7 Причин Почему Сон Обнаженный хорош для вас

Vstock / Getty Images

фланелевые пижамы теплые и уютные на холодные зимние ночи, и шелковистой, скудный белье, несомненно, сексуально, когда пришло время для романтики, но они не могут сравниться свободы сползая в постель без ничего между вами и матрасом, кроме мягких листов. Этого достаточно, чтобы заставить вас шевелиться в чувственном восторге. Не только это, но и сон в обнаженном виде имеет некоторые неожиданные преимущества для здоровья, помимо приятной кожи.

Если вы всегда были «одеты в постель», то здесь есть семь причин для того, чтобы вырвать джеммы, которые могут просто передумать, а также уменьшить ваши обязанности по стирке.

Вы лучше спасете

Пока вы, вероятно, знаете, что нормальная температура тела человека составляет 98. 6 F, вы можете не понимать, что также вполне нормально, чтобы ваша температура повышалась в течение одной или двух часов в течение дня, и затем бросьте градус или два, когда вы погрузитесь в сон, прежде чем снова встать за короткое время, прежде чем вы проснетесь. Фактически, это ночное понижение температуры является одним из сигналов вашего мозга, что пришло время спать. Ношение пижамы держится в тепле, что затрудняет падение вашей основной температуры и, таким образом, мешает качеству вашего шпателя. Вместо этого обходите обнаженную обнаженную одежду и отгоните потные просветления в середине ночи и расслабляющий подкат и поворот.

Это может помочь вам похудеть

Ваше тело вырабатывает гормон, называемый кортизолом, иногда называемый «гормон стресса». «Хотя кортизол играет важную роль в борьбе со стрессовыми или опасными ситуациями, он также увеличивает вашу тягу к пище и общий уровень голода.

Уровни кортизола обычно падают во время цикла сна, но если вы плохо спите, уровень гормонов остается высоким, заставляя вас проснуться готовым и готовым достичь ближайшего пончика. Поскольку спящая обнаженная женщина ведет к более реставрационному дремоту, это также помогает снизить уровень кортизола, что уменьшает ваше желание переедать или достигать сладких закусок утром.

Это ситуация с выигрышем / победой.

Вы будете выглядеть моложе

Кортизол - не единственный гормон, который рассчитывает на глубокий сон для своего естественного цикла. Мелатонин и гормон роста, которые играют важную роль в поддержании вашего тела молодым и здоровым, зависят от вашего снижения температуры тела во время сна, чтобы стимулировать их производство. Лучшая комнатная температура для реставрационного шпателя составляет от 65 до 68 градусов по Фаренгейту, но многие люди держат свои спальни теплее, чем это. Добавление дополнительного слоя ткани подталкивает вашу температуру тела еще выше, ухудшая качество сна и препятствуя высвобождению этих двух важных гормонов. Так что для лучшего сна красоты, пролить pj's.

Ваша сексуальная жизнь улучшится

Сон голый может улучшить вашу сексуальную жизнь, а не только по той очевидной причине, что вы, ну, голые.Когда пара спит вместе в обнаженном виде, контакт кожи с кожей увеличивает выделение окситоцина гормонов. Этот чувственный гормон связывает вас эмоционально ближе к вашему партнеру, а также увеличивает ваш сексуальный драйв. Дополнительный бонус: с тех пор, как вы уже обнажены, нет никаких громоздких пижам, которые нужно удалить перед романтикой!

Здорово

Спящий голый позволяет вашей коже легко дышать и позволяет вашим более «тонким» областям выходить в воздух и оставаться прохладным.

Это снижает вашу восприимчивость к раздражающим инфекциям дрожжей или тепловой сыпи. Для мужчин, ударяющих по сенам без дна, держит яички прохладно, что лучше для производства спермы, большая проблема, если вы пытаетесь забеременеть.

Это экономит ваши деньги

Когда вы носите только одну улыбку на своем пути в дремоту каждую ночь, вам не нужно тратить деньги на ночные рубашки, и у вас будет меньше стирки - таким образом, более низкая полезность счета и не столько использование стиральных средств для стирки. Кроме того, вы будете прохладнее, поэтому менее склонны управлять кондиционером или вентилятором в течение лета.

Это просто простое ощущение хорошего

Суть в том, что спящий голый чувствует себя декадно хорошим. Ваша кожа очень чувствительна, а кисть мягкой ткани против вашего тела - это чувственное удовольствие. Без тряски, скручивающейся вокруг ваших ног, нет зудящего кружева, нет эластичной фиксации, вы свободны и легко между листами.

Итак, продолжайте, и сегодня вечером сделайте решительный шаг - пролейте те pj и голову в землю кивки в своем костюме дня рождения. Вы будете спать лучше, чувствовать себя лучше и выглядеть лучше … что не любить?