Джон Максвелл: хорошо хорошо, хорошо

Когда редакторы «УСПЕХА» сказали мне, что этот выпуск посвящен теме благополучия, я сразу же начал размышлять о сердечном приступе, который я пережил в 1998 году. Я только что наслаждался рождественской вечеринкой с сотрудниками моей компании, когда ужасная боль в груди привел меня на колени.

Когда я лежал на полу в ожидании прибытия медработников, мне показалось, что на моей груди сидит слон. В больнице команда великих кардиологов спасла мне жизнь той ночью. И впервые в жизни я осознал, насколько важно уделять внимание своему здоровью, если я хочу иметь возможность делать то, что Бог поставил меня на этой земле.

Теперь я занимаюсь по часу почти каждый день. Я обычно провожу это время, плавая на кругах или занимаясь пилатесом с моей женой. И я тоже стараюсь есть лучше.

Я бы не хотел, чтобы у меня был сердечный приступ. Но я признаю, что я многому научился из этого, потому что мало что проясняет так же, как и предсмертный опыт.

Вот основные уроки, которые я выучил. Я надеюсь, что вы можете извлечь из них пользу - не испытывая боли, которая их принесла.

1. Будь благодарен за жизнь.

Люди часто настолько увлекаются повседневной деятельностью, что теряют представление о том, что такое дарственная жизнь. Это может быть особенно актуально для занятых лидеров. Наше видение нашего бизнеса или требования, предъявляемые к нам со стороны руководства, могут заставить нас забыть о необыкновенной жизни.

Автор Сэм Лефковиц заметил: «Когда меня спрашивают, наполовину ли моя чашка наполовину пуста, мой единственный ответ - я благодарен за то, что у меня есть чашка». Ваша жизнь может быть не совсем такой, как вы хотите, но у вас есть жизнь. Это то, что нужно всегда иметь в виду и быть благодарным.

2. Сфокусируйтесь на том, что у вас есть, а не на том, что вы потеряли.

Сара Брентнах говорит: «Когда мы решаем не сосредотачиваться на том, чего не хватает в нашей жизни, но благодарны за изобилие, которое присутствует … мы ощущаем рай на земле». В те минуты, когда я лежал на полу во время сердечного приступа, верьте этому или нет, я был благодарен. Почему? Потому что со мной были моя жена, мои дети и большинство моих самых близких друзей. Я был в состоянии сказать им, что я любил их.

Я часто писал об отношении, потому что я верю, что это меняет дело. Если вы верите, что у вас хорошая жизнь, независимо от ваших обстоятельств, у вас будет хорошая жизнь. Люди, которые сосредоточены на том, что у них есть, живут дольше и имеют более приятную жизнь.

3. Будь хорошим управляющим своего тела.

Я признаю, что это область, в которой я все еще борюсь, и я не верю, что у меня есть возможность дать вам много конкретных советов о том, как есть или заниматься спортом. Но я скажу так: получите совет того, кто знает, как вам помочь. Поговорите со своим врачом. Читайте о питании. Присоединитесь к спортзалу или наймите тренера.

4. Поместите свою семью в первую очередь.

Ближе к концу жизни многие люди сожалеют о том, что они забыли сделать со своими семьями. Как говорится, никто на смертном одре не хочет, чтобы он проводил больше времени на работе.

Тренер и руководитель Национальной баскетбольной ассоциации Пэт Райли сказал: «Поддерживайте семейную жизнь в течение длительного периода времени, и вы сможете поддерживать успех в течение длительного периода времени. Обо всем по порядку. Если ваша жизнь в порядке, вы можете делать все, что захотите.

Я думаю, что это правда. Когда вы ставите свою семью впереди себя и своей карьеры, это создает правильные приоритеты в вашем мире. Ваш дом становится убежищем, и вы живете с меньшим количеством сожалений.

И если вы поддерживаете свою семью, как полагает Райли, она будет только улучшаться, поскольку у ваших детей есть дети. Мало что может сравниться с бабушкой и дедушкой.

5. Создайте команду вокруг себя.

Одна из самых здоровых вещей, которые вы можете сделать для своего благополучия, - это сделать себя необязательным. Большинство лидеров этого не делают. Они хотят быть в центре событий. Им нравится чувство необходимости.

Но постоянная необходимость присутствовать в вашей команде, чтобы делать все возможное, вредна для вашего здоровья и людей, которых вы возглавляете. В конце концов, это будет вас раздражать. И это не поможет людям, которых ты ведешь, расти и развиваться.

Джон Геган, президент US Business Advisors, держал на своем столе табличку с надписью: «Если бы мне пришлось делать это снова, я бы получил помощь». Это хорошая идея для всех нас. Нам нужно напомнить, чтобы попросить других прийти вместе с нами, чтобы мы получили помощь, они могли учиться, и мы создаем «запас» в нашей жизни, поэтому нам не нужно, чтобы все было хорошо.

6. Определите вашу личную веру.

Когда я подумал, что могу умирать, одной из лучших вещей, которые меня ожидают, была моя сильная вера. В те моменты я совсем не волновался об этом.

Я призываю вас исследовать свою веру, пока у вас есть время, вместо того, чтобы ждать и беспокоиться об этом. Как только вы выскажете свои личные убеждения, они будут направлять ваши решения и дадут вам внутренний мир.

7. Сделать большинство сложных ситуаций.

Болезненный или трудный опыт может сделать вас более испуганным или побудить вас измениться к лучшему. Я выбрал последнее, и я надеюсь, что вы тоже будете, когда вы сталкиваетесь с трудностями или травмами.

В течение нескольких лет я имел честь быть наставником легендарного баскетбольного тренера UCLA Джона Вудена. Он неоднократно говорил: «Все получается лучше всего для людей, которые делают все возможное, чтобы все получалось».

Деревянный жил по этой философии. На самом деле, он сделал все, что я посоветовал в этой колонке. И он прожил почти 100 лет. Я не могу туда добраться. Вы не можете либо. Но это не главное. Идея состоит в том, чтобы максимально использовать то, что у нас есть, где мы находимся, чтобы мы могли делать все, что можем.