Помощь разведенным папкам: группы поддержки и дальше

Klaus Vedfelt / Getty Images

Прохождение развода сложно, особенно когда дети участвуют. Хотя вы, возможно, пережили сам процесс развода, у вас может быть много эмоций и вопросов. Это естественно, и стресс ситуации может нанести вам урон.

Как разведенный папа, вы можете найти поддержку из многих источников. Будь то группа поддержки, консультант или просто хороший друг, который был там, вы должны попытаться поговорить с кем-то о своих чувствах. Есть также много других вещей, которые вы … БОЛЬШЕ можете сделать, чтобы вы чувствовали себя лучше и помогли вам и вашим детям с переходом.

• 01 из 06 Подходит ли группа поддержки отцов?

  Ребятам может быть труднее говорить о своих испытаниях и страданиях, и особенно о своих чувствах, но это действительно может помочь. Если вам неудобно идти к консультанту, подумайте о присоединении к группе поддержки для пап. Некоторые даже сосредоточены на разведенных пап.

  В группе поддержки вы обнаружите, что у вас есть общая облигация. Другие мужчины будут точно знать, что вы переживаете, и можете дать вам несколько советов, потому что они «были там». «Это также шанс отпустить пару, … БОЛЬШЕ шутить с другими парнями и найти новых друзей.

  По пути вы также можете получить некоторую столь необходимую информацию, которая может быть применена к вашей жизни и действительно имеет значение.
• 02 из 06 Изучите ключи к успеху

  Развод создает проблемы для всех участников. Как папа, который больше не живет со своими детьми, это может быть очень сложно, и переход может быть сложнее, чем вы ожидали.

  Вы не только будете беспокоиться о том, как справляются ваши дети, но вы столкнулись с новыми жизненными обстоятельствами и, как правило, с чувством пустоты. В конце концов, ваша семья была большой частью вашей жизни, так что это естественно.

  Тем не менее, реальность ситуации заключается в том, что вам нужно сделать все возможное. Это означает поддержание … БОЛЬШЕ отношений с вашими детьми и поиск нового баланса в вашей собственной жизни. Чем счастливее и здоровее вы, тем лучше вы будете для детей.
• 03 из 06 Держитесь в курсе и поддерживайте связь

  У вас есть много решений, которые нужно сделать после развода, и один из них - это то место, где вы собираетесь жить. Исследования показали, что дети лучше после развода, если оба родителя находятся поблизости. Это облегчает посещение и гарантирует, что вы останетесь частью их обычной жизни и деятельности.

  Иногда это не всегда возможно, и вам нужно (или хотеть) двигаться дальше. Также важны отношения на большие расстояния с вашими детьми. Маленькие вещи, такие как обычные телефонные звонки или сюрпризы … БОЛЬШЕ могут оказать большое влияние на счастье ваших детей.

• 04 из 06

  Сделайте свой домашний малыша дружелюбным

  Одна вещь, которую вы хотите установить, заключается в том, что ваш новый дом также становится домом вашего ребенка. Они не должны чувствовать, что это «визит», но больше второго дома.

  Чтобы помочь в этом, обязательно сделайте свой дом максимально привлекательным для своих детей. Повесьте фотографии, установите традиции и правила, дайте им свою комнату и убедитесь, что у них есть все удобства дома.

  Это может сильно повлиять на их счастье и ваши отношения, если они не чувствуют, что они ходят … БОЛЬШЕ на холостяцкую площадку в выходные дни.

  Продолжить до 5 из 6 ниже.
• 05 из 06

  Знать, как обращаться с праздниками

  Ваш первый праздник как разведенный папа будет грубым, не отрицайте этого. Семейная жизнь, которую вы имели, была наполнена традициями и счастьем, а Рождество и другие праздники не позволяют нам забыть об этом.

  Признание того, что этот год не будет таким же, - это хороший первый шаг к подготовке себя к этому событию. Это также дает вам возможность планировать борьбу с одиночеством.

  Назначьте время, чтобы отпраздновать праздники со своими детьми. Установите новые традиции и вовлечь их в … БОЛЬШЕ планирования ваших праздничных мероприятий. Самое главное, оставайтесь позитивными! Это поможет вам и детям получить гораздо лучшее время.

• 06 из 06 Борьба с новым отчим

  Многие разведенные папы боятся того дня, когда их бывшая жена снова вышла замуж, а новая фигура отца входит в жизнь детей. Это может быть неудобно как для вас, так и для нового отчима, но ради детей важно сохранить гражданство.

  Когда эта ситуация возникает, убедитесь, что вы не меняете свои отношения со своими детьми. Не конкурируйте с ним или не пытайтесь ослабить правила, чтобы вы выглядели как «хороший парень». «Твои дети будут любить тебя, несмотря ни на что, так что играй это круто.