Дом Прочее Легкая Рецепт чёрной фасоли и желтого риса

Легкая Рецепт чёрной фасоли и желтого риса

Для похудения- суперэффект.Китчари (Сентябрь 2024)

Для похудения- суперэффект.Китчари (Сентябрь 2024)
Anonim

Разнообразные вкусы приправляют этот вкусный блюдо из риса и бобов. Черные бобы сочетаются с рисом, помидорами и овощами.

Что вам понадобится

  • 1 столовая ложка растительного масла
  • 1 чайная ложка сливочного масла
  • 1/2 чашки нарезанного лука
  • 1/4 чашки нарезанного сельдерея
  • 1/4 чашки нарезанного зеленого перца < 1 может (15 унций) черные бобы, дренированные
  • 1 консервированные помидоры с соком
  • 1 чайная ложка сахара
  • 1/2 чайная ложка сушеных листьев орегано
  • 1/2 чайной ложки сушеный базилик
  • 1/4 чайная ложка чесночного порошка
  • 1/4 чайная ложка перца
  • 1/8 чайная ложка соли
  • 1/8 чайная ложка горячего соуса
  • 1/2 чашки длинного зерна белый рис, сырой < 1/4 чайной ложки молотой куркумы
  • Как сделать это
Нагрейте растительное масло и масло в средней кастрюле на среднем огне. Добавьте лук, сельдерей и зеленый перец; варить, постоянно помешивая, до готовности.

Перемешать в сушеные бобы, помидоры, сахар, орегано, базилик, чесночный порошок, перец, соль и горячий соус; довести до кипения. Уменьшите огонь и тушите, непокрытые, 15 минут или до тех пор, пока они не утолщаются, часто помешивая; отложить.

  1. Повар риса, следуя инструкциям по упаковке, с добавлением куркумы к кулинарной жидкости.
  2. Подавать горячую смесь черного боба по рису.
Оценить этот рецепт
  1. Мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, так и будет. Я поклонник, я бы порекомендовал. Удивительно! Я люблю это! Спасибо за ваш рейтинг!