Дом Идеи Умные и здоровые методы очистки листьев

Умные и здоровые методы очистки листьев

СЪЕШЬТЕ 1 ЛИСТИК СЕГОДНЯ! ЧЕРЕЗ 1 ДЕНЬ С ВАМИ ПРОИЗОЙДЕТ ЧУДО! Сельдерей, полынь, лавровый лист. (Сентябрь 2024)

СЪЕШЬТЕ 1 ЛИСТИК СЕГОДНЯ! ЧЕРЕЗ 1 ДЕНЬ С ВАМИ ПРОИЗОЙДЕТ ЧУДО! Сельдерей, полынь, лавровый лист. (Сентябрь 2024)
Anonim

Защитите свое тело от стресса при работе с падающими листьями

Фото Vision Premium / GAP Фото

Накопление опавших листьев может быть болью в спине. «Обработка газона может занять два-три часа, и вы повторяете одно и то же действие снова и снова», - говорит доктор Гладден. Вот как можно защитить свое тело от повторяющихся стрессов во время граблей.

Шаг 1:
Примите правильную позицию. Займите позицию ножниц, одну ногу вперед и одну сзади. Используйте грабли, чтобы потянуть вперед или сзади. Расслабьте плечи и выпрямите спину; избегайте сгибания, который напрягает верхнюю часть спины, и сгибания, который обременяет нижнюю часть спины.

Шаг 2:
Станьте двусмысленным. Чередуйте правую и левую руки на верхней части рукоятки граблей каждые 10 минут.

Шаг 3:
Выложите большой пластиковый брезент и сгребите на него листья, чтобы вы могли просто перетащить их туда, куда им нужно. Если вы должны уложить их в сумку, используйте емкость, чтобы держать горловину сумки открытой, и опрокиньте ее на бок, чтобы облегчить наполнение.