Мы любим Арбуз: Легко, Жажда Закалка Рецепты на лето

Арбуз - это древний полуфабрикат - наполовину овощ, который, вероятно, имел свое происхождение в Африке (некоторые считают пустыню Калахари) несколько тысяч лет назад. Он изображен в 5 000-летних египетских иероглифах и был похоронен с мертвыми, чтобы накормить их в загробной жизни. Арбуз связан с тыквой, кабачком и огурцом и имеет полностью съедобную кожуру. Богат антиподстрекательскими питательными веществами, он содержит более 90% воды и содержит обильные электролиты, поэтому он чрезвычайно увлажняет в горячем … БОЛЬШЕ погодных условий.

Арбуз богат ликопеном (более томатами!), Лютеином, витамином С и бета-каротином. Если вы можете найти его, выберите арбуз с черными семенами, которые богаты минералами и содержат достаточное количество белка, цинка и селена. Арбуз помогает избавить печень и почки от токсичных нагрузок и отмывания отходов от наших систем и охлаждается в очень жаркую погоду или для перегретого тела.

Рецепты, которые следуют, предлагают разнообразные способы, как сладкие, так и соленые, съесть этот замечательный «vegefruit».

• 01 из 09

  Гранитный лед Арбуз

  

  Getty Images

  Этот простой рецепт для арбузного гранитного льда - это освежающий и вкусный десерт, когда арбуз в сезон. Вы также можете заморозить это в маленькие кусочки для детей, что делает отличную здоровую альтернативу сладким замороженным десертам.

• 02 из 09 Арбузное Smoothie с имбирем и извести

  

  Натюрморт с арбузом.

  Этот быстрый, простой и сырой рецепт для арбузного смузи - это фантастический, противовоспалительный детоксификатор, богатый ликопином и бета-каротином. Идеально выбрать арбуз с черными семенами, которые богаты минералами и содержат достаточное количество цинка и селена (просто смешайте их прямо в коктейль). Потребление «арбузной диеты» в течение нескольких дней может облегчить печень и почки токсического бремени и промыть отходы из наших тел. Это также охлаждение для перегретого тела или в очень жаркую погоду. … Еще добавление мяты обеспечивает мощный антиоксидант и очищающее средство для крови.

• 03 из 09

  Арбузный баллер Smoothie

  

  Getty Images

  Смузи из арбузного балла - отличный девственный коктейль для жаркого дня. Молодые тайские кокосовые воды, лайм, корень куркумы и арбуз объединяются для ультра-увлажняющего напитка. Он наполнен ферментами, усиливающими пищеварение, противовоспалительными фитонутриентами и укреплением печени. ингредиенты. Куркума использовалась в течение тысяч лет в аюрведической и традиционной китайской медицине для лечения ряда заболеваний. Он укрепляет печень, препятствует воспалению суставов и … БОЛЬШЕ изучается для его возможного воздействия на раковые клетки. Кокосовая вода богата электролитами и глубоко увлажняется.Арбуз богат ликопином, лютеином, витамином С и бета-каротином.

• 04 из 09

  Melon Berry Smoothie

  

  Жасмина для изображений Getty

  Этот утоляющий жар, сочный рецепт для мороженого ягодной ягоды - фантастический увлажняющий и детоксифицирующий напиток, питательных веществ. Ягоды богаты витамином С, марганцем и антиоксидантами, поэтому вы не можете ошибаться здесь; просто убедитесь, что ваши ягоды органические. Необязательный мята - мощный антиоксидант и средство для очистки крови. Этот коктейль - отличный завтрак с горячей погодой или напиток после тренировки, если вы сделали много потливости. Как всегда, не забудьте «пережевать» ваш … БОЛЬШЕ смузи, чтобы помочь пищеварению.

  Продолжить до 5 из 9 ниже.
• 05 из 09

  Арбузные стеки с цитрусовым соусом и микрожирами

  

  Getty Images

  Эти замечательные, сочные лакомые кусочки делают прекрасную летнюю закуска. Они яркие, увлажняющие, не требуют приготовления и являются прекрасным сочетанием ароматов и текстур. Арбузные «платформы» содержат тонкий ломтик апельсина (или рубинового грейпфрута, или ананаса, если вы предпочитаете), и посыпать микрогены, залитые цитрусовым соком, и просто прикосновение дополнительного девственного авокадо или оливкового масла. Мы любим эти небольшие укусы, когда температура поднимается (и особенно когда у нас был день на пляже).
• 06 из 09

  Салат из арбуза в тайском стиле с огурцами, лаймом и пряным имбирем.

  

  Getty Images

  Салат из арбуза в тайском стиле с огурцом, лаймом и пряным имбирем - это восхитительный юго-восточное азиатское блюдо, которое прекрасно сочетается с салатом или закуской на летней стороне. Салаты из арбуза - это восхитительный способ насладиться этим сладким и сочным наслаждением, и это предлагает прекрасное смешивание сладкого, кислого, острый и соленый в своей легкой одежде. Добавление щедрого разбрызгивания измельченных арахиса является дополнительным прикосновением. Я иногда ем этот салат самостоятельно на завтрак или послеобеденный перекус … БОЛЬШЕ в жаркий день.
• 07 из 9

  Средиземноморский арбуз и мята Салат

  

  Getty Images

  Салат из арбуза и мяты - восхитительное средиземноморское блюдо, которое прекрасно сочетается с салатом или закуской на летней стороне. Этот салат является классическим в Средиземноморском бассейне, предлагая контраст солености и прикосновения извести. Добавление кроха из сыра сыра овечьего молока является дополнительным прикосновением. Лично мне нравится свежая простота этого салата без, но это восхитительное средиземноморское дополнение.

• 08 из 09

  Монетный двор Маринованный арбуз и золотой ананас

  

  Фотодиск для изображений Getty

  Рецепт для маринованного арбуза из мяты и золотого ананаса требует только 3 ингредиента: клин из арбуза, зрелый, сладкий золотой ананас и 1 куча мяты. Каковы результаты впечатляющего сочетания ароматов, которые можно назвать только возвышенными. Уловка? Плод должен мариноваться в течение нескольких часов с периодическим перемешиванием или встряхиванием, чтобы убедиться, что сущность мяты проникает в плод. В дополнение к тому, что на самом деле легко сделать и вкусно, этот десерт обладает супер-гидратирующим, противовоспалительным … БОЛЬШЕ и пищеварительными свойствами и упакован ликопеном, витамином С и марганцем.

  Продолжить до 9 из 9 ниже.
• 09 из 09 Чакра Соки и смуты

  

  Мэтью Вакем для изображений Getty

  Слово чакра означает колесо или вихрь на древнем языке санскрит и используется в энергетической медицине и энергетической анатомии для определения вращающихся вихрей, которые соединяют наши тела к энергии Вселенной. Каждая чакра посылает большое количество энергетических меридианов, называемых надисом, и обладает уникальной энергичной сигнатурой и вибрацией. На Востоке наиболее частыми чакрами являются 7 чакр тела и 8-я чакра, энергетическое тело или электромагнитное поле, которое нас окружает.

  Каждая из энергии … БОЛЬШЕ центров имеет соответствующие органы, цвет и элемент, духовную тему, драгоценные камни, продукты и многое другое. Хотя есть несколько параллелей с 5-элементной теорией, система чакры использует совершенно иной подход.
  Просто для удовольствия я разработал соки для цветов 7 чакр. Это не случайные встречи из королевства растений, а скорее ингредиенты, которые могут гармонизировать вместе, чтобы создать целое. Они предлагают радужный спектр фитонутриентов. Арбуз - один из них. Наслаждайтесь!