Цели развертывания - что делать, пока ваш супруг находится в отъезде
Metal Gear Solid V: The Phantom Pain - Все цели задания - Эпизод 8 – Оккупационные силы (Сентябрь 2024)
Развертывания трудны для каждого члена семьи. Хотя эти долгосрочные разделения обычно занимают от нескольких месяцев до года (или более), они обычно кажутся намного длиннее. Тем не менее, вы можете максимально использовать свое время для укрепления своих семейных отношений и достижения всех ваших индивидуальных целей. Давайте посмотрим на некоторый пример.
Цели брака
В то время как принудительное разделение, такое как развертывание, может напрягать брак, они также могут расти, размышлять и проводить инвентаризацию своих отношений и что вы можете делать чтобы сделать его сильнее.
Некоторые пары читают книги о браке или проводят занятия, разделенные путем развертывания. Если вы не можете оставаться на связи по телефону или видео, на постоянной основе, пишите письма по мере продвижения по книгам и обсудите то, что вы узнали, и то, что вы хотите включить, когда вы снова будете вместе.
Простой акт написания писем друг другу может добавить немного искры в ваши отношения, и сами буквы могут стать сокровищами, которые вы будете ценить на протяжении всего брака.
Финансовые цели
Вы хотите выбраться из долгов? Может быть, вы хотите сэкономить на пенсии, детский колледж или дом своей мечты. Все эти цели требуют планирования и напряженной работы, чтобы достичь. Как и на курсах по построению отношений, для военных семей имеются финансовые курсы. Некоторые из них включают в себя программы для привлечения детей и предлагают отличные инструменты, помогающие научить их управлению деньгами.
Пока ваша семья разделена, возьмите на себя обязательство работать по крайней мере на одном из этих курсов вместе и реализовать стратегии, которые работают на вас. Задайте цель, которую вы хотите достичь, к моменту возвращения вашего servicemember.
Профессиональное развитие
Взятие нескольких дополнительных проектов - отличный способ удержать свой ум во время развертывания.
Если у вас есть подростки дома, это может быть время для них, чтобы получить неполный рабочий день. Если вы не работаете за пределами дома, вы можете наслаждаться добровольчеством и отдавать свою общину в своем поле выбора.
Если вы работаете , теперь может потребоваться время для выполнения новой задачи на работе и расширения вашего опыта. Ваши новые навыки могут позиционировать вас для продвижения или перевода в другой отдел.
Развитие образования
Онлайн-колледжи предоставили новые возможности военнослужащим и их семьям. Если вы развернуты, вы можете проходить онлайн-курсы по направлению к своей степени. Если вы являетесь супругом, вы можете начать или продолжить программу обучения, не беспокоясь о том, чтобы закончить работу до того, как ваша семья снова изменит места службы.С онлайн-школами ваш колледж путешествует вместе с вами.
Если вы хотите обновить свои сертификаты, Институт ветеранов и военных семей Университета Сиракузы предлагает курсы по сертификации и профессиональным навыкам. Эти программы бесплатны и могут быть полностью завершены.
Вне школы существует множество других способов установить образовательные цели для всей вашей семьи. Изучайте новый язык вместе или дайте детям список чтения и имейте, чтобы они записывали отчеты о книгах, которые развернутый servicemember может прочитать, когда он или она вернется домой.
Приготовьтесь!
Цели в области здравоохранения
Продолжаете работать над тем, чтобы потерять эти досадные праздничные килограммы? Или, может быть, вы всегда хотели запустить марафон. Физическая активность - это хорошо известный способ снижения стресса и улучшения общего состояния здоровья. Поделитесь своими целями в фитнесе с семьей и подбадривайте друг друга, когда развертывание прогрессирует!
Медитация - отличный способ улучшить свое здоровье и стресс во время развертывания. Привлечение времени для себя и вашего благополучия может значительно повлиять на поддержание счастливого дома во время развертывания.
Сделайте большую часть своих ресурсов
Помните, что вся военная семейная община здесь, чтобы помочь вам и вашей семье справиться с стрессами развертывания. Для каждого этапа цикла развертывания имеется множество ресурсов. Установив достижимые цели, вы можете сосредоточиться на позитивных изменениях и отметить каждое достижение в день возвращения на родину.
Как справиться, когда ваш супруг неверен
Как справиться с шоком узнав, что ваш супруг неверен и работает над тем, чтобы спасти ваш брак.
Как справиться, когда ваш супруг отключается
Закрытие или обструкция может быть защитной тактикой и справляться стратегия, приобретенная в детстве. Однако он плохо работает во взрослых отношениях.
Вы хотите, чтобы ваш супруг переставал терять вас?
, Даже если сказано в шутку, некоторые шутки и некоторые формы дразнить просто не смешно. Вот некоторые рекомендации по борьбе с вредным дразнением в вашем браке.
