Почему ваши инстинкты могут помочь вам достичь ваших целей

Я смотрю в окно и вижу, что мой кот, мистер Лапша, кидается к высокой траве на краю нашего поля. Он ползет, затем останавливается. Его уши дергаются, а хвост взмахивает взад-вперед. Он ждет. Затем он набрасывается на высокую траву. Проходит несколько секунд, и он появляется с бурундуком, свисающим изо рта.

Лапша вполне охотник. Он служит постоянным напоминанием о важной разнице между животными и людьми. Животные просто делают то, что им говорят их инстинкты. У людей тоже есть инстинкты. Наши инстинкты ведут нас весь день. Они посылают нам сигналы действовать или оставаться на месте, но - в отличие от животных - мы им не доверяем. Вместо этого мы останавливаемся и думаем о том, как мы себя чувствуем.

Мы думаем обо всех возможных вариантах и ​​оцениваем их. Часто мы настолько сосредоточены на том, как мы относимся к своим инстинктам, что игнорируем то, что говорят нам наши инстинкты.

Вы когда-нибудь расставались с кем-то? Бьюсь об заклад, ваши инстинкты сказали вам сделать это за месяцы (или годы), но вы проигнорировали импульс. Когда вы начинаете бизнес, вы, как правило, сожалеете о том, что не прислушались к своим инстинктам, которые подсказывали вам начать (или бросить) это раньше.

И когда дело доходит до ваших целей, ваши инстинкты являются мощным оружием, но ваши чувства являются основным препятствием.

Инстинкты - это кульминация вашего сердечного интеллекта, вашего ситуационного интеллекта и вашего умственного интеллекта, слитых вместе с вашей уникальной ДНК. Они мгновенно объединяют усилия, чтобы послать вам импульсы для движения. Инстинкты и импульсы, которые они посылают, всегда связаны с чем-то . Инстинкты заложены в вашем теле. Они гид.

Но чувства, с другой стороны, в вашей голове. Это слова, которые ваш мозг использует для описания физического состояния вашего тела. Если, например, вы чувствуете прилив адреналина, ваш мозг может описать это как чувство возбуждения или испуга.

Если вы слышали термин «бой или бегство», это не чувство; это инстинкт. Это термин для описания жесткой инстинктивной реакции вашего тела, когда вы находитесь в законной опасности. Здесь нет мышления; ваши инстинкты вступают во владение и автоматизируют ваш ответ. Вот почему вы уклоняетесь, когда слышите громкий шум или почему вы начинаете что-то стабилизировать, когда начинаете падать. Ты не думаешь. Вы не останавливаетесь, чтобы подумать, как вы относитесь к громкому шуму. Действие автоматическое.

То же самое относится и к спортсменам. После достаточной практики у вас нет времени остановиться и подумать, как вы себя чувствуете; Вы попадаете в поток и позволяете своим инстинктам вести вас.

Почему вы должны научить себя следовать своим инстинктам? Просто: наука. Исследование, проведенное Университетом Альберты, показало, что ваши инстинкты помогают вам достигать целей. Изучая мозг, они определили, что когда рядом есть что-то, что поможет вам как в краткосрочных, так и в долгосрочных целях, ваш мозг благосклонно смотрит на это и предупреждает вас импульсом. Довольно круто, а?

Сегодня выберите одну цель и настройтесь на импульсы, которые вы чувствуете. Будь то в форме, быть более приятным с вашим супругом или меньше говорить на совещаниях команды и больше слушать. Как только вы поставили цель, ваш мозг работает с вашей интуицией. Он на вашей стороне и будет сигнализировать вам, что ваша цель в пределах досягаемости. Следующий шаг прост: наброситься.