Благополучие
3 совета для преодоления вашего беспокойного мозга
Когда негативная мысль приходит в ваш разум, у вас есть два варианта: вы можете позволить ей жить собственной жизнью, или вы можете контролировать ее своим вниманием.
3 совета, как заставить других чувствовать себя важными
Генеральный директор The Validation Project знает, что волшебство в том, чтобы поднимать окружающих.
3 совета, как оживить ваш обеденный перерыв
Q: Владельцы бизнеса, которых я знаю, проводят ланч, либо беру клиентов, чтобы поесть, либо посещая тренажерный зал для тренировки. Я не могу позволить себе дорогую еду и не хочу работать ...
3 Истины, которые вы должны принять для более полноценной жизни
Пришло время стать по-настоящему честным с самим собой.
3 способа быть более симпатичными на работе
Это не всегда самый умный человек, который делает лучшее - иногда это человек, который выявляет лучшее в других.
3 способа улучшить питание и пищеварение для большей продуктивности
Будьте продуктивным, ясным, энергичным человеком, который обязательно добьется успеха.
3 способа раскрыть свою истинную страсть
Как создать свою жизнь так, как вы хотите жить ...
3 способа тренировки мышц благодарности
Благодарность - это то, что делает жизнь и пригодной для жизни, и восхитительной.
3 способа попасть в игру носимых технологий
Будете ли вы носить Google Glass на первом свидании? Я так не думаю. Идея носить очки, которые могут записывать все, что происходит вокруг вас, определенно ...
3 способа получить максимум от ваших отношений
Богатые отношения приведут к более богатой жизни.
3 способа, которыми люди ставят здоровье на первое место
Реальность такова, что вам нужно уделять приоритетное внимание своему здоровью, иначе вы рискуете исчерпать силы, чтобы продвинуть свой бизнес вперед.
3 способа сделать «дыхательный перерыв» частью вашей повседневной жизни
Считайте тайм-аут, чтобы сосредоточиться на попадании воздуха в ваше тело, а затем вернуться назад. Перерыв на дыхание может помочь, когда вы чувствуете стресс ...
3 способа сделать ваши отношения как можно лучше
Всегда оставайтесь открытыми для новых отношений, проявляя любопытство к людям.
3 способа оптимизировать ваш, оптимизируя вашу энергию
Энергия всегда была неуловима для меня. В начальной школе я отказывался класть в рот что-либо, кроме углеводов и сахара. Я не был тощим ребенком.
3 способа расставить приоритеты в вашем счастье
№ 2: Возьмите себя на «свидание счастья». Используйте это время, чтобы сделать что-то, что сделает вас счастливым, независимо от того, что другие люди думают или говорят об этом.
4 Актуальные изменения в жизни, чтобы раскрыть свой потенциал
Я начал вносить некоторые изменения. И вдруг все стало невероятным.
4 креативных способа ходить во время работы
Ходьба может предотвратить стресс, болезни сердца и диабет, а также поможет вам оставаться в форме. В начале этого месяца обратите внимание на Национальный день ходьбы и добавьте шаги к…
4 Характеристики людей, которые умственно выносливы
Умственная выносливость - секретный соус для исполнения на вершине вашей игры. Вот как это получить.
4 распространенных мифа об одиночестве
Как иметь полное сердце, будь ты с другими или один ...
42 приложения, которые вам нужны прямо сейчас
В это молодое столетие был ли более приятный сюрприз, чем распространение миллионов инновационных, интуитивно понятных и полезных приложений?
4 диета твики, которые не сосут
Внесение здоровых изменений не должно быть решительным, чтобы быть эффективным.
4 совета по здоровому питанию во время путешествий
Иногда путешествие по часам может быть веселым. Возвращаться на пять фунтов тяжелее не будет. Сожрать эти советы и вернуться не хуже для износа. 1.
4 Польза для здоровья от холодного душа
Конечно, это звучит жалко, но утреннее пребывание под холодной водой может улучшить ваше физическое здоровье и ваши взгляды на мир.
4 Здоровые привычки, которые вы уже знаете, но не делаете
Ваше оправдание «не хватит времени» не прилетит сюда.
4 Важные истины о длительных отношениях
Подлинная связь означает смотреть в лицо, когда мы склонны смотреть на экраны.
4 урока, которые я извлек из жизни
Конечный результат дарения, независимо от того, большой он или маленький, - это уникальная радость.
4 ежедневных растяжки для здорового тела
Мы тратим слишком много времени сидя. Чтобы сохранить свое тело здоровым, найдите мягкую позу, в которую можно дышать. Удачного растяжения!
4 Продукты, которые вы можете съесть, чтобы привести свой день в действие
Ешьте лучше для максимальной производительности.
4 причины, по которым вы должны приводить свою собаку на работу сегодня и каждый день
Возьми свою собаку на работу День 24 июня.
4 правила здорового труда
Сбалансированная жизнь начинается с запоминания того, что важно.
4 Вдохновляющие истории людей, которые использовали свою личную борьбу, чтобы помочь другим
Мы все испытываем положительные эмоции в результате чего-то альтруистического и сострадательного.
4 Умных совета, чтобы полностью изменить утечку мозгов на рабочем месте
Вот новость, которая умна: наш мозг может начать отключаться в начале 40-х годов. То есть сложные психические процессы, на которые мы полагаемся, чтобы быть нашими острыми я ...
4 этапа для создания песка в ваших детей
Песчинка, как и любой другой аспект вашего персонажа, может измениться.
4 шага, чтобы собрать свою жизнь и вернуться на правильный путь
Вы усердно работаете - действительно усердно - на своей работе. Ваша рабочая нагрузка велика, и вы всегда заняты. Вы первый, кто добрался до офиса, и последний, кто ушел.
4 решения для поддержания здоровья во время путешествий
Твоему оправданию «нет времени» здесь нет места.
4 принципа счастливого рабочего места
Вовлеченная рабочая сила - счастливая рабочая сила. В своем последнем опросе «Состояние американского рабочего места» Гэллап сосредоточился на 12 действенных элементах рабочего места, которые могут…
4 Чему я научился, ведя еженедельные списки
Преимущества записывания вещей полуорганизованным способом ...
4 воскресных подготовительных мероприятия, которые снимают стресс всю неделю
Контрольный список для подготовки к воскресным дням может существенно повлиять на нашу производительность и душевное спокойствие, а также освободить место для материала, который важнее всего.
4 Советы по восстановлению ваших выходных от себя
Будьте преданными и преданными своему отдыху, как и своему труду.
4 Советы по отключению в отпуске
Небольшое предварительное планирование может помочь вам расслабиться.
4 совета для идеального похода в продуктовый магазин
Наполните свою корзину продуктами, которые помогут вам чувствовать себя здоровым и довольным.
4 совета, чтобы вернуть семейные ужины
Семейное питание может улучшить ваше самочувствие многими способами.
4 совета, чтобы отсоединиться от телефона
Слишком много времени на экране вредит вашему здоровью и семейной жизни.
4 совета, как правильно питаться, когда у вас мало времени
Независимо от того, насколько вы заняты, эти стратегии питания будут держать вас здоровыми и продуктивными в течение дня.
4 нетрадиционных способа оставаться в форме
Чтобы быть в форме, не всегда нужно ходить в спортзал. Маленькие движения могут иметь большое значение.
4 способа опустошить ваш разум
Очистите голову от отвлекающих факторов, чтобы сосредоточиться и повысить производительность.
4 способа найти страсть и цель в своей жизни
Пришло время перемен, когда вы больше работаете, меньше играете и пренебрегаете самой причиной, по которой вы стремитесь к успеху, в первую очередь: испытывать радость в жизни.
4 совета для решения ваших самых сложных проблем со здоровьем
Пришло время создать реальные, долгосрочные изменения в ваших привычках здоровья.
4 совета для определения приоритетов вашего здоровья
Вы делаете свое здоровье главным приоритетом? Освободите место в своем напряженном графике для здоровых привычек, таких как физические упражнения.
4 Советы, чтобы поддерживать здоровую работу
Как вы на самом деле устанавливаете и поддерживаете здоровый баланс между работой и личной жизнью? Воспользуйтесь этими советами и рекомендациями экспертов, чтобы найти собственное определение баланса.
4 способа успокоить эмоциональных врагов в уме
Как бороться со страхом, неуверенностью и сомнением и создать непоколебимую уверенность ...
4 способа весной очистить ваши умственные привычки
Весна - идеальное время для оценки того, что работает, а что нет, с вашими эмоциональными мыслительными процессами.
4 способа перестать быть людьми
Потому что поиск вашего чувства собственного достоинства в одобрении других никогда не работает.
4 способа по-настоящему простить и забыть
Чтобы улучшить свое физическое и эмоциональное благополучие, пусть будет так. Будь как будет. Будь как будет.
52+ способа выбраться из зоны комфорта
Узнай что-то новое, рискни или сделай что-нибудь рискованное.
50 способов стать счастливее, здоровее и полнее людей, живущих на своих условиях
От приготовления сока до овощей и создания нескольких источников дохода - это лучший способ жить счастливой и здоровой жизнью.
5 Отношение к старению грациозно
Это могут быть лучшие годы нашей жизни, если мы правильно к ним подходим.
4 Актуальные способы начать свой день правильно
Воспользуйтесь преимуществами самых важных часов дня.
50 способов расслабиться, не тратя денег
Даже те, кто работает на работодателя, должны считать себя работающими не по найму в эти дни. Форма нашей карьеры изменилась, и работаете ли вы на…
5 ежедневных привычек очень полных людей
Используйте это как отправную точку, чтобы построить то, что успешная жизнь значит для вас.
5 эмоциональных уроков из фильма «наизнанку»
Когда я впервые увидел фильм Pixar Inside Out, мне пришлось сдержать тотальный судорожный рыдание. Мой 7-летний сын, чья заботливая, чувствительная душа постоянно поражает…
5 простых способов отпраздновать день земли
Возьмите страницу из книги наших глобальных соседей.
5 друзей, которые вам нужны в вашем кругу
У вас есть сеть, которая вам нужна, чтобы добиться успеха?
5 веских причин читать книги вслух
Раздраженный, Гарри спустился по лестнице в темницу Снейпа ... »Несколько минут назад в машине моей семьи 10-летний и 16-летний спорили о том, ...
5 привычек счастья полных людей
Счастье волшебным образом не приходит в один момент. Счастье - это то, что мы должны производить.
5 привычек для более здорового мозга (и жизни)
Эти привычки значительно уменьшат ваш стресс, увеличат серое вещество вашего мозга, помогут вашему подсознанию решить проблемы и выявить невероятные…
5 здоровых решений, которые вы должны принять, чтобы лучше заботиться о себе
Есть правильный способ установить правильное решение и неправильный путь. Составьте свой курс с серией ощутимых конечных точек.
5 советов экспертов, чтобы быть полезными для окружающих
Возьмите с собой друзей и семью в свое здоровое путешествие.
5 вопросов, чтобы узнать, если вы сердитый
Узнайте, где вы оцениваетесь в этой викторине, адаптированной из «Правила без жалоб» Джона Гордона (Wiley, 2008). Прочитайте пять утверждений ниже и затем выберите…
5 рефлексивных вопросов, чтобы узнать, кто вы есть и что вы хотите
Отражение смотрит на вас, так что вы можете смотреть с более широкой, большой и более точной точки зрения.
5 Смешно простые вещи, которые вы можете делать каждый день, чтобы чувствовать себя счастливым
Возьмите контроль в свои руки и делайте то, что отвечает интересам вашего психического благополучия.
5 признаков, вам нужна пауза
Пауза не так, чтобы вы могли думать больше. Это сделать с точностью до наоборот.
5 простых привычек управлять своей тревогой
Требуется усилие, чтобы остановиться и поймать себя на петле тревоги.
5 умных способов увеличить свой iq (потому что он не установлен в генетическом камне)
Я только недавно обнаружил, что существует тайное общество для людей с высоким IQ. Он называется Менса - он же Стадо Ботаников. Это на самом деле не секрет ...
5 умных способов для занятых людей оставаться здоровыми
Успешные люди никогда не бывают слишком заняты своим здоровьем.
33 способа накормить свою душу
Попробуйте один из этих советов, чтобы поднять настроение и счастье.
5 шагов к более здоровой семье
Пять шагов для более здорового домашнего хозяйства. Плюс доктор Ройзен и Оз имеют здоровую домашнюю кухню.
5 советов по настройке рабочего места
Психолог и автор Ноэль Нельсон, доктор философии, предлагает базовые советы по созданию счастливой рабочей среды: 1. Прислушивайтесь к мнению ваших сотрудников и используйте их.
5 вещей, которые вы можете (и должны) делать в течение 20 лет
Сегодня первый день всей твоей жизни.
5 советов, чтобы читать 100 книг в год
Чтобы добиться успеха, чем бы вы ни занимались, вы должны увеличить количество и качество прочитанных книг.
5 Токсичных личностей, которых люди избегают
Окружите себя людьми, которые будут поддерживать и поощрять вас преследовать свои мечты. Ваш успех зависит от этого.
5 способов быть уязвимыми могут сделать вас счастливее
Может быть трудно быть уязвимым в мире, где прочность высока.
5 способов усилить хорошую жизнь
Просто потому, что вы не в восторге, не значит, что вы в восторге », - говорит Фред Брайант, доктор философии, профессор психологии в Университете Лойола в Чикаго. Вы могли бы быть в состоянии встряхнуть ...
5 способов избежать зависти в социальных сетях
№ 1: Напомните себе, что это основной ролик.
5 способов не оставаться слишком долго на своей жалкой вечеринке
Отойди от своего марафона Netflix и слушай.
5 способов быть терпеливым человеком, о котором ты никогда не думал
Терпение это навык. Отточите свое мастерство с этими советами.
