8 способов стать более уверенным в себе человеком

Посмотрите на себя. Кого вы видите? Супергерой, накачанные мышцы, полет мыса - готовы покорить мир? Нет? Если ты не веришь, что сможешь покорить мир, то ты никогда не сможешь.

Вы не можете быть сверхчеловеком, но вы можете бороться с злодеем низкой самооценки. Как? Мы спросили у Совета молодых предпринимателей (YEC): «Каким образом кто-то может построить свою уверенность в себе, лично и профессионально?», Чтобы получить ответы.

Вот их предложения для повышения:

1. Укрепляйте свой разум.

Уверенность в себе - это состояние души, которое может быть достигнуто с помощью преднамеренных действий. Выделение времени для воспитания ума, тела и духа (предпочтительно один час в день) может быть выполнено различными способами. Я предпочитаю читать, заниматься спортом и медитировать по утрам. Если вы не уделяете время себе, тогда вы позволяете кому-то или чему-то формировать свой взгляд на мир.

- Дастин Куччиарре, BryghtAds Inc.

2. Откажитесь от негативных мыслей, которые вам не нужны.

Совсем новая область психологии посвящена внимательности, но она сводится к следующему: негативные мысли и неуверенность появляются как прыщи. И, как прыщи, их выкалывание - даже если вы хотите дискредитировать и разорвать этот отрицательный пузырь - в конечном итоге ухудшает ситуацию. Таким образом, практика внимательности учит вас рассматривать мысли как инструменты. Используйте и укрепляйте те, которые вам нужны; откажитесь от тех, которые вы не делаете.

-Manpreet Singh, TalkLocal

3. Вести образ жизни личностного роста.

Участие в курсах или профессиональных отношениях, которые вынуждают вас расти, гарантирует, что вы всегда расширяетесь, что, в свою очередь, создает уверенность и смирение. От терапевтических программ до программ лидерства к физическим программам, стремление к такому регулярному росту, проявление и полное присутствие - это ключи к уверенности.

- Кори Блейк, компании круглого стола

4. Узнайте о синдроме самозванца.

Многие профессионалы в какой-то момент испытают психологический феномен, известный как синдром самозванца, полный чувства неадекватности и страха, что все, что было сделано до настоящего времени, произошло благодаря чистой удаче. Чтобы преодолеть это, учитесь усваивать достижения. Группы сверстников - отличное место для обсуждения и укрепления доверия.

Джоэл Холланд, Видеоблоки

5. Платье для успеха.

Неважно, на каком уровне бизнеса вы находитесь, важно одеться для клиента, которого вы хотите, а не клиента, который у вас есть. Есть идея работать из дома в пижамах. Самые успешные люди встают рано и одеваются так, как будто они выходят на целый день в офисе, и это отражается на их отношении. Когда ты хорошо выглядишь, ты чувствуешь себя хорошо, и ты более уверен в себе.

-Николь Муньос, начать рейтинг сейчас

6. Займитесь импровизацией.

Занятия по импровизации заставляют задуматься перед аудиторией. Быть на сцене помогает укрепить вашу уверенность; находясь перед толпой, вы научитесь быстро думать и реагировать - все это хорошо подходит для зала заседаний или публичных выступлений.

-Брук Бергман, Allied Business Network Inc.

7. Произведите качественный личный бренд.

Я считаю, что ключевым компонентом для укрепления уверенности в себе является публичное создание собственного бренда. Это можно сделать путем создания высококачественного контента, такого как посты в блогах, электронные книги, подкасты или видеоконтент. Даже если поначалу это не привлекает большого внимания, тот факт, что у вас есть работа, которой вы гордитесь, чтобы направлять других, может существенно повлиять на вашу уверенность в себе.

Джошуа Доркин, BiggerPockets, Inc.

8. Признайте свою ценность за пределами вашей работы.

Ваша уверенность в себе должна основываться на том, кем вы полностью находитесь за пределами вашего успеха в бизнесе. Так что найдите способы связаться с самим собой и расти. Возможно, волонтером, делать работу на общественных началах, медитировать, тренироваться, читать, тусоваться с друзьями. Все, что вам нужно, чтобы увидеть свою ценность, независимо от того, насколько хорошо.

Дарра Бруштайн, Сеть до 40 лет / Finance Whiz Kids

Итак, посмотри еще раз. Ваш плащ летит?