Благополучие
5 способов обрести форму и здоровье в офисе
1. Йога в офисе и Zumba. Попытайтесь приглашать инструктора по йоге или Zumba один раз в неделю, чтобы привлекать сотрудников, которые заботятся о фитнесе, но не заинтересованы в набухании…
5 способов максимизировать свой обеденный перерыв
Когда-то рабочие сидели, расслаблялись и ели сытную еду в обеденный перерыв. Это было до дней всегда доступных писем ...
5 советов по развитию чувства доверия
Доверие должно быть заслужено и, как только оно уменьшится, оно, вероятно, никогда не восстановится.
5 способов предотвратить стресс
Примите меры сейчас, чтобы предотвратить вызванную стрессом депрессию.
5 способов сделать вашу жизнь внимательнее
Внимательность творит чудеса. Вот несколько советов, которые помогут вам настроиться на свой внутренний дзен.
5 Ясных способов убрать умственный беспорядок
Ментальная ясность дома и на работе - в пределах нашей досягаемости. С помощью нескольких модификаций мы становимся ближе к жизни, которая не только сбалансирована, но и удовлетворяет.
5 способов укрепить вашу целостность
Хватит подводить людей. Будьте человеком, на которого они могут положиться.
5 способов, которыми вы можете использовать осознанность, чтобы исправить свой мозг, уменьшить стресс и повысить производительность
Ничто не может улучшить ваш мозг так, как медитация осознанности. Попробуйте, и вы удивитесь, куда это вас приведет.
5 способов, которыми вы можете помочь восстановить после урагана Харви
Список организаций, которые могут использовать нашу поддержку ...
6 Уверенность в себе
Автор и спикер Денис Уэйтли говорит, что есть шесть моделей поведения, которые повышают самооценку, повышают вашу уверенность в себе и стимулируют вашу мотивацию.
6 простых (и вкусных!) Способов здорового питания
Это не должно быть несоленая капуста и швейцарский мангольд, чтобы питать. Вот совет Дафни Оз.
5 советов, которые помогут вам быстро заснуть
Все больше и больше людей (справедливо) обращают внимание на свой сон. Если вы хотите прекратить ворочаться и получать больше качественных z, тоже…
6 Бытовые приемы для снятия стресса
С помощью нескольких простых приемов вы можете быть уверены, что ваш дом - это источник отдыха, а не беспокойства.
6 из моих лучших советов для управления стрессом
Когда трудно думать, встань выше и вспомни, куда ты направляешься.
6 Утренняя практика для предотвращения стресса
Убедитесь, что ваше время самообслуживания защищено.
6 Быстрое настроение
Грусть? Вытащите себя из свалок с помощью этих быстрых, рекомендованных врачом исправлений.
6 рецептов, чтобы вернуть семейный ужин обратно на стол
Прерванный судья Крис Сантос говорит, что разделение еды лежит в основе хороших отношений.
6 признаков выгорания работы
Можете ли вы сказать, когда ваши лучшие исполнители недовольны?
6 простых секретов стресса
Жизнь беспокойна. Сроки работы, содержание дома, семейная драма, финансовые проблемы и проблемы со здоровьем могут сказываться на теле как физически, так и морально.
6 шагов, чтобы узнать себя
Когда вы поймете, кем вы должны быть, ваша цель наконец превзойдет ваши страхи.
6 советов, чтобы сбалансировать работу
Труднее, чем когда-либо, отстраниться от офиса, чтобы оценить перспективы бизнеса и максимально использовать время, проведенное с семьей и друзьями.
6 советов для создания сбалансированной жизни
Жизнь - это балансирование. Вот как выровнять свои приоритеты.
6 советов, как стать мастером памяти
Jeopardy! Чемпион Кен Дженнингс предлагает совет, чтобы оставаться острым.
6 способов отпраздновать международный день счастья
Будьте намерены распространять радость 20 марта.
6 способов принять изобилие мышления
Когда вы стоите на пляже и наблюдаете, как волны бьют о берег, думаете ли вы, что есть конец воде? Вот как работает образ мышления изобилия.
6 способов перезагрузить ваш хаотичный мозг
Время от времени наша нервная система должна быть глубоко настроена, а не просто работать, отжиматься и освобождаться.
6 способов йоги сегодня сделают вас лучше завтра
Когда мы лучше заботимся о себе, о теле и духе, мы обычно чувствуем себя лучше », - говорит Лесли Гликман из Бока-Ратон.
7 мероприятий, которые помогут вам очистить свой разум
Вырежьте время, чтобы переориентировать свой ум и успокоить свой дух.
79 Совершенно случайные факты, которые вам никогда не нужно было знать
Но за это вы будете благодарить нас за пустяки…
6 способов сделать вашу поездку на работу менее стрессовой
Время, потраченное на поездку на работу, может быть вне вашего контроля, но качество этого не так. Используйте эти методы осознанности, чтобы подтвердить право собственности на…
7 привычек высокоэффективных людей
Мир сильно изменился с тех пор, как были впервые опубликованы «7 навыков высокоэффективных людей»…
7 Искаженные модели мышления, которые способствуют беспокойству
Если вы измените свою историю, вы можете изменить свою жизнь.
7 ежедневных привычек исключительно полных людей
Успех порождает успех. Воспользуйтесь этими советами, чтобы улучшить свою жизнь.
7 простых исправлений для борьбы с усталостью в офисе
Что делать, когда вы засыпаете за столом ...
6 быстрых советов для поднятия настроения
В колее? Поднимитесь с этими освежающими советами.
7 здоровых решений, которые вы должны сделать
№ 1: Практикуйте глубокое дыхание два раза в день в течение пяти минут.
7 Качества людей с высоким эмоциональным интеллектом
EI определяет, насколько хорошо вы делаете на работе. У вас есть черты, которые определяют это?
7 быстрых трюков, чтобы лучше спать сегодня вечером
Хорошо выспаться - это просто сон для многих людей, и для того, чтобы спастись и заснуть, нужно больше, чем просто считать овец. Хотя, конечно, есть ...
7 причин, по которым вам нужна умственная сила, чтобы
Становление умственно сильным отделит вас от стаи и поможет вам достичь более высоких уровней успеха.
7 причин походов успокаивают мой взволнованный мозг
Нахождение на природе помогает мне расслабиться, почувствовать больше благодарности и немного меньше беспокоиться о мелочах.
7 небольших изменений, которые будут иметь большое значение в вашей жизни
Выберите заботиться о себе и своих отношениях, и успех последует.
7 суперпродуктов, необходимых для более долгой и здоровой жизни
Первый шаг к здоровому старению - это питательная диета.
7 вещей, которые объединяют все прекрасные отношения
Как сделать так, чтобы ваши жизненные отношения были здоровыми и полноценными…
7 вещей, которые вы не знали о Мэтте Дэймоне
Все знают Мэтта Дэймона. Все знают, что он имеет универсальную привлекательность; клише «Женщины хотят его, а мужчины хотят быть им», возможно, было придумано, чтобы описать Мэтта…
7 вещей, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя счастливее
Веселые флюиды приближаются к вам…
7 вещей, которые нужно сделать, чтобы стать функциональным взрослым
Пришло время сделать твою чертову постель.
7 продуманных способов подчеркнуть меньше
Кто из вас хочет стареть быстрее? Что, не берутся ?! Ну, знаете ли вы, что ускоряете старение, когда регулярно испытываете стресс или беспокойство?
7 правил быть богатым как одинокий родитель
Не покупайте сообщения о том, что все родители-одиночки обеспокоены, изношены и едва справляются.
7 советов, как сохранить здоровье сердца
Держите тикер в оптимальной форме в любом возрасте.
7 советов, как превратить вашу спальню в ваше убежище для сна
Как создать идеальную среду мечты ...
7 неожиданных уроков, которые я выучил вождению для убер
№ 1: Это супер странно, когда чужие садятся в твою машину.
7 способов стать лучше на этой неделе
В конечном счете это и есть стоицизм - не судить о поведении других людей, а судить о нашем собственном.
7 способов быть благодарными каждый день
Научитесь быть благодарными за то, что у вас уже есть, пока будете заниматься всем, чем хотите.
7 способов вести более удовлетворительную жизнь
Спросите себя: действительно ли я доволен своей жизнью? Если ответ «нет», пришло время пересмотреть и изменить. Чтобы жить полноценной жизнью, уделите время размышлению…
8 бит жизненной мудрости от гуру красоты Мишель Пхан
Вы не можете видеть возможность как редкую вещь.
8 «Негативов» вы можете узнать у рыцаря Бобби
Боб Найт - наполовину пустой парень. Как один из самых знаковых баскетбольных тренеров в…
8 из самых горячих тенденций лета от Yahoo! поиск
Yahoo! всегда так казалось, ну, Yahoo. С молодым руководством Мариссы Майер, AOL в 90-х годах был обновлен с капитальным ремонтом. Сейчас…
8 ежедневных привычек для наращивания умственной силы
Умственно сильные люди стремятся к силе и стойкости, создавая себя каждый день.
8 Ключевые элементы хороших рабочих отношений
Из чего складываются хорошие отношения учителя и ученика ...
8 причин, почему прогулки хороши для отношений
Эй, исследователи мозга - да, вы с лабораторными халатами и электродами. Где все занятия по ходьбе и отношениям? Почему прогулка вместе - это…
8 уроков, которые я извлек у наставника, который бросил меня
Когда отношения одного наставника умирают, вернитесь туда и найдите другого - продолжайте расти.
8 маленьких привычек, которые мгновенно сделают вас счастливее
№ 2: Будьте любопытны к миру вокруг вас.
7 вещей, которые я бы сделал в свой идеальный день
Управляющий редактор УСПЕХА Хесус Хименес говорит, что лучший день начинается с испытаний.
8 Философии др. унция живет
Вот почему личный рост является важной и постоянной частью успеха ведущего ток-шоу.
8 мощных способов превратить своих детей в лидеров
Мы можем превратить наших детей в лидеров, но только если мы над этим работаем. Немногие вещи в жизни стоят того времени и усилий, как это.
8 утренних секретов очень полных людей
Успех субъективен. Некоторые считают, что успех - это воспитание семьи, в то время как другие достигают ее, зарабатывая определенную сумму денег. Независимо от того, как вы описываете ...
8 советов, которые помогут вам справиться со стрессом
Как подготовить свой разум и тело к (неизбежному) стрессу ...
8 способов детоксикации после тяжелой рабочей недели
Это была неделя. Раннее утро и поздние ночи в офисе слились в одно большое пятно. Ваше тело болит. Так же как и ваш разум. Поэтому, когда вы уходите с работы в ...
7 советов, чтобы сохранять спокойствие, когда происходит что-то неожиданное
Как вы реагируете, когда все идет не так, как планировалось? Чтобы управлять изменениями, попробуйте стратегии этих успешных людей, чтобы помочь им быть в перспективе.
9 вредных привычек, которые могут привести к несчастью
Изменение ваших привычек во имя большего счастья - одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для себя.
8 способов быть более внимательными на работе
Уход за собой - это одна из самых важных вещей, на которую вы должны уделять время в повседневной жизни.
9 советов по упаковке, чтобы упростить ваше путешествие
Примите душевное состояние с упаковкой капсулы.
9 Что делать, когда вы чувствуете себя измотанным
Возьмите под контроль свой стресс, прежде чем он контролирует вас.
9 способов быть более очаровательными
Харизма - это навык, которому можно научиться. Эти «суперспособности» могут помочь.
Удобство для кофе
Во время недавней поездки в Испанию мы столкнулись с зарядным устройством для электромобилей со встроенным кофеваркой для эспрессо - как по-европейски! Хотя это была причудливая идея для…
Достигните своих целей здоровья с этим 3
Достигните любой цели здоровья или фитнеса в несколько простых шагов с этим планом с тремя частями.
После Кубы, чтобы Fla. плавать, Диана Няд: «никогда, никогда не сдавайся»
Более 110 миль открытого океана лежит между Кубой и Южной Флоридой. «Для [пловца на выносливость] Дианы Ньяд эта полоса воды, кишащей акулами, равняется…
9 продуманных способов любить себя
Оставьте в своей жизни достаточно места для вещей, которые вам нравятся.
