Научитесь говорить нет, чтобы взять под контроль свою жизнь

Q: Я радуюсь людям - мне трудно сказать нет. Как я могу изменить?

A: Научиться говорить «нет» - это единственный наиболее эффективный способ повысить вашу сосредоточенность и производительность. Сказав «нет», вы уменьшите то, что я называю действиями с низким левереджем (те, которые потребляют ресурсы и медленно добиваются результатов), и тратят больше времени и энергии на действия с высоким левериджем, которые являются ключом к достижению правильных результатов быстрее. Мы должны научиться говорить «нет» вещам, которые не имеют значения, чтобы мы могли сказать «да» вещам, которые нас интересуют.

Есть много способов сказать «нет» и заставить людей чувствовать, что вам все равно. Иногда это действительно означает говорить не сейчас .

Я учу клиентов, что вместо того, чтобы быть полным нет, оно может быть и нет . Например, если кто-то попросит меня пообедать, чтобы поговорить о чем-то, и я не уверен, является ли это активным мероприятием с большим плечом, я задам ему больше вопросов. Если я узнаю, что информацию можно отправить по электронной почте, я предлагаю это. Я до сих пор не согласен с его первоначальной просьбой, но я ответил на его вопрос и освободил несколько часов для себя, чтобы инвестировать в другие вещи.

Связанный: Защитите свои границы, чтобы вернуть контроль

Эта статья первоначально появилась в августовском номере журнала SUCCESS .