Секреты подлинности (и почему это важно)

Нам нравится, что Леонардо Ди Каприо не принес прекрасную молодую актрису на премию Оскар 2016, а скорее его мать. Я не единственный человек, которому не хватает свидания на предстоящих выходных, говорим мы себе.

Нам нравится, как модель Крисси Тейген делится фотографией себя и своего мужа Джона Легенда в Instagram со своей новой девочкой, без макияжа и модной одежды. Она такая же, как и все мы, думаем мы.

И мы наслаждаемся историями знаменитостей, которые боролись, прежде чем стали невероятно успешными: как Дж. К. Роулинг жила на благосостояние, когда она писала « Гарри Поттер», как Ричард Брэнсон боролся с дислексией, как первый роман Стивена Кинга был отклонен 30 раз, прежде чем найти издателя.

Мы поглощаем эти истории, потому что они излучают подлинность. Ди Каприо так же ценит свои отношения с матерью, как и его карьеру. Тейген не боится показывать свою не совсем идеальную сторону. Король был неудачником много лет, прежде чем добился успеха.

Связанный: 8 Подсказок для Бытия Подлинным

«Люди следуют аутентичности. Они ищут его », - говорит Карисса Такер, психолог и автор книги « Искусство подлинности » . «Я думаю, что это двоякое: стремление быть подлинным и стремление быть рядом с другими подлинными людьми восходит к философии. Но позитивная психология также говорит нам, что это чувство верности себе создает смысл. Во всех нас есть стремление быть подлинными. По сути, это часть полноценной жизни ».

Слово « подлинность» загружено, но Райан Ли, основатель FREEDYM, веб-сайта учебных ресурсов для начинающих предпринимателей, считает, что крайне важно, чтобы мы помнили, что оно означает на самом деле. Некоторые люди могут подумать, что пирсинг или розовые волосы являются подлинными, но ношение Banana Republic и прослушивание Coldplay может быть таким же подлинным, если вы тот, кто вы есть на самом деле.

«Из-за тенденции быть подлинным люди думают, что вам нужно отрастить большую бороду, и вам нужно делать татуировки и проклинать», - говорит Ли. «Это не подлинно, если это не ты».

Комната для роста

Хотя подлинность может показаться врожденной чертой и чем-то, с чем мы родились, Такер считает, что вы можете развить ее так же, как и любую другую черту, такую ​​как любопытство, доброта или честность. Она говорит, что в течение многих лет наше общество придерживалось позиции «я есть то, что я есть», когда на самом деле люди регулярно приспосабливаются к контексту и ситуациям.

Она предполагает, что первым шагом в создании подлинности является включение нашего «измерителя подлинности», чтобы определить, связаны ли мы с самими собой и своими действиями.

«Многие из нас двигаются через жизненную реакцию на реакцию, и мы не останавливаемся и не уходим, подожди, я просто сделал это. Для меня это было реальным? Почему я это сделал? Я чувствовал давление со стороны контекста? Я пытался быть крутым? Никто не может сказать вам, что является подлинным для вас », - говорит она.

Другой способ выглядеть более искренним и реальным - чувствовать себя комфортно, не будучи идеальным в глазах других. Будьте удобны, делясь своими неудачами и слабостями Вы можете не подумать, что это лучший маршрут в бизнесе, но при правильном подходе он может работать. «Если вы понимаете свой контекст, ваше окружение и ваши отношения с человеком, с которым вы делитесь слабостью, я думаю, что люди более склонны помогать - это более честно и это правда».

Связанный: 9 Причин Перфекционизм Плохо

Мы можем лучше относиться к другим, когда не боимся быть уязвимыми. «Я видел это снова и снова с руководителями, которые на первый взгляд выглядят идеально и могут делать все, что угодно», - говорит Такер. «Но никто не достаточно умен, чтобы понять все это. Охватить свои слабости и свои причуды - это такая же часть подлинности, как и охватить ваши сильные стороны ».

Ли соглашается. Для него подлинность сводится к одному понятию: доверие. «Будьте честны с тем, кто вы есть», - говорит он. "Скажи правду. Это действительно сводится к тому, чтобы быть вами. У него есть уверенность, чтобы быть вами.

Не бойтесь рассказывать людям, во что вы верите. Не думайте, что вам нужно переступить черту, чтобы угодить всем своим друзьям, семье или клиентам. Сохраняйте твердость в своих ценностях и убеждениях.

Силы внутри

Пытаясь казаться открытыми, честными и правдивыми, некоторые люди могут непреднамеренно создать ложное чувство подлинности. Такер считает, что как внешние, так и внутренние препятствия на пути к тому, чтобы стать по-настоящему подлинными.

Внешние силы являются экологическими - скажем, беспокоиться о том, что ваш начальник может подумать, что вы не компетентны, если вы скажете ей, что вам не нравится конкретный проект, или почувствуете беспокойство, что вашему мужу будет больно, если вы скажете ему, что вы действительно думаете о его отношения со своим братом.

Внутренние силы более укоренились и их гораздо сложнее преодолеть. Например, если вы человек общительный и экстравертный, и кто-то сказал вам, чтобы снизить вашу личность в начале вашей карьеры, вы, возможно, слишком много ее набрали. Если вы подавили его достаточно долго, вам будет намного труднее вернуть себя.

Связанный: 6 Шагов, чтобы Обнаружить Ваше Истинное Я

«Отступить назад и изучить те привычки ума, которые являются внутренними, - это мощный шаг», - говорит Такер. «Наши внутренние барьеры зачастую труднее преодолеть, чем внешние».

Обоюдоострый меч

Поскольку люди на руководящих должностях являются одними из наиболее тщательно изученных, быть уязвимым, честным и отказываться от «идеального» имиджа может быть сложной задачей. Но, наоборот, именно эти люди важны для подлинности, потому что они идут рука об руку с доверием. Лидеры, которые добры к другим, часто рассматриваются как более подлинные.

«Охватывать свои слабости и свои причуды - это такая же часть подлинности, как и охватывать ваши сильные стороны».

«Я думаю, что в основном возвращается к этому: если я собираюсь следовать за вами, если я собираюсь рискнуть, если я собираюсь приложить тяжелую работу и усилия в видении, которое вы выбрасываете, могу ли я доверять, что вы тоже присматриваете за мной? Могу ли я верить, что ты добрый человек? Такер говорит.

Доброта и доверие, исходящие от лидера, распространятся по всей организации.

«Когда вы видите, что кто-то делает что-то доброе, что с вами происходит?» - спрашивает Такер. «Когда вы видите, что кто-то делает что-то, что вы знаете, самоотверженно, как вы себя чувствуете в этот момент? Ученые называют это чувством возвышения. Я называю это гудением добродетели . Я думаю, что подавляющее большинство из нас хотят быть вокруг добра. Мы хотим быть рядом с более высокими добродетелями, такими как любопытство, доброта и честность ».

Какие бы добродетели ни вызывали у вас беспокойство, имейте в виду, что независимо от того, кто еще находится рядом, ваш постоянный спутник - это вы сами. Так что любите, кто вы есть (или становитесь человеком, которым хотите стать), и наслаждайтесь компанией.

Связанный: 5 способов стать тем, кем вы стремитесь быть Эта статья первоначально появилась в сентябрьском выпуске журнала SUCCESS за 2017 год.