Удивительные преимущества имбиря в твоих соках и коктейлях

Маленькая история

Чувство холода в холодный день и нужно что-то, чтобы согреть вас? Смотрите не дальше, чем имбирь! Его свойства потепления были использованы в течение тысяч лет!

Имбирь был основным лекарственным растением более 5000 лет. Он используется для лечения многих проблем, от облегчения боли до тошноты, от морской болезни до инфекции и сексуальной дисфункции до цинги.

Сегодня многие из его древних и традиционных народных средств нашли свой путь в современной медицине!

Имбирь, является членом семейства Zingiberaceae, который включает кардамон и куркуму. Это была одна из самых высоко ценимых специй, торгуемых вдоль Шелкового пути, которые связывали Азиатский Континент с Индией и на западе, как Европа.

В народной медицине имбирь имеет долгую и легендарную историю. Он обычно назначался как афродизиак, а также для лечения любого количества кишечных и пищеварительных проблем, включая запор, и его отпускали для облегчения колики. Имбирь использовался для уменьшения воспаления и для оказания помощи при проблемах с неврологией и нервной системой. Он обычно использовался для лечения инфекций, таких как простуда и грипп, и для приведения тепла в организм.

Имбирь, как полагают, родился в Китае и быстро распространился в Индию и Африку, откуда он пробился к древним римлянам и европейцам и на Ямайке. В свое время Ямайка была ведущим производителем имбиря.

Удивительные пищевые преимущества

Сегодня мы больше понимаем силу этой чудесной специи и почему она так высоко ценила в древнем мире не только ее фантастический вкус, но и его лечебные свойства.

Превосходно низкие калории и богатые витаминами и минералами, а также фитохимические вещества, такие как имперингол, имбирь обеспечивает волокно, большое количество марганца и магния и хорошее количество фосфора, кальция, железа, калия и цинк. Имбирь также является богатым источником соединений B-комплекса, витаминов C и E. Содержание витамина C является причиной того, что древние путешественники несли эту специю с ними, чтобы избежать цинги!

Последние захватывающие исследования

Показано, что Gingerol токсичен для некоторых раковых линий в лабораторных исследованиях, в частности рака легких, раковых заболеваний системы крови, рака молочной железы, рака яичников и опухолей поджелудочной железы, кишечника и яичников ,

Исследования также продемонстрировали, что гингерол действует как мощное противовоспалительное средство в борьбе с последствиями ревматоидного артрита и других воспалительных заболеваний.

Также показано, что он борется с раком кишечника в соответствии с учеными Университета Миннесоты в Институте Гормеля!

Имбирь также содержит shogaols, которые были показаны в исследованиях для уменьшения воспаления, а также имеют антидиабетические и антираковые свойства.

По этим причинам имбирь - замечательное дополнение к вашим сокам и коктейлям. Точно так же, как часть размером с «большой размер» может не только согреть вас в холодный день, но и защитить вас от инфекции, воспаления и боли!

Теперь давайте посмотрим на мой любимый рецепт сока и смузи с имбирем.

Что вам понадобится

• Для сока:
• 2 Яблока
• 2 Морковь
• 1 стебель Сельдерей
• 1 ломтик свежий Имбирь
• 2 -4 листьев вашего любимого зеленого цвета, такого как свекла, кайла, шпинат или пшеница.
• Для Smoothie:
• 1-2 чашки вашего любимого молока, такого как миндаль, соя, овса, риса или молочных продуктов

Как сделать это

Мне нравится добавлять немного зелени, чтобы приготовить мой сок и рецепты коктейлей для их невероятного повышения питания!

В качестве смузи я также добавляю орехи, белковый порошок и льняные семечки.

Оценить этот рецепт Мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, так и будет. Я поклонник, я бы порекомендовал. Удивительно! Я люблю это! Спасибо за ваш рейтинг!