Как переписать старые истории и добиться своего величия

Это был зимний день в 1990 году, и самое ожидаемое событие моего четвертого класса было для нас - катание на лыжах на Уайлд-Маунтин в восточной части Миннесоты.

Раньше я никогда не катался на лыжах, но, исходя из того, что я слышал, это будет самый замечательный, самый веселый день в моей жизни. Тем утром пара сотен 10-летних, одетых в 20 фунтов зимнего снаряжения каждый, плюс несколько родителей-сопровождающих, включая моего собственного отца, сложились в караван школьных автобусов, которые доставили нас к лыжному месту.

Когда автобус шел по склону горы, я едва мог сдерживаться. Я просто знал, что это будет незабываемый опыт. И это было. Но не в пути
Я ожидал.

В то время как мои друзья катились по склону холма, я провел весь день в веревках и падал, даже когда не двигался, все мои конечности скрутились, когда я упал с холма кролика. Я почти уверен, что я единственный четвероклассник в истории дикой горной полевой поездки, который провел весь день с лыжами на ногах, но никогда не катался на лыжах.

В этот день родилась история - не та, которую вы празднуете или даже признаете, а та, которая незаметно теряет свое происхождение, как змея сбрасывает свою кожу, а затем погружает себя в вашу душу. Там он живет не как история, а как правда.

В моем случае правда «я ненавижу кататься на лыжах».

Я очень счастливо жил с этой истиной много, много лет. Затем я встретил своего мужа, который любит кататься на лыжах и который, спустя почти три десятилетия после этой роковой экскурсии, хотел покататься на лыжах с нашими детьми и другой семьей во время зимних каникул. Мою правду собирались проверить.

Миф Преображения

Хотя я всегда праздновал наступление нового года, я думаю, что мы можем согласиться, что это создает изрядное давление для внезапной трансформации. Когда мяч упадет, от нас ожидают обновления и мы никогда не вернемся к тряпкам прошлого года.

Я виновен в том, что попал в эту сказочную трансформацию. Я поставил 100 целей за 100 дней. Я присоединился к тренажерным залам, подписался на приложения и получил стопку деловых книг, которая выше меня. И хотя каждое из этих устройств, инструментов, программ и планов является ценным, у них нет шансов вопреки историям, которые мы рассказываем сами. Эти истории становятся непроницаемым щитом и со временем и с повторением превращаются в неоспоримые истины, которые мы принимаем о себе. Истины как: я всегда буду бороться с деньгами. Я не силен в упражнениях. Моя работа всегда будет мешать моим отношениям. Я ненавижу кататься на лыжах.

Мечтай все мечты, ставь цели, покупай все вещи … но пока ты не определишь, не бросишь вызов и не перепишешь эти истории, ничего не изменится. Мяч упадет, конфетти упадет, и, прежде чем вы это узнаете, будет апрель, и все будет так же.

Итак, как вы переписываете старые истории, которые мешают вам достичь вашего величия? Это начинается с определения того, что эти истории в первую очередь, а затем
бросая им вызов.

5 шагов к личному величию

Это реально?

Мы не тратим много времени на просмотр телевизора в нашем доме. Тем не менее, время от времени вы обнаружите, что мой 7-летний сын, 6-летняя дочь и я свернулись калачиком на удобном диване, наслаждаясь шоу вместе. И каждый раз, когда мы что-то смотрим, обязательно возникает вопрос от одного из них: «Мама, это реально?»

Мы могли бы смотреть « Танцы со звездами», « Инопланетянин», « Расколотый младший» или « Моана», и они, не задумываясь, пытаются понять, что они смотрят. Люди настоящие или мнимые? Они сами или притворяются? Этот детский акт опроса предполагаемой реальности является ценным упражнением, которое взрослые обычно пропускают или избегают.

«Это реально?» - идеальная отправная точка для изменения историй, которые вас сдерживают. Например, в канун Нового года до 2012 года мы с мужем сели, чтобы провести небольшую финансовую трансформацию. Мы начали с того, что взглянули на нашу текущую ситуацию, и, как обычно, первое, что выпрыгнуло со страницы, это покупка роскошной квартиры на вершине рынка, которая заставила нас плыть в долгах. В течение многих лет эта квартира была большой звездочкой в нашей бухгалтерской книге, и мы пришли к выводу, что умрем, прежде чем долг будет погашен.

До этого Нового года.

Потому что в ту ночь мы спросили себя , это реально? Было ли это действительно невозможным препятствием, или мы могли что-то сделать, чтобы изменить его? Оказалось, что при небольшом сберегательном маневре, небольшой удаче с падением процентных ставок и сдаче квартиры в аренду по чуть более высокой месячной арендной плате мы могли бы сломаться даже к концу 2012 года. Финансовая рана, которая кровоточила деньги, пока мы были вместе, внезапно стали стабильными, и все потому, что мы приняли решение выявить и оспорить историю.

Отразить, Сбросить, Пересмотреть

Той ночью мы извлекли урок, который изменил жизнь; урок, который создает вид истинного преобразования, которого я надеялся достичь, когда я купил DVD-диски с балетом Yoga Booty или заплатил за трехлетнюю подписку на приложение для медитации, которое я думал включить только во время вождения и не смог закрыть мои глаза.

По правде говоря, вы великий рассказчик. У вас, вероятно, есть библиотека, полная историй, которые вы рассказываете о себе. Некоторые из них являются правдой. Некоторые работают в вашу пользу. И некоторые из них были помещены туда давно без вашего разрешения или осознания. Когда вы смотрите в глаза этому новому году, помните: если есть что-то, чего вы действительно хотите, но чувствуете, что не можете или не можете этого сделать, найдите время, чтобы найти истории, которые вы себе рассказываете, и попросите некоторых из них посмотрите, являются ли они фактом или вымыслом.

Это именно то, что я сделал со своей историей «Я ненавижу кататься на лыжах». В конце концов, это были десятилетия! Может быть, у меня просто был плохой день на склонах. Я решил бросить вызов истории - надеть ботинки и очки для больших девочек и покататься по склонам.

И так уж получилось, что эта история была правдой. Я действительно не люблю кататься на лыжах. Но, по крайней мере, теперь я знаю.