Как противостоять своему страху

Если вы всегда думаете о том, как плохо к вам относится жизнь (и жалуетесь на того, кто будет стоять достаточно долго, чтобы сожалеть об этом), вы всегда будете чувствовать себя несчастным.

Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-нибудь говорил: «Несчастье любит компанию»? Быть несчастным совсем не привлекает к тебе хорошие вещи. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, начните с сознательного изменения того, что вы думаете … и что вы говорите вслух.

Важно, чтобы вы понимали, что независимо от того, насколько велика ваша проблема, независимо от того, насколько сложной может показаться ситуация, всегда основанные на страхе мысли и негативные слова, которые мы произносим, ​​позволяют им стать неуправляемыми.

Поэтому лучший способ вернуть себе контроль - перестать беспокоиться и жаловаться на свое состояние и начать говорить с этим голосом в своей голове. Или, как мне нравится называть это, «большой рот в вашей голове».

Большой рот в вашей голове - это непрерывный поток основанных на страхе мыслей, защитных эмоций и убеждений, которые были построены из прошлого опыта.

Похоже на кого-то, кого вы знаете? Часто большой рот становится жестким, так что ему больше не нужно жить в голове. Иногда это имеет прямой словесный переход в мир.

Осознание - это первый шаг к подавлению голоса в вашей голове и обращению к навязчиво негативному мышлению. Как только вы узнаете мрачную реальность, которую вы создаете для себя, вы можете сделать шаг назад и понаблюдать, куда она вас ведет. Если вам не нравится, куда он вас ведет (и вам не понравится, как только вы поймете последствия), успокойтесь в том, что у вас есть сила изменить его. Вы делаете это, переходя в наступление и контратаку, вдохновляя мысли и слова, которые вселяют надежду, веру, уверенность, смелость и решительность.

Что бы это ни приводило вас в замешательство, признайте страх, который его представляет, и сразу же начните наступление и поговорите со своими страхами с бомбардировкой эмоционально заряженных слов. Не бойтесь говорить об этом.

Если вы беспокоитесь о том, что кто-то может поймать вас на разговоре с самим собой и подумать, что вы сумасшедший, просто вспомните, когда вы в последний раз смотрели в зеркало, когда рассказывали боссу. Садись в машину или погуляй, чтобы ты мог действительно отдать этот голос частичке своего ума.

Видите ли вы, как вдохновляющие и эмоционально заряженные слова, подобные этим, могут поднять ваше настроение и продвинуть вас вперед? Просто имеет смысл, что чем более позитивны ваши мысли и слова, тем увереннее вы будете себя чувствовать и тем легче будет изменить взгляд и увидеть альтернативные действия, которые открыты для вас. Это то, что дает вам надежду и позволяет увидеть более высокий результат. И вот как вы приобретаете позитивный настрой.