5 способов прийти в норму, когда жизнь сбивает вас с ног

Жизнь не линейна. Независимо от того, насколько продуманны ваши планы, они в конечном итоге будут прерваны. Наклонитесь к кривым, когда жизнь не разворачивается, как вы надеялись, и вы быстрее отскочите назад.

Связанный: 10 вещей, которые я узнал, когда меня сбили с моей белой лошади

1. Следите за своим языком.

Ваши слова создают вашу реальность. Опишите свою ситуацию как кошмар, и вы испытаете именно это. Опишите это как захватывающее, и оно сместит эмоции, которые вы чувствуете, и действия, которые вы предпринимаете. Не говорите о своих проблемах, используя драматический язык, но опишите вашу ситуацию так, чтобы вы оказались во власти.

2. Совместите колеса.

Когда автомобиль получает регулярные настройки, он идет дальше на меньшем количестве газа и редко ломается. Мы не такие уж и разные. Потратьте время, чтобы заправиться и перестроить свое мышление, чтобы вы могли справляться с жизненными испытаниями с большей легкостью и меньшим стрессом. Слушай музыку. Играй со своей собакой. Иди в йогу.

3. Не позволяйте своим проблемам быть вашей личностью.

Никто не любит, когда его или ее бизнес терпит неудачу или разбито сердце. Но хотя наши неудачи могут формировать нас, они не должны определять нас. Когда жизнь наносит вам тяжелый удар, будьте бдительны, чтобы ваша беда не стала вашей личностью.

4. Опирайся на свое племя.

Чем сильнее ваша сеть поддержки, тем лучше вы будете справляться с проблемами и быстрее восстанавливаться после них. Не будьте слишком горды, чтобы протянуть руку и попросить о помощи, потому что вы боитесь выглядеть слабым или нуждающимся.

5. Выбери оптимизм.

То, что вы не видите света в конце туннеля, не означает, что его там нет. Наши самые тяжелые времена могут стать катализатором величия, познакомить нас с внутренней силой, которая в противном случае находится в состоянии покоя.

Связанный: что счастливые, успешные, оптимистичные люди знают о жизни

Эта статья впервые появилась в июльском номере журнала SUCCESS за 2017 год.