5 способов выйти за пределы моей зоны комфорта сделали меня лучше

Это сюрреалистично.

Был ли у вас когда-нибудь один из тех моментов, когда вы переживали жизнь так, как вы никогда не могли себе представить? Период неожиданного блаженства, когда вы хотели ущипнуть себя, чтобы увидеть, было ли то, что вы чувствовали, реально или мечтой?

Это случилось со мной недавно. Я был на ферме в сельской местности Аргентины и ел домашний сыр, салями и пирог с прекрасной семьей. Мы грелись у костра на дровяной печи, когда играли с детьми и обменивались историями о жизни в наших странах.

Это был волшебный день, которым я буду дорожить вечно. И это стало возможным благодаря решению, которое я принял несколькими годами ранее: принять дискомфорт.

Я провел большую часть первых трех десятилетий своей жизни, делая все возможное, чтобы чувствовать себя комфортно. Я был осторожен, чтобы не раскачивать лодку, не делать вещи, которые заставляли меня выглядеть глупо, и проверять все из списка «должен делать».

Но, живя таким образом, я чувствовал себя как птица в клетке, жаждущая бродить свободно.

Поэтому я начал намеренно чувствовать себя некомфортно. Все началось с маленьких вещей, таких как обучение плаванию и занятия серфингом. За эти годы это превратилось в большие приключения, такие как одиночное путешествие по Южной Америке на автобусе.

Вот пять трансформационных преимуществ, которые я обнаружил, умышленно делая себя некомфортно. И если вы начнете выходить за пределы своей зоны комфорта, вы тоже начнете испытывать их.

1. Закрытые двери начинают открываться.

Я знал, что происходит что-то особенное, когда я помогал проводить уроки танго в культовом месте в Буэнос-Айресе, Мекке танго. Это была моя третья поездка в Южную Америку, когда я осознал, что стоит познакомиться с новыми людьми на чужбине, выучить новый танец и новый язык.

Эти новые связи и способности подготовили меня к тому, чтобы использовать возможности, когда они представились. Такие возможности никогда бы не появились на моем пути, если бы я не погрузился в культуру. Возможности, на которые я не был бы способен, если бы не заставил себя копать глубже.

Каждый опыт за пределами вашей зоны комфорта основывается на другом. И хотя вы можете не знать, куда приведет вас путешествие на незнакомую территорию, знайте, что ранее закрытые двери начнут открываться.

2. Вы оттачиваете неиспользованные навыки.

Я был на многих уроках танго в Буэнос-Айресе. Все они были на испанском и говорили со скоростью, слишком быстрой, чтобы я мог понять что-то большее, чем несколько слов здесь и там. Посещение уроков по английскому облегчило бы мое бремя, но опыт не был бы таким богатым.

Из-за языкового барьера я открыл новый способ обучения. Вместо того чтобы получать инструкции, слушая комментарии, я привык полагаться на визуальные и тактильные сигналы, чтобы получить то, что мне нужно.

И я узнал.

Когда вы живете в своей зоне комфорта, легко полагаться на то, как вы всегда что-то делаете, в качестве средства для достижения цели. Но то, к чему вы привыкли, не всегда может быть доступно для вас. Таким образом, вы учитесь адаптироваться и развивать новые навыки для достижения ваших целей.

В конце концов, вы будете развиваться. Вы будете расти. И как только вы снова сможете использовать свои сильные костюмы, у вас будет более отточенный арсенал для решения новых задач.

3. Вы можете смеяться перед лицом страха.

Находясь в небольшом городке в Эквадоре, у меня были проблемы с получением денег из банкомата. Это означало, что у меня не было достаточно наличных денег, чтобы заплатить за свою комнату. И они не принимали кредитные карты. В прошлом я бы стеснялся говорить так много на языке, который я едва знал. Разговор с управляющим недвижимостью не был гладким. Но со временем мы нашли решение.

Этот день научил меня тому, что беспокойство о «неудаче» было наименьшей из моих забот. У меня была проблема, которую нужно было решить. И если бы мне пришлось выглядеть глупо, неправильно произносить слова и использовать множество жестов, чтобы решить это, нет проблем.

Люди часто остаются в своей зоне комфорта из-за страха неудачи. Они не хотят покидать место, где они знают, как выступить, и рискуют потерять сознание. Но в мире за пределами вашей зоны комфорта нет времени беспокоиться о неудаче. Это о выживании. Речь идет о том, где вы хотите пойти с как можно меньшим количеством шрамов.

Каждый раз, когда вы успешно справляетесь с ситуацией, вы понимаете, на что способны, когда страх не управляет вашей жизнью.

4. Вы не пожалеете.

Было много раз, когда быть в другой стране было нелегко, особенно когда я был еще новичком в изучении языка. Или во время долгих поездок на автобусе рядом с незнакомцами. Или когда многие друзья и родственники не могли понять, почему я выберу один месяц бродить по другому континенту сам по себе.

Но склонность к этому дискомфорту позволила мне осуществить некоторые из моих давних мечтаний, таких как посещение Мачу-Пикчу, изучение другого языка и жизнь за границей.

Если вы не хотите жить жизнью, наполненной сожалением или размышлениями о том, что могло бы произойти, сделайте так, чтобы вы немного отказались от своей зоны комфорта. Когда вы достигаете своей мечты, эйфория в десять раз компенсирует дискомфорт.

5. Вы вырастаете в себя.

Одно из моих любимых занятий - бродить по городу пешком. Я не знал об этом, пока не начал путешествовать за пределы курортов. Я не знал, как сильно я люблю живую музыку, пока не начал слышать выступления танго-групп каждую неделю.

И я понятия не имел, сколько свободы было в том, чтобы отключить мой чрезвычайно активный ум и просто плыть по течению. До тех пор, пока я не погрузился в мир, который действовал иначе, чем я привык.

Когда я начал преднамеренно чувствовать себя некомфортно, я познакомился с частями себя, которые всегда существовали, но бездействовали десятилетиями. Я обнаружил больше недостатков, обнаружил новые сильные стороны и почувствовал себя больше , чем когда-либо, когда жил в своей «безопасной зоне».

И если вы хотите разбудить части себя, которые лежали бездействующими, сделайте то, что вы никогда не делали раньше. Не лишайте себя возможности вновь открыть для себя, кто вы есть и из чего вы сделаны.

Легко понять, почему людям нравится чувствовать себя комфортно. Вы попадаете в рутину. Вы чувствуете себя под контролем. Вы можете предсказать, что произойдет. Хотя выход за пределы вашей зоны комфорта может выглядеть и чувствовать себя страшно, изобилие преимуществ, которые существуют с другой стороны небольшого временного дискомфорта, полностью того стоит.

Так что начинайте чувствовать себя немного неловко. Скажите «да» тому, что вы могли бы ранее сказать «нет».

Тревога скоро сменится на блаженство.