Для подростков: сила хороших привычек

Привычки могут повлечь за собой простые действия, которые в совокупности обладают огромной силой. Привычки являются результатом того, что мы делаем что-то снова и снова, пока нам больше не нужно думать о них. Наши привычки могут быть как положительными, так и отрицательными, помогая нам достичь наших целей или сдерживая нас. Ценный жизненный навык, которым вы можете научить своего подростка, состоит в том, как развить положительные привычки и избавиться от плохих.

Во-первых, ваш подросток должен понимать, что привычки можно изменить. Развитие хороших привычек может занять некоторое время, но они могут быть использованы в качестве инструментов для достижения успеха. Поиск положительного в людях, обучение экономии денег, составление расписаний и сосредоточение внимания на школьных занятиях - все это примеры положительных привычек, которые может развить ваш подросток.

УСПЕХ для подростков предлагает несколько полезных советов по развитию хороших привычек. С каждым советом в книге приводятся данные о реальных подростках, которые рассказывают о том, как они реализовали советы в своей жизни, и о преимуществах, которые они получили.

Разработать расписание

Один из лучших способов достижения цели - составить подробный план того, как туда добраться. Подросток по имени Дезире описывает, как она использовала расписание, чтобы выработать привычку к школьным занятиям. Она говорит, что наличие расписания помогает вам войти в рутину бросить вызов своему уму. После того, как расписание составлено, становится намного проще следить за ходом. Эта привычка может применяться практически во всех аспектах жизни вашего подростка.

Делай вещи впереди времени

Октавия Фугерсон научилась делать вещи заранее и искать возможности, вместо того, чтобы ждать хороших событий. Она взяла под контроль свою ситуацию и выработала привычку, которая помогла ей сосредоточиться на учебе.

«Я старалась выполнять свою школьную работу раньше времени», - говорит она. «Я бы сделал все, чтобы сохранить информацию, а не просто передать ее. Если бы я боролся в классе, я бы дал понять учителю, действительно ли мне это тяжело. Я бы попытался получить дополнительную помощь. Я хотел бы выйти в интернет и искать репетиторов ».

Не опускайся

Попытка развить новые привычки и избавиться от вредных привычек повлечет за собой некоторые неудачи. Но важно не сдаваться. Может потребоваться ежедневные шаги и выбор, чтобы развить новую позитивную привычку. 18-летний РальфТаррант рассказывает, как ему пришлось учиться экономить деньги. Он тратил каждый доллар, который получал, и часто занимал деньги у людей. Вскоре он понял, что у него будут проблемы, если он продолжит в том же духе. У него появилась привычка откладывать часть денег, которые он получит. Он говорит, что он все еще покупал вещи, но сокращение немного сделало огромную разницу со временем.

Отдельные потребности от желания

Джеремия Спирс узнал, как контролировать свои расходы, когда его подруга Лиза предложила использовать диаграмму, чтобы разделить его потребности, потребности и потребности. «Лиза сказала, что важно сначала получить то, что тебе нужно, а остальное - позже, поэтому я начал составлять график каждый раз, когда ходил по магазинам», - говорит Иеремия.

Иногда недостаточно бросить вредную привычку. Иногда для этого нужно заменить вредную привычку на хорошую. Со временем хорошая привычка становится сильнее плохой и в конце концов полностью ее заменяет. Убедитесь, что ваш подросток понимает всю силу формирования хороших привычек и что для превращения действий в привычку требуется время. Это не произойдет в одночасье, но обучение тому, как создать хорошие привычки, может служить вашему подростку до конца его жизни.

Для получения дополнительной информации и способов, которыми вы можете помочь, посетите SUCCESSFoundation.org.