Рецепт супа из горного горшка с раковиной (без калорий, без жира)

Нужен ли рецепт супа из гороха без мяса и без жира? Несмотря на то, что многие рецепты супов с раздельным горохом используют ветчину для добавленного аромата, этот вегетарианский и вегетарианский горошины суп-пачки упаковывают в специи, в том числе тимьян, шалфей и лавровый лист для более низкой жирной и холестериновой версии классического супа с горохом. В качестве дополнительного бонуса, со всеми этими травами и специями, вы обнаружите, что вам нужно очень мало соли, чтобы добавить аромат, что делает его хорошим вегетарианским выбором для тех, кто на диете с низким содержанием соли или пониженной соли тоже (хотя проверьте кубики бульона, так как они могут быть высокими в натрие).

Без добавленного масла этот суп обезжирен и очень низкокалорийный, с менее чем 250 калориями на порцию. Если вы считаете, что это здорово, вы также можете проверить эти 8 обезжиренных и вегетарианских рецептов супа.

Нужно ли быть без глютена? Опустите кубики бульона и используйте овощной бульон без клейковин или сделайте свой собственный дом, чтобы вы точно знали, что происходит с ним. Вот наш самый популярный рецепт домашнего домашнего отвара.

Суп всегда легко сделать в крокодиле, но Crock-pots действительно потрясающие! Вы, наверное, подумали о том, чтобы попробовать овощной суп или вегетарианский овощной чили в горшке Crock, но вы действительно можете сделать все, начиная от вегетарианских блюд из риса в крокодиле, до вегетарианской запеченной фасоли и даже с индийским овощным карри.

Не удается получить достаточно домашних вегетарианских и вегетарианских рецептов супа? Ознакомьтесь с некоторыми из самых популярных рецептов вегетарианских и веганских супов на TheSpruce здесь. Или, хотите попробовать более простые, легкие, здоровые и домашние вегетарианские рецепты? Получите некоторые быстрые, простые и знакомые вегетарианские обеденные идеи, чтобы попробовать сегодня вечером.

Что вам понадобится

2 чашки зеленого расколотого горошка (сырого)
8 чашек воды или
растительного бульона
2
кубики вегетарианских бульонов
2 картофеля, нарезанный
2 ребра сельдерея, нарезанный (по желанию)
2 моркови, нарезанный
1 лук, нарезанный кубиками
2 зубчика чеснока, фарш
1 ч. Л. сухая горчица
1 ч. л. тмин
1 ч. л. sage
1 ч. л. тимьян
3 лавровый лист

Как сделать это

Поместите разделенный горох, овощной бульон и бульонные кубики в ваш горшок или медленную плиту и быстро перемешайте кубики бульона.
Затем добавьте расколотый картофель, сельдерей, морковь, лук и чеснок, затем добавьте горчицу, тмин, шалфей, тимьян и лавровый лист и перемешайте вместе, чтобы хорошо сочетаться.
Сезон слегка с солью и перцем.
Накройте крышкой и варите на низком уровне вашего крока-горшка в течение не менее 4 часов или пока зеленый расколотый горох не станет мягким.
Вкус и приправа приправы по вкусу, добавляя немного больше соли и перца по мере необходимости.
Обязательно удалите лавровые листья перед подачей на стол.

Пищевая ценность, за порцию:
Калории: 224
Всего жиров: 1.0g, Trans Fat: 0. 0g
Холестерин: 0mg
Натрий: 59 мг
Всего углеводов: 41. 8g
Диетическое волокно: 14. 7g
Белок: 13. 7g
Витамин 53%, витамин С 23%, Кальций 6%, Железо 16%

Как овощной суп? Смотри также: Овощной суп, семь способов

Оценить этот рецепт Мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, так и будет. Я поклонник, я бы порекомендовал. Удивительно! Я люблю это! Спасибо за ваш рейтинг!