Как прекратить краудсорсинг ваших решений и дать себе разрешение

Большинству из нас пришлось просить разрешения всю нашу жизнь.

Начиная с наших родителей или опекунов, затем с нашими учителями и профессорами, а оттуда - с начальством на рабочем месте.

Кажется нормой просить разрешения в повседневной жизни, но что происходит, когда оно начинает влиять на нашу личную жизнь и решения, которые влияют на наше счастье?

В этих случаях мы начинаем полагаться на наших друзей, коллег и близких, чтобы они принимали решения, которые мы можем принимать сами. Решения, такие как высказывание, следует ли нам выйти или остаться, выбрать новое хобби, начать этот бизнес-план или купить эти модные джинсы.

Это как если бы эти выборы были связаны не столько с нашими собственными чаяниями, сколько с принятием других.

Правда в том, что единственное, от кого мы нуждаемся в одобрении, это мы сами.

Взгляд в себя, чтобы дать себе разрешение делать и чувствовать, может быть ключом, чтобы открыть достижение, которого мы желаем.

Единственный человек, от которого нам нужно одобрение, это мы сами.

Когда дело доходит до раскрытия вашего полного потенциала, вы можете сделать шаг назад, чтобы оценить, чего вы хотите, и вместо того, чтобы просить разрешения - дать его себе.

Когда дело доходит до предоставления себе разрешения, вы можете делать это во многих сферах своей жизни. Вот только некоторые из них, чтобы начать с:

1. Дайте себе разрешение заниматься повседневными нуждами и желаниями.

Будь то новая стрижка, создание блога, одинокий отпуск или просто выбор, когда сказать «нет» - важно, чтобы вы были тем, кто регулярно дает себе зеленый свет.

Я усвоил этот урок не понаслышке. В течение прошлого года я работала фрилансером, что означает, что мои финансы были довольно напряженными. Я поставил себе строгий бюджет и приложил все усилия, чтобы последовательно его придерживаться. Но в последнее время дошло до того, что я выполнял так много работы и не принимал участие в том, что мне когда-то нравилось, даже в малейшей степени, и это заставляло меня чувствовать себя ограниченным и несчастным.

Итак, я решил, что должен дать себе разрешение время от времени лечить себя. Будь то раз в две недели маникюр или покупка вместо того, чтобы готовить себе ланч раз в неделю, - это здорово, если я позволю себе заняться некоторыми вещами, которые делают меня счастливым, независимо от того, насколько крошечным будет разорение.

2. Дайте себе разрешение на провал.

Часто наше беспокойство о том, что мы можем оказаться там, вызвано страхом неудачи.

Риск здорового образа жизни необходим, когда дело касается продвижения вперед, а неудача только поможет вам достичь того, чего вы хотите. Дайте себе разрешение быть несовершенным. Вполне возможно, что это может принести больше, чем вы могли себе представить.

Дайте себе разрешение быть несовершенным.

3. Дайте себе разрешение быть счастливым и грустным.

Празднуйте, когда вы сделали что-то хорошее. Искренне принимаю комплименты от других. Поделитесь своими хорошими новостями. Ничего страшного, чтобы дать себе возможность погреться в самые радостные моменты и стать вашим самым большим болельщиком!

С другой стороны, когда ты не очень хорошо себя чувствуешь, это тоже нормально. Окунитесь в эти чувства и получите представление о том, почему вы так чувствуете.

Кроме того, знайте, что вам позволено быть грустным или чувствовать себя обиженным вещами - вы человек. Эмоции неизбежны, и никто не чувствует счастья 24/7. Вы можете даже чувствовать грусть и счастье одновременно (ах, радость смешанных эмоций!). Борьба с эмоциями более утомительна, чем просто принимать их, так что это того не стоит.

4. Дайте себе разрешение мечтать о большем и высоко ценить.

Это означает жить ради того, что вы любите, чтобы вы могли стать тем, кем вы хотите быть, а не тем, кем вас ожидают другие.

Нет ничего плохого в том, чтобы иметь цели и стремления, которые другие могут считать «высокими». Как вы увидите свой полный потенциал, если не будете стремиться к высоким?

Предоставление себе разрешения увидеть, на что вы способны, - один из самых полезных видов заботы о себе.

5. Дайте себе разрешение.

Чтобы подчеркнуть важность предоставления вам разрешения, создайте физическое напоминание. Начните сегодня, сделав один на заметку. Напишите: «Я даю себе разрешение: _________________________»

Как только это будет сделано, найдите видное место, куда можно приклеить это, например, зеркало в ванной или планировщик.

Предоставление себе разрешения позволяет нам бросить вызов самоограничивающим убеждениям, которые мы все несем, и позволяет нам знать, что можно добиваться того, чего мы знаем, которого мы заслуживаем.