5 вещей, о которых бег трусцой научили меня

Я тренируюсь для 10K? Нет. Я готовлюсь к марафону? Точно нет. Я занимаюсь бизнесом (каламбур).

Помните мистера Мияги, который учил каратэ Даниэля необычным образом? Его каратэ - мой бег. Я начал заниматься бегом год назад для тренировок. Хотя я мог бы рассказать о преимуществах физических упражнений и о том, как хорошо я себя чувствую, позвольте мне поделиться с вами извлеченными уроками, которые применимы к управлению моим бизнесом Phototherapy®.

1. иметь видение

Когда я впервые начал бегать трусцой в прошлом году, я мечтал о том, чтобы поддерживать свое тело в тонусе. Это никогда не было, чтобы бежать 10 КБ или марафон. У меня было четкое видение моей цели и я делал шаги (бег по четыре-пять раз в неделю), чтобы достичь тела, которое я себе представлял.

Наличие видения означает, что у вас есть четкое представление о том, кем вы хотите быть и чего вы хотите достичь. Найдите причину, представьте, как вы хотите, чтобы она выглядела и действовала согласно вашему видению.

2. Получить импульс.

Когда я начинаю бег, я медленно бегаю трусцой, а затем, набирая обороты, я могу легко увеличить скорость и поддерживать ее до конца своего бега, не изнуряя себя.

Большой успех имеет небольшие начинания. Делайте мелочи каждый день, которые будут способствовать росту вашего бизнеса, пока вы в конечном итоге не наберете обороты. Поддерживайте темп, с которым вы можете справиться, и помните, чтобы не утомлять себя.

3. Установите более высокие цели.

Мой первый пробег длился пять минут, хотя казалось, что это был час. Освоив эти пять минут, я поставил новую более высокую цель. Я с гордостью могу сказать, что в течение года я бегаю полчаса.

Каждый раз, когда вы успешно достигаете своей цели, сразу устанавливайте более высокую. Празднуйте свой успех, но не останавливайтесь на достигнутом.

4. Настойчивость.

Ни у одного шутника нет улыбок на лице, когда они бегут. Моя первая пробежка была настолько трудной, что я задыхался и пыхтел, задыхаясь. И я пробежал меньше минуты. Я продолжал настойчиво. Мне потребовался почти год, прежде чем я действительно влюбился и начал наслаждаться бегом больше минуты.

Развивая свой бизнес, несмотря на все трудности, с которыми вы столкнетесь, вы захотите бежать далеко-далеко. Может быть, никогда не вернуться. Продолжайте упорствовать, и вы начнете преодолевать трудности и приобретете отличный опыт, уверенность и навыки решения проблем, о которых вы даже не подозревали. Со временем проблемы начнут казаться загадками, и их решение станет забавным процессом, потому что теперь вы знаете, что можете их преодолеть.

5. Завершите то, что вы начали.

По сей день бегать все еще сложно. Иногда мне не хочется бегать в тот день, а потом я напоминаю себе о своем видении, причинах и результатах, поэтому я преодолеваю боль и заканчиваю то, что начал.

В беге трусцой, как и в бизнесе, у вас будут дни, когда вам просто не хочется, вы будете уставать физически, умственно, духовно. Вы можете не сразу увидеть результаты своей тяжелой работы. Имейте в виду свою конечную цель, причину, по которой вы строите свою мечту, и преодолеваете боль, чтобы закончить то, что вы начали.

Уроки спрятаны повсюду, как сокровища. Мистер Мияги научил нас этому, когда впервые обучил Дэниела каратэ. Когда я начал бегать трусцой, я не знал, что смогу получить столь ценную информацию о том, как вести свой бизнес. Теперь я чувствую себя здоровым, сильным и оживленным. Мой бизнес также становится сильнее. Уроки выучены. Выполнять работу; это окупается.

Увидимся на вершине.