Как отпустить и простить своего супруга

Фото: Питер Кейд / The Image Bank / Getty Images

Возможность простить и отпустить прошлые болезни - важный инструмент для брачных отношений. Кроме того, способность прощать - это способ сохранить себя здоровым как эмоционально, так и физически. На самом деле, прощение и отпуск могут стать одним из самых важных способов, чтобы ваш брак стал сильным.

Здоровые аспекты прощания

Если вы держитесь за старые болячки, разочарования, мелкие досады, предательства, нечувствительность и гнев, вы теряете время и свою энергию.

Уход воспринимаемой боли может в конечном итоге превратить ее во что-то большее - ненависть и крайняя горечь.

Отсутствие прощения может изнурить вас. Кроме того, быть неумолимым не полезно ни для вашего физического, ни для умственного благополучия. Обидность набирает обороты и убирает прочь в основе ваших отношений.

Как простить партнера, который вас обидел:

• Будьте открыты и восприимчивы к прощению.
• Примите сознательное решение простить своего супруга.
• Когда образы предательства или раны вспыхивают в вашем уме, подумайте о успокаивающем месте или сделайте что-нибудь, чтобы отвлечь себя от этих мыслей.
• Не бросайте ошибку или ошибку на лице вашего супруга на более позднюю дату. Кроме того, не используйте его в качестве боеприпасов в споре.
• Не ищи мести или возмездия. Попытка получить даже увеличит боль. Скорее всего, это не заставит вас чувствовать себя лучше в любом случае.
• Примите, что вы никогда не узнаете причину нарушения, поведения или ошибки.

• Помните, что прощение не означает, что вы потворствуете обидному поведению.
• Будьте терпеливы. Возможность простить вашего супруга требует времени. Не пытайтесь ускорить процесс.
• Если вы по-прежнему не можете простить, или вы обнаруживаете, что занимаетесь предательством или болью, обратитесь за профессиональной консультацией, чтобы помочь вам отпустить и простить.

Как просить прощения, когда вы повредили своему партнеру:

• Покажите истинное раскаяние и раскаяние в той боли, которую вы причинили.
• Будьте готовы принять на себя обязательство не повредить своему супругу, повторив обидное поведение.
• Примите последствия действия, вызвавшего боль.
• Будьте готовы к исправлению.
• Будьте терпеливы со своим супругом. Быть способным простить вам часто требует времени. Не уклоняйтесь от чувства предательства своего супруга, сказав своему супругу «преодолеть это».
• Сделайте сердечные и словесные извинения. Это включает в себя план действий, чтобы все было в порядке.

Брак нуждается в прощении

Брак, как и другие близкие отношения, нуждается в прощении к процветанию. Помните, что все делают ошибки. У всех нас плохие или суровые дни.Многие люди говорят то, что они не имеют в виду сейчас и тогда. Каждый должен простить и простить. Это особенно верно, если человек, который причинил вам боль, пытается исправиться и искать прощения.

Никакие отношения, особенно брачные отношения, не могут длиться долгое время без прощения. Несмотря на то, что вам может показаться трудным простить, возможность сделать это имеет решающее значение в браке.

Являются ли некоторые вещи непростительными?

Если ваш супруг злоупотребляет вами, продолжает предавать вас, держит вас лгать или не делает никаких реальных изменений в поведении, тогда может быть достаточно времени, чтобы сказать, что достаточно.

Это требует, чтобы вы серьезно оценили свой брак и, возможно, подумали о разводе. Когда есть достаточное доказательство того, что эти основные проблемы не исчезнут, несмотря на ваши попытки простить, ваш брак в беде.

В некоторых ситуациях, когда был длительный период злоупотреблений или предательств, но это уже не происходит, прощение за прошлые болезни может занять больше времени, и это нормально. Вы оба должны быть открыты, чтобы говорить об этом и продолжать обрабатывать его. Рекомендуется обратиться за советом к советникам и духовенству, чтобы помочь вам в этом.

Вы также можете прочитать: Прощение: одна вещь, которую вы должны сделать, чтобы сохранить свой брак

* Статья обновлена ​​Marni Feuerman