Почему вы должны перестать беспокоиться о неудаче

Знаете ли вы, что означает «обледенение кикера»? В футболе, когда кикер готовится к тому, чтобы забить потенциальный гол, выигравший игру, тренер-противник часто называет тайм-аут перед тем, как мяч будет сломан.

Смысл этой стратегии заключается в том, что тайм-аут в последнюю секунду отвлечет кикера и нарушит его ритм. Проблема в том, что это на самом деле не работает. Согласно книге спортивных исследований Scorecasting, составленной экономистом Тобиасом Московицем и писателем Sports Illustrated Л. Джоном Вертхаймом, кикер со льдом в составе НФЛ забивает гол в 77, 5% случаев за последние 15 секунд тайма или сверхурочных. Если противник не вызывает тайм-аут, полевой гол делается только в 75, 4 процента времени. Обледенение кикера только увеличивает его шансы на выигрыш!

Так почему же это делают тренеры? Потому что они чувствуют, что делать что-то лучше, чем вообще ничего не делать. Это пример того, как страх совершить ошибку может исказить процесс принятия решений и привести к еще худшей ошибке. Планируете ли вы 55-ярдовую полевую цель, начинаете новый бизнес или готовитесь к повороту в своей жизни или карьере, естественно бояться неудачи. Ключевым моментом является обеспечение того, чтобы ваш страх неудачи был пропорционален вероятностям наихудшего сценария, который на самом деле происходит.

Наши заботы должны быть прямо пропорциональны возможности события. Если сегодня вероятность обвала фондового рынка составит 0, 0000, я не буду тратить на это 99 процентов своего времени. Всякий раз, когда я испытываю стресс от негативных пророчеств, я останавливаюсь и задаю два вопроса:

1. Как часто это негативное событие случалось со мной раньше?
2. Как часто это негативное событие случается с людьми в моей ситуации?

Просто напоминая себе о маловероятности того, чего я боюсь на самом деле, мой мозг сосредоточен на подготовке к успеху.

Страх может исказить ваше мышление и поставить под угрозу ваш успех. Узнайте 3 способа, которыми вы можете дать отпор.