Ваш план действий на январь: 10 советов для полного обновления жизни

Ваш План Действий - это ежемесячный список советов прямо из журнала SUCCESS - 10 вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы улучшить себя и свою жизнь.

В этом месяце внимательно посмотрите, где вы находитесь в жизни, и отремонтируйте, где это необходимо. Получите преднамеренное о вещах, которые вы хотите изменить, и сделайте первый шаг сегодня!

1. Оставайся сильным.

Физические упражнения имеют решающее значение для здорового сердца. На этой неделе постарайтесь пройти 10 000 шагов в день и постарайтесь набирать вес дважды в неделю.

Читайте: 7 советов, как сохранить здоровье сердца

2. Уход за собой.

Будьте бдительны, уделяя время своему медитации или занятиям йогой - все, что поможет вам зарядиться энергией.

Читайте: 6 Утренних Практик, чтобы Предотвратить Стресс

3. Сменить язык.

Если негативное мышление подавляет вас, измените мышление, используя позитивные фразы, такие как «Я могу» или «Я верю».

Читайте: Отношение это все, вот как сохранить его позитивным

4. Получить намеренно.

Вы целеустремленны? Запишите свои цели и найдите время, чтобы изучить свои намерения за каждым.

Читайте: что случилось, когда я попытался исправить всю свою жизнь сразу

5. Топливо творчества.

Чтобы ваши творческие соки текли, позвольте себе скучать. Сделав шаг назад, вы получите новую перспективу.

Читать: 12 творческих хаков на 2018 год

6. Смирись с этим.

Когда вы сталкиваетесь с неудобствами, как вы справляетесь с ними? Когда на вашем пути возникают проблемы, используйте их лучше, чем позволяйте им победить вас.

Читайте: Как мы учились справляться с неожиданным

7. Узнайте больше.

Чтение - лучшая инвестиция, которую вы можете сделать в своем личном развитии. Установите для себя цель чтения и придерживайтесь ее.

Читайте: наши любимые книги по личному развитию, январь 2018

8. Будь смелым.

Вас пугают риски? Столкнувшись с риском, составьте список плюсов и минусов, а затем проявите мужество, чтобы уверенно справиться с ними.

Читайте: Чип и Джоанна Гейнс готовы рискнуть всем этим

9. Признайте это.

Лидеры должны взять на себя ответственность за любые проблемы, с которыми сталкивается группа. Составьте план того, что делать в случае возникновения кризиса.

Читайте: Как взять на себя ответственность в кризис

10. Цель высокая.

Какое у вас новогоднее разрешение? Запишите это, затем разбейте эту цель на более мелкие шаги, чтобы сделать ее более достижимой.

Читайте: Как установить твердое разрешение

Эта статья первоначально появилась в январском выпуске журнала SUCCESS за 2018 год.