепт, который вы будете делать снова и снова.
• 11 из 12 Домашнее сырое яйцо из кешью

  

  Сырое яйцо кешью из сырого вегетарианца, рецепт сырых продуктов.

  На самом деле легко сделать сырое ореховое молоко, даже если оно кажется немного сложным, и, если вы предварительно замочите орехи, тогда вам действительно не нужно напрягать молоко. Вы также можете использовать этот метод для приготовления миндального молока или другого орехового молока; просто убедитесь, что орехи, которые вы используете, действительно сырые, не жареные, смазанные или соленые. Вы можете выпить эту молочную равнину ореха кешью, использовать ее в других рецептах или приправить ею немного корицы или сырого рожкового дерева и подсластителя, такого как нектар агавы, для сырого корма.

• 12 из 12 Сливочный сырный грибной суп

  

  Начните с сыра кешью для сливочной основы и добавьте грибы и специи для простого смешанного сырого супа. Если вам нравится крем из грибного супа, вам понравится эта сырая пищевая версия. Этот сырой суп был бы прекрасной частью осенней трапезы или даже сырым продуктом «Благодарение».