Китайские кулинарные рецепты с орехами

В то время как орехи с высоким содержанием калорий, они нагружены преимуществами для здоровья. Тем не менее, недавние исследования показывают, что умеренное потребление орехов может реально помочь с контролем веса. Вот несколько рецептов на китайском и азиатском языках с использованием разных видов орехов.

• 01 из 07 Засахаренные грецкие орехи

  

  Засахаренные грецкие орехи. Alpha / Fickr Эти сладкие лакомства делают отличную закуску и добавляют что-то дополнительное в салаты или добавляют в жаркое.
• 02 из 07 Хлебные орехи грецкого ореха

  

  Хлебные орехи грецкого ореха. Arnold Gatilao / Flickr Это популярное блюдо в Гонконге сочетает в себе засахаренные грецкие орехи с креветками в соусе из майонеза. Этот рецепт был оценен читателем в 5 из 5 звезд.
• 03 из 07 Ароматы с пятью пряностями

  

  Devaraya Chowdary / EyeEm / Getty Images Арахис, символ долголетия в китайской культуре, застеклен сахаром и порошком с пятью пряностями.
• 04 из 07 Курица цыпленка

  

  Цыпленок Кунг Пао. Getty Images / TheCrimsonMonkey Арахис добавляет последний штрих к этому популярному пряному блюду Сычуани. Продолжить до 5 из 7 ниже.
• 05 из 07 Кешью Куриный

  

  Jaysin Trevino / Flickr Мой любимый орех, кешью с высоким содержанием антиоксидантов, содержат сердечно-олеиновую кислоту и являются хорошим источником меди и магния.
• 06 из 07 Креветка Кунг Пао

  

  Креветка Кунг Пао. Gnawme / Flickr Кешьюс заменит арахис в этой вариации на курица Kung Pao.
• 07 из 07 Овощной жареный рис

  

  Овощной жареный рис. jeffreyw / Flickr Питательная гарнир.