Что люди знают о разуме, который ты не знаешь?

Успешные люди контролируют свою жизнь. Они обладают силой воли, самодисциплиной и эмоциональным интеллектом, чтобы создать жизнь, которой они гордятся, и потому, что они находят время, чтобы узнать, как работает их ум и как лучше всего использовать его в своих интересах.

Для того, чтобы вы делали то же самое, важно, чтобы вы сначала поняли две части вашего разума - сознательный и подсознательный - и их соответствующие роли.

Сознательный Разум

Ваш сознательный разум - это то, где вы мыслите и планируете - это место логики. Но ваш сознательный разум выполняет только от 1 до 5 процентов работы ума, считает биолог развития Брюс Липтон.

Представьте себе: ваш сознательный разум подобен водителю за рулем крана - он направляет и контролирует кран, но не выполняет никакой реальной работы. Ваше сознание - это водитель за рулем вашего невероятно мощного подсознания. Так что это значит для вас?

Вы когда-нибудь пытались изменить привычку - например, бросить курить или сбросить вес - используя только силу воли? Если да, то вы знаете, что сила воли - плохая стратегия для создания долговременных изменений в вашей жизни. Потому что сила воли берет свое начало в сознании и поэтому ограничена в своих возможностях. Когда вы пытаетесь использовать свою силу воли для внесения изменений, вы используете от 1 до 5 процентов своих ресурсов для достижения и без того нежелательного результата!

Научиться эффективно использовать свой сознательный разум, чтобы направлять свое подсознание - вот что значит жить лучшей жизнью. Лучшие исполнители узнали, как это сделать, но могут ли они сформулировать, как они это делают, это совсем другой вопрос.

Это задача, стоящая перед вами, которая после освоения позволит вам создать свою жизнь.

Подсознание

Ваше подсознание - это та часть, о которой вы не знаете. Это рабочая лошадь, выполняющая от 95 до 99 процентов всего, что вы думаете, делаете и говорите. Подсознание гарантирует, что ваше сердце продолжает биться, ваши легкие продолжают дышать, ваши мышцы помнят, как ходить, а ваша иммунная система помнит, как бороться с бактериями.

Ваше подсознание - это автопилот, работающий в фоновом режиме, позволяющий вашему сознанию думать, учиться и расти. К сожалению, многие люди никогда не понимают силу своего подсознания или как сознательно работать с ним. Они позволяют негативному поведению и мыслям оставаться на автопилоте так долго, что они не могут представить, что делают что-то другое. Они застряли.

Ваше подсознание придет, чтобы принять и действовать на повторяющееся действие. Это то, что заставляет вас любить колу больше, чем пепси. Это привычное мышление, вызванное, целенаправленно или иным образом, которое ваше подсознание воспринимает как факт.

• Вы идете в колледж, потому что ваши родители каждый день говорили вам, что вы это сделаете
• Вы разорены, потому что вы испытывали идеи дефицита, так как вы были ребенком.
• Вы получаете работу, покупаете дом и заводите семью, потому что вы были уверены, что это определение успеха и безопасности.

В этих переживаниях нет ничего плохого, если они того, чего вы хотите, но в этом и заключается проблема. Большинство из нас проходит всю свою жизнь, даже не принимая четкого решения о том, что мы хотим делать с нашей жизнью или кем мы хотим быть. Мы позволяем нашему подсознанию контролировать нас с помощью жизни по умолчанию, обусловленной социальными условиями.

Вы можете изменить свою жизнь и нарисовать ее так красиво, как позволяет ваше воображение. Хотите стать миллионером? Ты можешь это сделать. Хотите начать благотворительную деятельность, которая устраняет голод в мире? Ты можешь это сделать. Но сначала нужно принять решение, а не просто сказать. Бросьте все свои усилия на развитие абсолютной веры в себя и свои способности.

Для начала вы должны восстановить свое подсознание, чтобы отделить себя от мысли, что вы - ваши мысли.

Вы не ваши мысли.

Многие люди считают себя кульминацией психической болтовни, постоянно кишащей в их головах. Эта болтовня продолжается так долго, что мы предполагаем, что это мы. Вы должны изменить свои мысли, чтобы изменить свою жизнь, и, во-первых, вы можете противостоять идее потери своей личности.

Если вы какое-то время работали на автопилоте, ваш разум и личность оказались в канавке. Требуется некоторое серьезное усилие, чтобы изменить это углубление. Это похоже на то, как вы чувствуете себя холодным зимним утром, когда вы укрыты теплым одеялом - мысль встать с постели неприятна; это требует мотивации и воли.

Когда вы начинаете понимать, что вы - нечто гораздо большее, чем ваши мысли, вы начинаете понимать, что у вас есть сила выбирать, какие мысли вы будете думать, и в конечном итоге вы начинаете перепрограммировать свое подсознание.

Связанный: Скажи это, а не то: 7 ответов на общие негативные мысли